redukcja tkanki

[...] tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : redukcja i poprawa wytrzymałości i przyśpieszenia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane [...]

[...] w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: nie lubię RYB , mięsa tylko (pierś z kurczaka , kebab) szynek etc.. ;/// Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia jest , raz w miesiącu w ponidziałki nie mogę jeść połowy rzeczy z diety Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]

[...] w ciągu dnia : praca w godzinach 7:00 - 17:00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna 2 h tygodniowo Odżywianie : nie regularne, mało zdrowe Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu z obciążeniem Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] formy aktywności: silownia 4 razy w tyg Odżywianie: twarozki farmerskie,,jogurty,kanapkiz żultym serem(chleb zwykly)roznego rodzaju zupy, piersi z kurczaka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowalem [...]

[...] jakis rower kosz... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykowka, spinning , pilka nozna - 1-2 w tygodniu Odżywianie: Uwielbiam tlusto zjesc... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: w.w. sporty 3 razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] b.d Aktywność w ciągu dnia: siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia - 3x w tygodniu Odżywianie: dostosuje się do wszystkiego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: ile potrzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy [...]

[...] Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Chodzę na siłownię do 3 razy w tygodniu. Odżywianie: Lubię tłuste potrawy, słodycze. Nie przepadam za zupami. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: NIE Stan zdrowia: Stan zdrowia dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, pływanie i siłownia (5 razy [...]

[...] dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: glownie bieganie za pilka od 1 do 3 razy w tygodniu Odżywianie: jem wszystko i zawsze tak bylo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak ? Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: planowane 2 treningi w silowni oraz bieganie przyn. 1 w tygodniu [...]

[...] 38 ;/ Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x muay thai, 4x silownia,1x basen,3x trening brzucha Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: w/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: z czasu piłka nożna i siatkówka i ćwiczenia na siłowni Odżywianie: różne rzeczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: sześć dni w tygodniu. trening 2 godziny Stosowane [...]

[...] wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25,73% Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie Odżywianie: brak Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo spped [...]

[...] Odżywianie: staram się jest potrawy mała kaloryczne .zamieniam ale to nie skutkuje zabardzo. jak wiem ze ejst kalkulator to duzo więcej sie dowiedziałem. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie posiadam. Stan zdrowia: zdrowy ja byk. Preferowane formy aktywności fizycznej: mam mnustwo wolnego czasu teraz wiem chce zając sie [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x tydzień i 30 min aerobów Odżywianie : Ostatnio duża poprawa i motywacja Cel : redukcja Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

[...] nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: właściwie brak Odżywianie: dużo słodyczy, tłustego żarcia i piwa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: codzienna jazda rowerem, ok 1h Stosowane aktualnie i [...]

[...] : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 5 razy w tygodniu godzina bieżni Odżywianie : dieta Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, gra w siatkówkę Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] formy aktywności: staram sie cwiczyc co trzy dni ale ciezko to idzie(leniwy) Odżywianie: niestety jem co mamusia ugotuje poniewaz na diete nie ma funduszy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest [...]

[...] wolny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower 1-1,5h codziennie sporty zespołowe (piłka, siatkówka, koszykówka) 1h codziennie Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bez ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu siłownia + jak wyżej Stosowane [...]

[...] łydki: 28 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36 Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: frytki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem [...]

[...] w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna, koszykówka, rower, basen, siłownia Odżywianie: Jem co popadnie i co jest w lodówce. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]

[...] lub inne formy aktywności: silownia rower Odżywianie: staram sie jesc 6 posilkow dziennie ostatni o 20 lubie wszelkiego rodzaju nabial nie nawidze warzyw Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 treningi 2i pol godziny max Stosowane aktualnie i wcześniej [...]