To bardzo proste...w czym jest gorszy-jest to system illuzorycznej przewagi,to coś poprostu jest nie skuteczne nawet jeżeli tak nie wygląda na pierwszy rzut oka.Pamiętaj,że rzecztwistość a treningi na macie to dwie zupełne inne rzeczy...W prawdziwych walach straty są po obydwu stronach,ale determinacja ioraz brutalnośc zwyciężają-C56 tego nie [...]
Zacznij od przeczytania http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Nastęnie załącz ankietę, wrzuć to jedzenie (choć na pierwszy rzut oka widać, że jakoś marna) w dziennik żywieniowy i dodaj foty.
[...] zajze wlasnie ide spac ...a nie wymagaj od nas abysmy caly czs byli dostepni... praca na kilka dzialow potrafi zabierac czas ...wierz mi do jutra wiec na pierwszy rzut oka widze jednak ze popelniasz podstawowy blad ... liczysz kalorie a nie skladniki odzywcze Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]
no, ale nie podajesz źródła (a badanie bez randomizacji w obecnej medycynie jest do kosza - a to na takie wyglada już na 1 rzut oka), więc trudno coś mówić. jedynym lekiem skracającym (raptem o dzień) czas trwania przeziębienie są wyciągi z jeżówki, a nie wit. C, która nie ma żadnego znaczenia (Choroby wewnętrzne 2011 red. A. Szczeklik). Moja [...]
Poniedzialek 1. Wyciskanie sztangi na plaskiej laweczce 4s 12-12-10-10 OK-TUTAJ MOŻESZ JAK CHCIAŁEŚ ZAMIENNIE ROBIĆ SKOS GŁOWĄ W DÓŁ 2. Wyciskanie na skosie sztangielek 3-4s 12-12-10-8 OK 3. Rozpietki na plaskiej/skosie 3s 12-12-10-10 OK 4. Butterfly/Rozpietki na linkach skos 3s 12-12-12-10 WYWALIĆ A DAJ TUTAJ TRICA CO?? 1. Sztanga w staniu na [...]
[...] mi sie w glowie to nie miesci (MI - czlowiekowi ktory z niejedna laska zerwal bo robila waty o silownie ) ze mozna zrezygnowac z jakiegokolwiek powodu, innego niz zdrowotny/czasowy, z silowni oczywiscie traktuj powyzsze z przymruzeniem oka, masz moj szacunek za trzezwe myslenie - rodzine ma sie tylko jedna i trzeba o tym pamietac pozdro
Jeśli faktycznie tyle dołożyłeś to po co mamy oceniać ten plan? Jak kiepsko by nie wyglądał na pierwszy rzut oka to najważniejsze, że osiągnąłeś swoje cele.
no:-)) nie należy wszystkiego przyjmować tak serio, patrzenie na zycie z przymrożeniem oka to dobry spsób nie można siebie brac tak powaznie, przecież koniec konców wszystkich nas zjedzą robaki czy ze 100cm w biodrach czy 85cm ;-)
[...] robiłem eksperyment jak sie bede czuł nie biorac symexu... i przy estro wyj**anym 2x ponad norme byl dramat. Cisnienie wyj**alo, caly sie zalalem, tluszcz odkladal sie w oka mgnieniu, opuchniecie, leb nap*****la, nic sie nie chce... dramat. Ogarnij koniecznie cabaser i symex. Tylko pamietaj ze to nie cukierki, walnij dawke uderzeniowa a jak [...]
[...] za Roberta Lewandowskiego. Jak czytamy w "Gazecie Wyborczej" jeśli obie strony dobiją targu, Wolski jeszcze przez rok będzie grał w Legii. Później miałby zasilić szeregi mistrzów Niemiec. Traktowałbym to z przymróżeniem oka - źródło Onet - ale jak pokazały wcześniejsze transfery BVB, Dortmund to dobry kierunek dla rozwoju młodych talentów :-))
Rzadko się to zdarza, ale u Ciebie dół wygląda dużo lepiej niż góra. Znaczy się, góra wygląda okej, ale brakuje tam masy. A dół już jest "przyjemny" dla oka.
jest dobrze na 1 rzut oka jakbym siebie w lustrze widział;] tez ekto jestem cwicze na mase a rzeźba jest;] łapki u mnie troche wieksze ale twoja klata wymiata sogacz!!!!
na pierwszy rzut oka za moało białka, licz tylko pochodzeia zwierzecego, a z ryzu/makaronu nie wliczaj pierwszy posiłek dodaj wegli drugi brak wartosciowych b i wegli trzeci i czwarty ok pro- zwrócili zwrócili ;) tak jak pisałem wczesnijej w sniadaniu za mało białka - licz tylko zwierzece w posiłku nr 2 brak wegli dodaj jeszcze jeden posiłek, [...]
[...] przestrzeganie zasad żywieniowych i ograniczenie alkoholu. Moja koleżanka ,która zmaga się z problemem tłuszczyku używa diety "South Beach" ,która na pierwszy rzut oka jest sensowna(nie obcina drastycznie kalorii czy nakazuje jeść tylko owoce) gdyż to takie rozbudowane 10 przykazań żywieniowych i system odżywiania na całe życie. [...]
[...] sie inaczej. Wiec powinnismy nie uznawac tych zwyciestw(zwlaszcza po lucky punchach)? To co napisalem to z "lekka" przesada i trzeba na to spojrzec z przymrozeniem oka, ale idac tym tokiem rozumowania mozna zaczac wyciagac i takie wnioski. Wiem ze nie o tym mowiles i nawet nie sugerowales tego, chcialem tylko zobrazowac do czego moze [...]