ruszac

Bry... :) Z tą nową maszyną na siłowni to jakbym o moich koleżankach czytała :D Jednej strasznie na gmatwali w diecie, bo jej cukiernie obok siłowni otworzyli i jej się często wejścia mylą :D Medytacja zamiast seksu? Wrong... masz dziwne priorytety :D Ruszać się nie musisz, niech facet robotę odwala :D

ja mam na nosie i coooo musze nim często ruszać, może się wyćwiczy

dokladnie 1 trening i jak bym sie narodzil na nowo. dieta tez robi swoje bo napuchniety woda kaldun od zarcia wydety to tez ciezko sie ruszac nawet a i zaraz prostowniki spompowane i piszczele ze chodzic sie nie da. po co tyle zrec??? a wiem ale zrem %-)

za 5-10 lat kulturyści będą ważyć 200 Kg i ledwo będą się ruszać heh :)

Ania, nie ty jedna. Ja ostatnio wstaje o 6 rano. Bez budzika. Po niecalych dwoch tygodniach pracy na rano... A mam 4ro dniowy weekend Doradz, jak bede sie mogla ruszac jak czlowiek - kontynuowac burpees tam gdzie skonczylam czy zaczac od nowa?

[...] najprawdopodobniej chudlabys nwet jedzac 1800kcla i od tego zdroworozsądkowo powinnas stratowac z dieta, no ale juz jestes nizej, wiec wroc na te 1600kcal i staraj sie ruszac ile sie da. No i zdrowo i prawidlowo nie przekraczac 1kg na tydzien, choc realnie to bedzie 0,5-0,8 na tydzien. Co nagle to po diable, no chyba ze lubisz sie glodzic i [...]

jezu jaki najazd pokemnow na forum ostatnio jedna nie mzoe ruszac reka ale placze ze jej trening przejdzie druga nie zna polskiego i zachwala jakis tam spalacz i argumenty w stylu wszyscy jestescie glupi tylko nie ja...

Ruszac sie z tym spamem :D :) http://www.youtube.com/watch?v=faxs-ts0AbI&feature=feedf

jak mialem wychodne wczoraj i przedwczoraj, wiec mi wystarczy...niedziela jest i z domu nawet nie mam zamiaru sie ruszac, zawsze niedziele spedzam w domu

no wiadomo ze przypali sie cos, ale to nie to co kiedys jak z kumplem praktycznie calymi tygodniami nie dopuszzczalismy zeby faza puscila znudzilo mi sie troche...no i jak mul mnie po tym jak zayebie to na silke nie chce mi sie ruszac, w szkole z koncentracja problem itp.

/SFD/2021/3/17/b8016da98b8c41629b71324a2e34b70d.jpg Tak było miesiąc temu. Poniżej aktualny wynik. Widać, że prolka odbija to myślę wrzucić 0,25mg cabaseru, tylko za ile następna dawkę? Wcześniej dawałem co 10-14 dni i zbiło do zera prawie. Co 3 tyg? I jak z exe? Przesypane natco niby 12,5mg e2d zbiło do zera. Wcześniej szło Revolt 15mg e2d i [...]

Fajnie że zaczyna się coś ruszać w temacie ;) Wiadomo coś ilu nas będzie ?! Masti szykujesz jakąś fajną relację z SFD.tv ?

Zyrafko szczerze mowiac bardzo fajnie mi sie cwiczylo,sprowalam wlasnie z wiekszymi niz ostatnio i dalam rade teraz wiem ze napewno nie dam sobie spokoju a tak apropo to mam na wadze -0,9kg. , wiem ze to pewnie woda ale milo widziec ze cos zaczyna sie powolutku ruszac

@flex1976 za wcześnie dałem wyślij, przepraszam.. Są ludzie schorowani, którzy potrzebują odbudować mięśnie, ale nie mają jak ćwiczyć, ruszać się. Dlatego dla nich ważna jest dieta. Ale dieta bogata w odbowiednie białka i aminokwasy. Pytanie KTÓRE.. Pewnie niektóre mają większy wpływ na budowanie niż inne. Ale pewności nie mam, dlatego zwracam się [...]

widocznie nie zrozumialem pytania, myslalem ze chodzi o tetno na minute hr=hear rate, a nie o procenty ale w sumie jak osiagnac tetno 50-60 ? lezec i sie nie ruszac ?:D

Wstyd mi za was Czytam spam i żal dupe ściska. Nie no, żart. Co mam niby czytać jak nic nowego się nie pojawia? Ruszać dupy stare dziady Spamować!! Już!! To rozkaz koty ***ane!!!

... i reszta. Tak żeby podsumować... Jak widać dość szybko targnąłem się na poziom drugi. Tą sesję musiałem przerwać, bo strasznie dała mi w kość jednak kiedy to przemyślałem to doszedłem do wniosku, że nie ma co nawet zaczynać zanim nie będę miał się czym konkretnym pochwalić w C1. Jak się później okazało moje osiągnięcia w B były dość [...]

johny nie znam sie to logika jest. żeby sie dostać do lepszego klubu to trzeba sie wyróżniać z całego zespołu albo mieć znajomości co w polskiej lidze jest modne. A wracając do sprawy to grając na lewej stronie tez możesz dorzucać prawa noga może jakaś centa skończyć sie bramka jak Ci wiatr powieje bo wtedy grasz taka piłke na bramke i wystarczy [...]

ruszać du** bo nie skończymy dzisiaj

mam nadzieje ze na CP eurosportu ruszać nie będą !!