redukcja tkanki

[...] wisiłku fizycznego Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia - dokładniej w opisie posta jest Odżywianie: dawniej fastfood teraz dieta jak wyrzej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bd brak dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyrzej rozpisałem swoj trening Stosowane [...]

[...] Obecnie żadna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Obecnie żaden Odżywianie: Nie jem białego pieczywa, tłusteych mies, smozanych rzeczy słodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Zadne Stan zdrowia: Obecnie ospa, ale to przejściowe Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę ćwiczyc nawet codziennie, ale juz [...]

[...] lub inne formy aktywności: brzuszki codziennie przed snem ok 50-60 planuje biegi jak ustanie snieg Odżywianie: jem dużo węglowodanów, problemy ze słodyczami Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nadwaga Preferowane formy aktywności fizycznej: do 2 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie wapno [...]

[...] - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbital(codziennie co druig dzien), rower (raz na tydzien) Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: therm [...]

[...] w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Silownia 5x w tygodniu, rower jak jest ciepło Odżywianie : nie przepadam za wieprzowiną Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : mogę się poświecić treningowi, ale nie raz trzeba się do szkoły [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x tyg aeroby 5xtyg Odżywianie: od grudnia 2009 schudłam 13 kg na diecie ok 1300 - 1700 kcal + siłownia + aeroby Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: insulinooporność Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x w tyg siłownia 5 z w tyg aeroby - rowerek stacjonarny [...]

[...] roznego rodzaju ok. 1 godziny dziennie Odżywianie: z reguly nie jem śniadania bo nie mam czasu, jedynie obiad i czasem cos przed godz.20 nie poźniej. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Kontuzja kolana i to mnie ogranicza czasem ze wzgledu na blokade w tym wlasnie miejscu. Preferowane formy [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4x w tyg Odżywianie: dieta jest ocencie.... wczesniej jadlem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrow jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: opisnay trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] lub inne formy aktywności: Siłownia pon/sr/pi/sob powrót do domu rowerem 30 minut. Rower po 80minut wt/czw (powrót z pracy) Odżywianie: Uwielbiam słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Cokolwiek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Dużo Czy [...]

[...] łydki: 00 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19-20 % Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tjw Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: tjw Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tse 2 taps dziennie [...]

[...] bułka, owoc 3. 12:30 coś słodkiego 4. 15:00 pizza/kebab/sałatka z kurczakiem 5. 17:00-18:00 coś słodkiego, owoce 6. 20:00 mała kolacja, szklanka mleka/herbata Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: trening w domowych warunkach, może być codziennie ok. 1-15h, w [...]

[...] : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero po 20 min pajacyki skakanka Odżywianie : hmm jedyny problem to alkohol….raz na tydzień darzy się wypić z 5 piwek Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na orzechy, pistacje, pietruszkę, pomidory, kiwi, Stan zdrowia : mam astmę ale potrafię sobie z nią poradzić [...]

[...] ciągu dnia: Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: teraz siłownia 6x tydzień Odżywianie: długa przerwa od siłowni, słabośc do słodyczy i chipsów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening 6x w tyg, 3 FBW+6x aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] praca jkao nauczycielka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3 razy w tyg, w tym vacu well Odżywianie: odstawiłam słodycze i jasne pieczywo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: trzy razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: venom Czy [...]

[...] praca, taniec, basen, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j.w. Odżywianie: Zdrowo zawsze, wczesniejsza dieta zbilansowana na poziomie ujemnym. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko w porzadku Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko :) Stosowane aktualnie i [...]

[...] w ciągu dnia: praca raczej mało aktywna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna kiedyś , siłownia - też kiedyś Odżywianie: jem wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry , może lekkie nadciśnienie - wynikające znadwagi. Preferowane formy aktywności fizycznej: HIIT ewentualnie [...]

[...] Teraz jem: puszka tuńczyka w sosie własnym, 100g piersi z kurczaka, 200g chudej szynki (70kcal/100g), 200ml mleka sojowego (35kcal/100g) i 10 białek. W Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: w zasadzie chyba nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: aktywność fizyczna tak! cos aerobowego, ruch, [...]

[...] uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest [...]

[...] do czasu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ekstremalne, np. komputer. Odżywianie: Jem co jest konieczne do osiągnięcia zamierzonych efektów :D. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak. Stan zdrowia: Zdrowy. Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłownia, 3x aeroby. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] + Obwód łydki: + Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: + Uprawiany sport lub inne formy aktywności: + Odżywianie: + Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy jak kon Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 treningow silowych 3x w tygodniu basen 3x w tygodniu hiit [...]