ruszac

Moim zdaniem to zły plan jest dla Ciebie. Jedne siady i od biedy wiosło, w dodatku jako 5 ćwiczenie, i milion izolacji. Szrugsy na tym etapie? Nie wiem, ale wydaje mi się, że chleba z tego nie będzie. I 80 minut poszło w kosmos, bo ani kalorii za dużo nie spaliłeś,ani mięśnia nie zbudowałeś. A jeśli poprą mnie Ojan czy Kabo, to znaczy ze mam 100% [...]

Szajba, chyba nie tędy droga w tym przypadku :) Chłop musi zacząć ruszać ciężary, psychologicznie jest mu to potrzebne. Tylko zamiast na treningu, Autor koncentruje się na gadżetach :P :) Autorze, do roboty :P :))

Nie znam się na psychologii, ale mam pomysł na test sprawnościowy kwalifikujący do używania sztangi. - 15 prawidłowych pompek - 30 prawidłowych przysiadów Bez przerwy pomiędzy ćwiczeniami Tylko tyle i aż tyle Szajba nie bądź sadystą, z całym szacunkiem ale w tym przypadku na obecnym etapie to raczej nie możliwe. Ja jak zacząłem się ruszać ( [...]

[...] pojde i wpadnie inny mod - bany z marszu. jak pojde i nie wpadnie inny mod a rano zobacze jeszcze wiekszy syf - usuwanie i bany z marszu. Rozmowa na temat dissów na rodzine już sie tu kiedys odbyła. Bardzo tego nie lubie i ngidy tolerował nie bd - po sobie jedzcie jak po burej suce, rodzicow nie ruszac Antek przynajmniej do rzecyz mówi! ja nogi

i co mi lekarz powie, zadnego zwyrodnienia nie mam, ruszac reka moge..powie zebym przestal cwiczyc..wiec juz wiemy co lekarz poradzi , moze jakas inna rada

Deliver brałem, szczerze powiedziawszy ch@ja mi to dało, dopiero jak dołozyłem xpanda to zaczeło ruszac, lepiej nawet mono działo na mnie p.s olimpowskiego wpierd@lałem p.s2 wiecej umiesnionych dup, taa cycasta skóra...

po takim zestawie to będziesz paralityk tak Cię roz******li ze palcami nie bedziesz mógł ruszać

nie bilem w napietego, tylko i wylacznie rozluzniony, a biceps niee, za duzo prawdopodobienstwo ze na 2 dzien nie bede lapa ruszac doopa, nogi, triceps sprawdzone elegancko triceps dzis musze sam w noge se dac ;/

jakie te kobiety złośliwe z swojej przebiegłości teraz mi mówi że jest moja ... jak ja połamany i się ruszać nie mogę

siema , jedziecie z tym spamem jak TGV , ja dzisiaj dzień off a wczoraj to pompa była taka na bicku i bareczkach że ledwo mogłem się ruszać hehe

Bregalad bardziej myślałem o założeniu jakiegoś nowego tematu, pokazujacego jak wyglada praca w ochronie za granicą, tu troche szkoda bo jak to spam,niedługo go zamkną i cała Twoja praca pójdzie w zapomnienie...ale lepszy rydz niż nic. Odnośnie tematu Za granicą w ochronie nie pracowałem wiec tego tematu podjać nie mogę,ale za to zawsze chętnie [...]

[...] przez te 20 min mam zrobić?) i jem posilek z bialkami weglowodanami, tluszczami. Jeszcze czytalem, ze podobno interwaly sa lepsze.. jak myslicie? co lepsze zeby miesni nie ruszac? I mam pytanie, kojarzycie Khalidova albo Materle? Ciekawe maja sylwetki, nie az taka duza waga? Ile moga miec np. w ramieniu albo inne pomiary? Zmieniony przez - [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg PODSUMOWANIE Czas na podsumowanie 10-tygodniowej pracy nad "formą na lato" :-) Pora taka a nie inna, bo jutro niestety jednak ani rano ani w ciągu dnia nie będę w stanie posiedzieć nad edycją posta. Na wstępie chciałam serdecznie podziękować za wybranie mnie do tej akcji a firmie Hi Tec [...]

Musia:-) moja waga startowa byla wieksza niz Twoja, i pierwsze co uslyszalam to duzo wiecej spacerow-wazne zeby sie ruszac. Moze byc nordic walking. Do tej pory mam hantle max 10kg (i tego nie dzwigne) a wcale to nie znaczy ze z taka waga nie da sie powaznie cwiczyc. Moze pomysl o kupnie pilki? Bo do MC to bys musiala konkretne ciezary juz kupowac [...]

masz niedobór hormonów tarczycy, przez co poziom TSH jest taki wysoki. może to faktycznie świadczyć o niedoczynności tarczycy. radziłabym oznaczyć ft3 i ft4 i udać się do endokrynologa. samo TSH to za mało, żeby ustalić w jakich dawkach brać leki. lekarz na pierwszej wizycie powinien jeszcze zrobić usg tarczycy. przy niedoczynności masz m.in. [...]

Jeszcze możesz ruszac rekoma(palcami )co oznacza ze nigdy nie byłem u was na sparingach edit^ Jak my wszyscy Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-05-07 15:21:46

Rzeczywiście to FBW daje w kość, dobry trening sobie ułożyłem i niczym ruszać nie mogę teraz

bull jak nie możesz niczym ruszac to raczej trening nie jest dobrze ułożony

Dobre kaczka , poskładali go w 2 tak że koleś nie mógł się ruszać a później jeszcze "dobra trzymać go"

[...] poczatek, pierwsze dni zanim sie organizm nie przestawi. Na chleb, ciasta itd patrzy sie jak na goałą babe. A potem nagle to przechodzi i weglowodanowe produkty przestaja ruszac. Po przyzwyczajeniu dieta prawie calkowicie przestaje byc uciazliwa - moze tylko dla portfela:) Sampopoczucie: poczatkow jest kiepskie ale potem wszystko wraca do [...]