SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oka

  • Dieta na masę do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pierwszy rzut oka nie widzę błędów... Zaznaczaj w dzienniku, który posiłek jest potreningowy (np. "Posiłek 4 potreningowy" ), wtedy lepiej można ocenić.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11066 Data: 2016-10-03 23:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No pasowałoby trochę bardziej neutralne, tak by brzucho było widać ;-) Na tyle, by można stwierdzić jaki kierunek obrać. Ja na pierwszy rzut oka nieco bym podcięła, a później masowała.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11066 Data: 2016-10-04 12:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siłownia nowe fotki str 5

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Widze plakacik z nowego kifa a tak ogolnie to siłownia oka :-] sog

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 11895 Data: 2009-01-04 21:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sergio Oliva Junior

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Sylwetka przyjemna dla oka Tylko to pozowanie aka Sergio cos mu nie wychodzi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7186 Data: 2008-08-04 20:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5 a prostowniki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 7. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 12 10 8. Wyciskanie francuskie w lezeniu 10 8 9. ABS II Który z tych planów bardziej mi polecasz? Na pierwszy rzut oka bardziej podoba mi się pierwszy (choć dorzuciłbym do niego brzuch), bo tym drugim będę miał ponad 2-godzinne treningi (choć w tym pierwszym nie są podane liczby [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2009-09-05 13:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bramkarze = Wiocha

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wezwał posiłków. Nagle ku naszem zdziwieniu z drzwi wykulało się kilku kafarów, więc zaczęliśmy spier.alać, ale niestety po około 100 metrach kumpel się wywrócił i kontem oka widziałem jak zaczeli go butować, więc się wróciłem mu pomóc i tu mi się trochę film urwał. Zostaliśmy leżeć na torach tramwajowych. Butowali nas w kilku matkoj.bcy po [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6087 Data: 2009-06-28 18:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie była walka, ale lepienie się do siebie, a do tego kondycji nie trzeba. Nie wspominam już nawet o tych dodatkowych przerwach, które były(np. jak mu Pudzian palec do oka wsadził). Drugą rundę śmiało mogli zaliczyć jako wygraną Japończyka, bo to on próbował bić, a Pudzian stał jak kołek. Prawda jest taka, że tylko przekręt może dać [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8920 Data: 2010-05-09 00:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening HST do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    nie podoba mi sie plan albowiem nie poczytales artykulow podwieszonych co widac na pierwszy rzut oka. zapraszam do lektury.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2007-10-22 18:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mimo że dobra, więc muszę jeszcze raz obejrzeć. %-) Hougland zebrał straszny łomot, dawno czegoś takiego nie było, ale twardy gość... Maldonaldo vs Pokrajac - miła dla oka sieczka. McKenzie znowu rzucany po całej klatce, ale zdobywa szybkie zwycięstwo jedynym ruchem jaki ma na najwyższym poziomie. %-) Masakra. Szkoda że Sadollah z Lopezem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2012-05-16 12:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nareszcie obejrzałem sobie walke KZ, zayebiscie sobie poradził, Poirier był w szczytowej formie bez dwóch zdań. Walka z Aldo na pewno będzie zayebiście ciekawa dla oka, szkoda, że Chang musi czekać, analogiczna dupna sytuacja jak w LW :/ Jest solidny zawodnik gotowy walczyć o tytuł to musi czekać aż mistrz sie rozprawi z osobą która nie zasługuje [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2012-05-18 10:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozwinać szybko miesnie klatki piersiowej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OKA

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12914 Data: 2004-06-25 09:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulka nerwiow prosi o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego co piszesz na pierwszy rzut oka wygląda na to, że jest Ci potrzebny psycholog, a nie dieta... Dziewczyno, Ty MUSISZ WYLUZOWAĆ!!! Masz 23 lata, a zamiast cieszyć się życiem Ty masz skłonności do zażerania nerwów, wpadania w dołki...zero życia prywatnego, nienawidzisz swojego wyglądu i ciała, i patrzeć na siebie nie możesz... a wszystko to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2011-04-07 11:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba Ci sie ci paziowie ze starożytną Grecją pomylili. A i tak podobno był to tylko stosunek "udowy" bez penetracji trzeciego oka. Pomijajac juz inne aspekty zjawiska.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7368 Data: 2009-03-21 10:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tętno a spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zacznij ćwiczyć a tętno traktuj z przymrużeniem oka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2018-11-13 12:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Na pierwszy rzut oka w miare... tylko nie wiem po co 12-12-12 progresje zastosuj./

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2009-12-09 13:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczgo zamknięto mój temat?

    Post
    Po 35 roku życia

    Las, oj ciągnie wilka do lasu. Pogratulować oka, motyw drogi i słońce między drzewami.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10896 Data: 2015-02-23 13:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla poczatkujacych, bialko i dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolegę powyżej słuchaj z przymrużeniem oka. ;-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2015-12-04 23:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    oka...to ty do mnie zadzwoń:)))) bo jak poproszę Bulmastiffa to mnie pewnie wyśmieją:)))))))))) telefon odbiorę od mojej girlfriend koło 17.00 Pozdrawiam P.S. Chociaż domyślam się w jakiej sprawie dzwonisz i chyba się rozpłaczę jak znowu będę musiał Ci powiedzieć ,że ominą mnie te destylaty z trzciny o których kiedyś wspominałeś:)))))))))) [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2003-02-16 19:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Decool proba rzeżby !!??

    Post
    Galeria Zdjęć

    twoja łyda mnie caly czas rozwal.. chyba se ja na tapete walnę a i wpisz ile masz na rzeźbie w bicu itd. oka ? _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 11490 Data: 2003-07-17 23:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na pierwszy rzut oka tez zle przeczytalem i sobie pomyslalem ze jeden przysiad to worek ryzu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4394 Data: 2007-02-24 14:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)