SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

uda i posladki

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63
chcialbym zmniejszyc obwod swojego uda i posladkow. wiem ze to jest dziwne nie wiem jakie mam zastosowac do tego cwiczenia aby nie zamienic tego w miesnie. chcialbym jedynie zmniejszyc rozmiarow parti ciala od kolan po pas. jesli chodzi o gorna partie ciala to prosil bym o jakies cwiczonka na rzezbe

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 87

Wzrost: 172

Obwód klatki: ok 104

Obwód ramienia: 35-40

Obwód talii: 90

Obwód uda: 63 prawe 64 lewe

Obwód łydki: 40 ?

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??

Aktywność w ciągu dnia: szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: glownie bieganie za pilka od 1 do 3 razy w tygodniu

Odżywianie: jem wszystko i zawsze tak bylo

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak ?

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: planowane 2 treningi w silowni oraz bieganie przyn. 1 w tygodniu

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w ostatecznosci

Stosowane wcześniej diety: brak szczegolow
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350074
poczytaj sobie forum,
były setki takich tematów.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998
https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html

Ja Ci Koniu dzis po kopytkch drepczę

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Kopenhaska - koniecznie z mięsem?

Następny temat

Panga-10g tluszczu?

forma lato