pizza

[...] moze dziwne i glupie pytanie , cel: masa zalozmy ze np jestem w szkole (kanapki sie skonczyly) lub tez w innym miejscu, gdzie dostepne jest tylko niezdrowe zarcie (tj. np pizza, hot-dogi, slodycze etc.). pytanie brzmi: lepiej zjesc taka niezdrowa pizze czy tez nie zjesc nic i godzine pozniej zalozmy juz po powrocie do domu zjesc piers z [...]

Czy takie coś ma sens? - Rano Jakaś bułka z szynką lub jajecznica - Godz 15 Pizza lub kurczak czy coś w tym stylu I koniec (Przeraża mnie to 6-7 posiłków gdyż jem od długiego czasu własnie tak: 2 posiłki i w ogóle nie jestem wieczorem głodny)+bardzo dużo płynów piję 3l dziennie przynajmniej. Wieczorem mam zamiar: Jakaś rozgrzewka, skakanka, [...]

Cześć, ja z krótko opisaną wątpliwością. Wiele źródeł, przykładowo znany WK twierdzi, że liczy się tylko bilans i makroskładniki z całego dnia. Wiadomo, na dłuższą metę można sobie ostro spieprzyć zdrowie, ale. Jeżeli raz na jakiś czas standardowe posiłki zastąpimy pizzą, browarem czy innym syfem, jeśli tylko będziemy na ujemnym bilansie - wciąż [...]

[...] i lodówka jest pusta! :( I teraz trzeba coś zjeść "mniej zdrowego" i zastanawiam się co będzie najmniejszym grzechem. -tosty z chleba pszennego z serem gouda + ketchup -pizza 32cm z kurczakiem, pieczarkami i papryką(pewnie nie zjadłbym całej) -jakiś kebab(nie wiadomo z czego zrobiony :D) + surówka. -ew jakieś pierogi może się uda zamówić [...]

[...] 57 kg, udalo mi sie na gainerze bez zadnej diety przytyc do 60,5kg, potem kupilem 2kg gainera i bralem go oraz jadlem wiecej ale zdrowiej i jako ze tluszcz mi nie straszny pizza kebab itp czasem wszamalem lecz masa w ogole nie weszla mimo tych 2kg gainera gdzie dziennie z niego dostarczylem ponad 1000 kalorii "za darmo" i teraz mam pytanie: - [...]

[...] dziennie. Jedbak nie zawsze w pracy mam mozliwosc trzymanoa takiej systematycznosci. Dochodzi do tego jeszcze fakt ze cały czas jestem na nogach więc proces trawienia jest znacznie wolniejszy + częste zamienniki posiłków jako np pizza bo restauracja włoska. Czy poradzicie coś ciekawego na taki problem? Jakiś gainer będzie dobrym pomysłem?

Witam serdecznie! W tym roku kończe 21 lat mam 187cm wzrostu i waże ok 93 kg. Posiadam troche Fatu na brzuchu (pizza, kebaby, i inne fastfoody) Teraz chcem wziąść się za siebie i potrzebuje żeby ktoś kto na tym się zna ulożyl (oczywiście jeżeli bedzie taka osoba) mi Diete na masem (czytalem na tym forum ale naprawde ciezko mi jest uozyc cos [...]

Bede pracowal w Anglii w barze z kebabem, pizzą i innymi świnstwami...Wyzywienie mam zapewnione w miejscu pracy, czyli bede sie objadal takimi fast foodami prawie 2 miesiace...mam pytanie..co mam jesc zeby pozim cholesterolu nie skoczył za bardzoi zebym sie nie roztyl jak swiniak...narazie zaopatrzylm sie w maxi vita i omege 3 coś dodac [...]

Jak to jest z cheatami na masówce? Cheat daya nie mam zamiaru robić ale jestem ciekawy czy mozna. A co z cheat mealalmi? 1-2 mogą być? I będzie to jedynie np pizza na miesice z dziewczyną albo schabowy w panierce w niedziele.

[...] zdecydowanie endomorf. :) /SFD/Images/2016/2/18/f5f4c3b2a7ee4aef8f5cf594badf5828.jpg Zaznaczam, że dzisiaj spaliłem wg endomondo na rowerku 644 kcal, uznaje ten dzień za nie treningowy, śniadanie pizza masakra, no ale domowa i nie chciałem, żeby się zmarnowała ostatni kawałek :C Zmieniony przez - fificichocki w dniu 2016-02-18 19:49:47

[...] w tygodniu jajecznica/jajka na twardo/miękko Drugie śniadanie: 3 bułki z serem żółtym/jakąś szynką/pasztetem. Obiad: Jakaś zupa/ ziemniaki, schabowy + sałatka/ czasami pizza kiedy nie ma czasu na nic. Jakąś godzinę przed kolacją zazwyczaj zjadam jakiś owoc/dwie kanapki/kawałek czekolady/jakiegoś batona Kolacja: Dwie bułki z serem [...]

