redukcja tkanki

[...] aktywności: Karate Oyama 2x 2h zajęcia wychowania fizycznego 3x 45 min. Odżywianie: Lubię: Pierś z kurczaka. Ryby Nie lubię: Grzyby, wątróbka, flaki, itp. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina, góra 2 godziny dziennie. Z czego 2 dni już wykorzystane [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: dieta na mase Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 dni w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie było [...]

[...] lub inne formy aktywności : 5x w w tygodniu siłownia - trening siłowy ok. 60min areoby po 25/20/30min. Odżywianie : ograniczenie węglowodanów, więcej warzyw, białka Cel :redukcja 20kilogramów. Ograniczenia żywieniowe : przetrwam wszystko . jestem zawzięty . Stan zdrowia : zdrowy, choć przeciążony wagą. Preferowane formy aktywności [...]

[...] i kawę(jedna łyżeczka cukru), słodycze również ograniczam, jeśli chodzi o śniadania, obiady i kolacje to jem to co zostaje mi podane w internacie w którym mieszkam. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: trening silowy 3x tyg, aeroby 3x30min Odżywianie: Różne proporcje, ale produkty powszechnie uznane za zdrowe i dietetyczne Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy 3x tyg, aeroby 3x30min Stosowane aktualnie i [...]

[...] 25% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu FBW, 6x w tygodniu bieganie 30 minut Odżywianie : zbilansowana dieta (?) Cel : redukcja jak najszybciej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] kulturystyke a tak to rowerek i spacerki Odżywianie: jem bardzo duzo bialko i staram sie jesc jak naj miej wegowadanow i jednom czekolade dzienie calom Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - nic Stan zdrowia: zdowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: ma 3 treningi w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] w tyg bieganie + cwiczenia w domu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Do niedawna pilka reczna, 5 razy w tyg. Odżywianie: Duzo warzyw,ryzu i ryb. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia 3-4 razy w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] 35,5 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: nie lubię zup,moge jadać wszystko co gotowane. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: uczulenie na salicylane Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem gotów na 4 treningi w tygodniu po 2 [...]

[...] przystanek ok2.5km, 2xw tygodniu W-F Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4x w tyg. Odżywianie: staram sie unikac fast fodow, jem "wszystko" Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x w tyg. silownia 2godz. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] w ciągu dnia: Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie siłka Odżywianie: Źle się odżywiam raczej, nieregularnie do tego stosunkowo tłusto. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Nie ma. Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłka codziennie i do tego rano bieganie ;) [...]

[...] tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: średnia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic. Odżywianie: nie jem mięs. Lubię owoce ,warzywa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problem z kolanami Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę poświęcić cały wolny czas ,a jest go sporo. [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niekiedy siatkówka i piłka nozna Odżywianie: lubie wszystko jem bardzo duzo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niema Stan zdrowia: zadnych chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: zadnych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 4 Aktywność w ciągu dnia: duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie Odżywianie: jogurty Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: nic Preferowane formy aktywności fizycznej: nic Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic [...]

[...] w ciągu dnia: -- Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower piłka nozna siłka Odżywianie: jem to co dobre. lubie jogurty itd. nie lubie groszku Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: -- Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: niee Czy możliwe jest [...]

[...] na budowie,chodze na silownie staram sie byc aktywny Odżywianie: to co mama da lubie sie pojesc ale tez nie czesto 3 posilki w ciagu dnia czem 2 ale sycace Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: obojetnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy [...]

[...] : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : silownia x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Odżywianie : jem na co mam ochote Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie lubie szpinaku Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia 1h 3x tygodniu Stosowane aktualnie [...]

[...] na propozycję (posiadam w domu atlas i orbitrek więc mogę z tego korzystać ile i kiedy chcę) Odżywianie : brak diety, nie znam się na tym. Pisząc tutaj liczę na pomoc. Cel : redukcja w 2,5 miesiąca Ograniczenia żywieniowe : fundusze... Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie,siłownia Stosowane aktualnie i [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4 razy w tygodniu, bieganie 3 razy w tygodniu + w-f Odżywianie : obcinałem kcal zbyt pochopnie Cel : 3-4 miesięczna redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia 3 razy w tygodniu, bieganie 5 razy w tygodniu + w-f [...]

[...] lub inne formy aktywności: regularnie 4-5 razy w tygodniu chodzę na basen Odżywianie: jem posiłki 3 razy dziennie,dużo gotowanego, nie jem pieczywa białego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problemy z wątrobą Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, siłownia min.raz w tygodniu Stosowane aktualnie [...]