regulamin

buahah chciałem włączyć tu powiadamianie i wyskoczył regulamin lol

Cześć, przeczytaj regulamin: podwieszony w dziale, wypełnij ankietę i wklej zdjęcia sylwetki.

tu krotko sie nie da- potrzebne szerokie, usystematyzowane info, a takze ankieta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html mysle, też że określenie "dieta instynktowna" jest raczej eufemizmem okreslającym dietę "szczatkową" albo brak jej wyraźnego zarysu- co może byc jednym z glownych przyczyn owego [...]

tak szczerze to to targowisko nie jest... nie wczytywałem się nigdy głęboko w regulamin, ale takich tematów albo być nie powinno, albo powinien być utworzony specjalny dział dla nich...

Ja mam pytanie czy czytałeś posty podwieszone np podstawy układania diety? i regulamin działu że diet się tutaj nie układa?

Tutaj na dole posta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

oooo jesli tak byloby jak piszesz to by wprowadzili nowy podzial na kategorie wiekowe, bo zawsze byly 2 kategorie, bylo do 40 lat i druga powyzej 40 lat. no ale zobaczymy jak bedzie 10 jak sie regulamin pojawi na stronie

[...] sprawy sporne nie objęte Regulaminem rozstrzygać będzie Komisja Odwoławcza złożona z Organizatora, oraz Sędziego Głównego. - W sprawach spornych decydujący głos ma Organizator oraz Sędzia Główny. - Zawodnik który zostanie wpisany na listę startową niniejszym zapoznał się z regulaminem w/w zawodów i akceptuje go w całości

proponowalbym -drogi autorze tego posta- czytać regulamin; nie zakłaadaj po kilka tematów!! następnym razem zakonczy sie banem!

tutaj regulamin działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html tutaj jak wstawiać fotki na forum: http://www.sfd.pl/Upload_zdj%C4%99%C4%87_bez_utraty_jako%C5%9Bci__ma%C5%82e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html co do formy to oczywiście bdb jakby Pan miał jakieś starsze fotki to myślę, że także można wrzucić, bo [...]

Daruj sobie wymyślone systemy na brzuch typu ABS2 czy a6w. Nie skupiaj się na brzuchu tylko rozwijaj całe ciało. Patrząc po Twoim zdjęciu profilowym, zacznij ( dobrze ) jeść, bo jest chudo. Regulamin działu = ankieta.

byś przeczytał regulamin działu i wypełnił ankietę

amatorro 1.Posłuchaj w sprawach odzywianie , wejdz do działu ODZYWIANIE przeczytaj regulamin i zadawaj pytania , czytaj artykuły itd Staż treningowy na siłowni : bardzo niewielki ...- co to treningu to tutaj prosta sprawa bierzesz gotowy plan i idziesz trenowac a dbasz o jedzenie i wypoczynek, za jakis czas sie odzywasz i wtedy bedziemy myslec co [...]

[...] podobny do Dona Johnsona GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" [...]

[...] swoja magie moderatora GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" [...]

Regulamin działu = ankieta. Twoja rutyna treningowa jest całkowicie nie przemyślana.

[...] mam nadzieje ze bedzie powtorka GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

To tosamo co w ifbb weterani , tydzien pozniej w pucharze baltyku chce startowac w wagowce A należysz do klubu, który płaci składki do PZKFITS? Puchar jest wcześniej niż Sopot https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2019/06/2019-Puchar-Ba%C5%82tyku-Hel-Regulamin.pdf

Poradź się lekarza sportowego. Być może da się "obejść" regulamin.

lodzianin1 chodzi Ci o brak podanych wymiarow ? naprawdę ciężko przeczytać ze zrozumieniem regulamin? temat zamykam,minimum 5 zdjęć!!!!!!!!!!!!!!!! Jak chcesz załozysz nowy.