Przez ostatnie parę dni, w sumie paręnaście, przyfolgowałam sobie z jedzeniem - pizza, kebaby, lody, tuczące włoskie żarcie makaronowe i tak dalej, wpadłam w trans... I spuchłam na buzi jak... Na wadze tego nie widać, ale jestem tak mega opuchnięta, że wiem jak czuje się teraz chomik, gdy gromadzi pożywienie w polikach, bo dokładnie czuję to [...]

[...] niedziele nie chce mi się gotować na cały dzień. Śniadanie zjadam zgodnie z dietą, potem też wrzucę jakiś normalny posiłek, ale po południu zazwyczaj zamawiam pizze, albo kebaba. Chciałbym to wrzucić w kaloryczność, żeby wiedzieć mniej więcej ile mogę tego zjeść. Pomożecie? P.S Dodam, że pizza zazwyczaj 60cm z bardzo dużą ilością mięsa i warzyw.

[...] dietę. Co z tego skoro i tak dziennie robie 2-3 za***iscie wielkich kóp z wąsem. Dużo jem= dużo sram. Wszystko co zjem schodzi mi z brzucha. W 5 miesięcy przytyłem 22kg i od tamtego czasu za huha nie moge przekroczyć 90. Ostatnio zacząłem dobijać kalorie gównami typu pizza i nic kompletnie nic. Macie jakieś rady dla tak opornych w tyciu ?:D

Czy chinskie jedzenie jest w miare zdrowe. Dosyc czesto jem np cielecine w pieci smakach, praktycznie same wazywa i mieso. Wedlug mnie napewno lepsze niz pizza i takie tam. Slyszalem ze ogolnie to zdrowe jedzenie tylko ze za ostre i za duzo nie mozna tego jesc. Niech mi ktos powie cos wiecej o takich potrawach bo nie wiem czy tez sobie odmawiac [...]

[...] czy może ektomorficzny?Jako ciekawostkę dodam,że jak miałem jakieś 8 lat (chyba) to byłem bardzo chudy,niestety z biegiem czasu zacząłem spożywać bardzo dużo fast-foodów typu pizza,hamburgery,hot-dogi czy kebaby,a potem było już tylko gorzej. Pozdro i dziekuje za odpowiedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44367494eb2246f68267763bb5c4b8ea.jpg

[...] w ostatnią sobote założyłem się z kumplem że sam zjem największą pizze w mieście 60cm ;] i jakoś chciałbym to zmieśćić w brzuchu lubie dużo jeść i mi to nie przeszkadza no ale myśle że ta pizza będzie jednak b.duża i co mogło by mnie podsycić myśle że przez pół dnia nic nie będę jadł zapale sobie i może wejdzie,ale może wy macie lepsze sposoby

[...] pytanko do was, jak czesto jadacie niezdrowe jedzonko, mam tu na mysli wszelkiego rodzaju produkty z fast foodow- kebaby, hamburgery, frytburgery itd. oraz takie rzeczy jak pizza, kurczaki z kfc, czekolady, roznego rodzaju slodycze itp. pytam bo ostatnio zrezygnowalem z tego wszystkiego, biegam, jezdze na rowerze staram sie troszke zrzucic [...]

[...] początku lutego. /SFD/Images/2016/2/17/f15a0d577502448485fc055e9e82dc37.jpg /SFD/Images/2016/2/17/99c11441a568482593e8c95feefc45af.jpg Zmieniony przez - meegison w dniu 2016-02-17 08:47:52 02. 06 i 13 .02 dane nie kompletne ponieważ jadłem posiłki trudne do policzenia (weekend np pizza :) ) Zmieniony przez - meegison w dniu 2016-02-17 08:58:14

[...] zaczalem dopiero nie dawno bo w wakacje mam wiecej czasu. Jednak ciagle wydaje mi sie, ze to nic nie daje. Jem zazwyczaj 3posilki na dzien, prawie wogole slodyczy. Czy pizza szkodzi?? Czy powinienem zwiekszyc ilosc posilkow, co powinienem jesc ??? Naprawde sie na tym nie znam, typu ograniczyc np. tluszcze zwiekszyc weglowodany :( Jezeli [...]