center kiedy chcesz ruszac z cyklem?? i jak zalozysz swoj temat to wrzuc te wszystkie informacje w nim co tutaj i jeszcze mozesz foto soczkow no i swoje aktualne oczywiscie
ja lece cykl bez zadnego hgh i juz wiele kilka razy tak myslałem ze mi reka odpanie, budziłem sie w nocy i kompletne nie czułem rekim, niemoglem ruszac ani nic nie czułem nawet jak sie w bicebs ugryzłem troche pomachałem jak inwalida samym tułowiem i reka ozywała. wydaje mi sie ze dzieje sie tak dlatego ze wszystko rosnie, puchnie i uciska na [...]
[...] zbyt duzo cwiczen i zbyt duzo serii na dana partie 4 dni w tygodniu. od 1.07 do tego 17.07 cwiczylem tak na rozgrzewke, tzn poszedlem na silke, a potem nie moglem sie ruszac przez 3 dni przez zakwasy. cwiczylem bez planu zeby tylko przeboleć ten "zakwasowy" okres :) a od poczatku sierpnia jade na 3-dniowym fbw. aha, od samego [...]
nic nie pisalem bo te śmiecie z laboratorium badali wyniki 14 dni, nie mam obecnei skanera wiec przepisze recznie jak to wyszlo wszystko: Prolaktyna 11.1 ng/ml 1.6-18.8 (METODA ECLIA) Estradiol 264 pg-ml 7.63-42.6 (METODA ECLIA) Testosteron Wolny 415 pg/ml 3.84-34.2 (METODA EIA) Wychodzi z tego że: Prolaktyna w normie, Estradiol ~6razy ponad górną [...]
hm... A może kreatyna powoduje kurczenie sie jąder? I łysienie, i ćwiczenie na silowni to cos zlego bo organizm sie meczy i tak w ogole to najlepiej nic nie jesc i sie nie ruszac to nam nic nie bedzie... Gdyby kreatyna powodowala jakies skutki uboczne napisaliby to np. na opakowaniu, a poza tym wszyscy na tym, forum (no prawie wszyscy) by o tym [...]
Niestety pasa nie mierzyłem, ale na oko leci w dół. No może rzeczywiście stagnacja jakaś mnie dopadła, ale że w momencie kiedy wszedł tren? Przypadek? Według mnie i żony tłuszcz leci w dół, zdecydowanie lepiej wyglądam z każdym tygodniem, jak nie dniem i to mnie zastanawia. Wyglad zdecydowanie się poprawia, waga nie drgnie a deficyt minus 1000. [...]
cóż, od samego biegania na pewno nie urośniesz :) tak mi się wydaje :) masz dopiero 13 lat, ledwo zaczynasz rosnąć chłopak. :) Jedz tak, żebyś sie najadał - to najważniejsze :) jedz regularne posiłki, odpowiednio zbilansowane :) tzn - nie jedz samych ziemniaków czy samego mięsa. :) jak na razie niczym się nie przejmuj :) trenuj od regularnie :) [...]
[...] odbija na sylwetce. Poza tym z braku miejsca w domu laweczka i sztanga nieuzywana stoi od roku. Nie chce tu filozofowac, ze nie chodzi mi o budowe kulturysty itd. bo fajnie by bylo miec szesciopak na bebechu ale takie zycie. Praca, dom, obiady domowe, pokusy. Moze od wiosny zaczne sie wiecej ruszac bo diety nie chce stosowac. Pozdrawiam.
[...] sie. Jelsi nie masz mozliwosci zwiekszenia obciazenia to nie za bardzo cos zdzialasz , bo nie bedziesz mial nawet jak zwiekszyc co kolwiek, a ilosci powt nie ma sesnu ruszac w gore. Co do planu w takiej postaci w jakiej jest to: Barki mozna dodac jedno cw a mozna zostawic, do wyboru jakbys mial regulacje czyt. wyzej to 5x5 tak samo do [...]
trening dla poczatkujacych znalazłem z ta dieta to mam policzyć te wszystkie kalorie :tłuszcze , białka ,węglowodany z tym bedzie najgorzej a nogi wiesz raz zrobilem i mialem dosc: przysiady 10razy 4 serie i martwy ciag 10 razy 4 serie tydzien czasu sie nie mogłem ruszać na nogi robie bieganie 6 razy w tygodniu dokładam skakanke i kopanie w worek [...]
Po 5 dniach wracam na silke. Dzis tragedia. Cały dzien tylko mi sie spac chcialo, nawet nie chcialo mi sie ruszac . Wypilem shota z 600 kofy i ruszylem zrobic nogi . Oczywiście jak o tej porze tyle ludzi ze szok. Nie dalo sie zrobic nic z planu . Laczone byle co, to co wolne , lecz i tak zabierali hantle, wbijali sie na stacje. No k***ica lapala. [...]
Ja w ostatnim czasie patrzę z sympatią na t s u n a m i jednak szlak mnie trafia brak jaj na osób odpowiedzialnych z kształt SFD. Piszę na SFD od wielu lat, ale pisałem też na Body Factory i bardzo żałuję, że tamto forum upadło (choć widzę, że coś znowu na zaczyna się ruszać na BF) i to co pisałem na spamerii - w Polsce brakuje dobrego forum - [...]
[...] Postaram sie poszerzyc wiedzie. ja przy takim połączeniu bez testa bardziej martwiłbym się libido już na cyklu No wlasnie i ja sie martwie..czyli bez tescia nawet tego nie ruszac, tak? Cos jeszcze moze byc pomocne w sprawie libido podczs i po cyklu? Deca-dick i fina-dick razem połączone. To i przez rok fajka nie stanie. Nie bardzo zrozumialem [...]
No do leniuchów nie należę, lubię się ruszac, pytam bo ważę się na wadze z pomiarem wody i tłuszczu i interesuje mnie jaka ilość jest dla mnie optymalna, wiadomo to są tylko liczy ale tak teoretycznie dobrze wiedzieć jak daleko mi do ideału