oka

[...] 11, probowalem wiecznie roznyc hplanow nie przywiazujac uwag do technik iitd Od 2-3 miesiecy jade bardzo rezimowo, w weekendy pozwalam sobie na obiadki zonki i przymrużenie oka na kcal Obecnie w podstawowych cwiczeniach wyniki mam takie ,wyc na plaskiej 4x12 x75kg mc 4x12x85kg przysiady 4x12 x 95kg , uginanie sztangi 4x12 30kg, podciagne sie [...]

Tematy uriel'a brał bym z przymrużeniem oka,przepisywał z zachodnich boardów w czasach gdy waliło się 300mg clomidu. koleś miał bajere i z bajkami leciał po całości. a co siedziałeś koło niego jak to wszystko spisywał ? dobrze że wszyscy tu z głowy czerpią natchnienie lol a tak poza tym to po co ciśniesz kolesiom których pewnie nie znałeś

no raczej na pierwszy rzut oka widać

[...] twarda, o dużych umiejętnościach. Życzę jej powodzenia w nadchodzącym sezonie. Dziękuję wam za przybycie i oglądanie. Doceniam to. Trzeba brać wszystko z przymrużeniem oka. To jest doświadczenie. Jestem jeszcze młoda w swojej karierze. Im więcej czasu spędzę w klatce, tym lepiej będę się prezentowała. Jestem gotowa na następny pojedynek.” [...]

Okres prawidłowy, wiec tak. I zeby uzupełnic to clean and jerk 60kg, snatch 42,5kg. Po tym, co przestałam prowadzic dziennik, niczego nie liczyłam, jadłam od oka. Czasami bardzo śmieciowate jedzenie. Przytyłam 1-2cm w pasie i 2kg.

[...] zestaw witamin i mineralow Dawkuj tak: Po sniadaniu 1 tabs multiwitaminy miedzy posilkami w ciagu dnia: SWG ok. 50g przed treningiem - kreatyna 5g odrazu po treningu - SWG 70-80g Mozesz tez kupic sobie napoj izotoniczy i pic go podczas treningow, jezeli nie masz kasy na niego to kup sok pomaranczowy i rozrob go 50/50 z woda i tez bedzie oka

w diecie na pierwszy rzut oka brakuje warzyw i zdrowych tł

yhym oka dzieki ale cenowo sie roznią ;]

oka le chcem żeby ktos mi podał jak go brac że by ktos rozpisał mi cykl na 100 tabsów kiedy brac po ile brac co jeść ia tak dalej bardzo prosze o odpowiedź "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]

Przeciez to widac na pierwszy rzut oka , ze podrobka

I tutaj rzeczywiscie masz pewnie racje, proste niepozorne czynnosci moga wiecej spustoszenia zrobic niz cos na pierwszy rzut oka mniej bezpieczne, duzo doczytalem w nocy (juz czas po tych 18 latach! ) o dbaniu o kregoslup i o cwiczeniach miesni w taki sposob aby nie dociskac ledzwi i to przez fizjoterapeutow=trenerow, dzis zaczne probowac. Ja gdy [...]

[...] ci zal to od Ciebie moge go odkupic... za hu'ja takiego nie kupisz za tyle ... Gdybys troche byl obiegany w temacie to wiedzialbys ze gowniane polskie EC rozni sie od tego z pierwszej strony co widac na pierwszy rzut oka... ale twoje "mało bystre" oko tego nie zauwaza Ps. moze lepiej sam kup sobie ksiazke z saa....powodzenia zycze

[...] możliwej formie. Po prostu jak nam taki magiczny manewr nie wyjdzie to gość się w****i i po ewentualnej porażce będzie ciężki przekop. A jak się uda to za wyłupienie oka można iść do pierdla. Nie mówiąc o tym że osobnik potraktowany w tak "niehonorowy" sposób będzie miał po tym wielką motywację by nas odszukać z kolegami. [...]

IMO 12,5 ucg T3 ed jest oka. do tego 5-10 mg d-bolu z bialkiem rano. t3 ok 2 przed aero, d-bol rano, ale nie na pusty zoladek. IMO !

[...] trafie to ci powiem) a z TKO to była lekka przesada. Darek nie miał ani jednej zytuacji kryzysowej w walce a Julio dwa razy był prawie na deskach. Pozatym kontuzje oka jaką doznał Polak w czasie walki wynikała z nieprzepisowego uderzenia (głową) a w takiej sytuacji lekarz mógł niezezwolić na dalszą walke i Michalczewski by wygrał przez [...]

a nawet ładunek jest bardziej miarodajny niż indeks, lecz na dłuższą mete na jedno i na drugie trzeba patrzeć z przymróżeniem oka

Oka smpa, mam 1kg białka za 20zł Ostrowii (od kumpla), znaczy on mi w takiej cenie sprzedaje. Dlatego myślę, że się opłaca. I tak i tak muszę dać jakieś ww, więc dodam miód - a takie da się już wypić. Drugi aspekt to kasa, jeszcze sam nie zarabiam, to ciężko jest wyciągnąć 50zł / msc na suple. Dzięki jeszcze raz za pomoc, pozdro

tak jak wyżej, wiecej info a tak na pierwszy rzut oka to mi tu brakuje czegoś więcej na plecy jakaś forma wiosłowania na przykład

zanim enan sie wkreci dobre npp moze Cie przyblokowac w mgnieniu oka..miej to na uwadze

oka panowie !!! nie chce mi sie juz walczyc jak co to i tak pojdziemy na pifko tylko 3a bedzie jakis zlocik przeprowadzic 'The only thing to fear is running out of bear'