redukcja tkanki

[...] dnia: w szkole wf, 3x w tygodniu silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf , silka Odżywianie: jem co lubie ;d staram sie nie jest slodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: matka gotuje ;d;d;d; i nie moge wydziwiac zabardzo Stan zdrowia: wszystko okey ze mna ;d Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w [...]

[...] 1,5h: 3 x tydz. basen - 20 min: 5 x tydz. Odżywianie: 4-5 posiłków dziennie, prawie wszystko, pieczone, gotowane, grill, mięso, warzywa, ryż, żadko ziemniaki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile napisałem wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia Co Dziennie , 2 razy w tygodniu muay thai , codziennie biegam po 40min Odżywianie: Wszystko Lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Co Dziennie , 2 razy w tygodniu muay thai , codziennie [...]

[...] aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy/ tydzień aeroby 4 razy/ tydzień Odżywianie: nie lubię owoców i warzyw oraz wędliny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie lubię owoców i warzyw oraz wędliny Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: bez ograniczeń, dla treningu [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła , Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie ćwicze. Odżywianie: jem co tylko jest. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam alergii Stan zdrowia: Nie mam ograniczen Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : od przyszłego tygodnia siłka Odżywianie : "zdrowe", brak fastfood'ów, jednakże jem w dużych ilościach ;) Cel : redukcja wagi, nabranie mięśni Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy, nadwaga Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i [...]

[...] się nabrać dobrych nawyków. nie jem po bieganiu(po 17), walcze ze słodyczami, udało mi się obrzucić wszystkie mięso prócz drobiu i mocno kaloryczne rzeczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko jest możliwe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - [...]

[...] tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x siłownia Odżywianie: teraz dieta Dukana Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x siłownia + basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia (trening siłowy ) + 30 min aeroby Odżywianie : Dieta redukcyjna Cel : 10 kg do grudnia, redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen(raz w tyg. 45min), silownia(codziennie ok.1godz.), rower(jak tylko mam czas), Odżywianie: wszystko lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: gotowy na wszystko Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ile tylko potrzeba Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] siatka, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej thermo speed i thermo stim Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcja Treningi mam tak: Pon. - 17.30 siatka (1,5h) - 20 siłownia Wto. - 9 myślę, żeby wtedy na siłkę chodzić ale problem z jedzeniem przed wtedy. - 19 siatka (1,5h) Śro. [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: -Silownia -jazda rowerem -biegi Odżywianie: przedtem mialem diete na mase ktora byla nie dopracowana i wyszlo jak wyszlo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 x w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -omka,deca,meta,tesc [...]

[...] ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tyg. basen 1 raz w tyg. Odżywianie: jem dużo rzeczy bogate w białka i węglowodany Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: cały tydzień Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: treningi- handball Uprawiany sport lub inne formy aktywności: handball Odżywianie: wsuwam jak odkurzacz:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: good Preferowane formy aktywności fizycznej: 7 w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy [...]

[...] tłuszczowej : ~21% Aktywność w ciągu dnia : 3xFBW (Pn, Sr, Pt), 2x HITT(DNT=Wt, Cz) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Odżywianie : rozsądne posiłki Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : żądne Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia / rower / bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split, 2 x w tygodniu SW Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,SW Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf... wtorek,środa,piątek Odżywianie: jem co lubię Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: środa,piątek - profesjonalna siłownia wtorek- piłka nożna, [...]

[...] tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: duża, codziennie bieganie, 3 x siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykówka 3-4 x w tyg Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy [...]

[...] -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: -- Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -- Odżywianie: -- Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: -- Stan zdrowia: -- Preferowane formy aktywności fizycznej: -- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -- Czy możliwe jest [...]

[...] odtuszczenie brzucha i ud. Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trenig FBW, 3x w tyg aeroby, bieg 5,6km Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]