ajazy - zegarek przy siłowym do niczego sie nie przydaje, ba przy ketlach po prostu przeszkadza - odwraca sie go tarczą do nadgarstka bo nie ma inaczej jak prawidłowo złapać. No ale podoba mi się "dokumentacja":) Szajba - ciekawe rzeczy piszesz... To chyba najtrudniejsze ćwiczenie dla mnie - tak jak podciąganie. Dwa nie do przejścia póki co:(
Paatik, a przypomnij mi bo się zgubiłem, tętno co wklejasz masz z nadgarstka czy z pasa piersiowego? u mnie też dziś dwie wywiadówki i to o tej samej godzinie, nie dam rady się wyreklamować :-(
[...] z Bziu w głowie mi się kręciło, oddech łapałam i gorąco mi było - podczas ciągów - a Gremlin niewzruszony prawie tętno spoczynkowe pokazywał.... Już podczas siłowych przyzwyczaiłam się ze to tak mocno orientacyjnie należy traktować... natomiast podczas kardio zwykle wskazania się pokrywają z odczuciami. Pomiaru z nadgarstka w ogóle nie używam.
[...] ale wczoraj 2 x próbowałam go odebrać - siedzi facet w aucie i paczki wydaje. Kolejka do niego ze 20-30 osób... Większe zgromadzenie niż w Biedronce obok. Poszłam srajtaśmę kupić:) Gremlin z nadgarstka bo mi się nie chciało pasa zakładać.... /SFD/2020/4/18/5332f57a2bd1494db1806b2ac6c5a26c.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-04-18 08:12:26
[...] zegarek nie pokazuje. Potem podłączyłam i nic. Proces myślowy czy czujnik moze mieć baterię... No i jeszcze, ze po 3 latach miała prawo bateria paść w czujniku - a nowej nie mam. Zajęło mi to 2 dni - jak na blondynkę nieźle. /SFD/2020/4/30/5b568aef5a9548649448d32dada05b80.jpg Te tętno to z pasa czy z nadgarstka? Biegasz z czujnikiem kadencji?
[...] nad trescia i nie warto. Do regularnego biegania, na rower czy basen, jak triatlonisci z dzialu 35+, to ma sens. Albo do zaspokojenia milosci do gadzetow. A pomiar pulsu z nadgarstka to podobno niewiele wart jest. Pulsometr ma byc na pasku na klate/pod cycki. ;) no właśnie dużo ty superzegarkopulsometrów ma dodatkowy pas (niewidoczny pod [...]
Witam wszystkich Na początek MIAZGA KAWAŁEK: http://www.youtube.com/watch?v=7pqYIKmvisM&feature=related barteklip - nie wiem akurat co to była za część wołowiny, ale chyba udziec - a ja kupuje wołowine w intermarchu Tutaj posiłek przedtreningowy: 130 g piersi 190 g frytek AVIKO - 3,5 g tłuszczy na 100g! 200 g świeżej surówki Wypiłem przed [...]
[...] Musiałem odstawić. Dziwne bo to miałem na WXN, na Andro już prawie nie, a oba środki działają tak samo (podbicie IGF-1 - sprawdzałem). Jedyne co to przy WXN więcej SAA leciało, w tym nandro i prawdopodobne, że stawy były lepiej nawadnione co co mogło szybciej doprowadzić do objawów zespołu ciesni nadgarstka. Duże dawki B12 mogą Ci pomóc.
[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: zwichnięcie stawu skokowego ALERGIE: brak ATUALNE PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ból nadgarstka (od podciągania?), strzelanie w kolanie (od zeszłorocznych przysiadów?) ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK wolne [...]
[...] siebie sztangielek w skosie górnym 3s 12p - Drag curl 4s 15, 12, 10, 8powt - uginanie końcem sztangi w opadzie + młot do wewnątrz 3s 15+12, 12+12, 12+12 - Uginanie z mocną supinacją nadgarstka 3s 15-12p - Uginanie sztangi na modlitewniku 3s 12p Żarcie w sumie dziś normalne dojadłem jedynie małą łyżeczkę(mniejszą niż do herbaty %-) ) makówki :-))
Figa, napisałeś tam w planie zajęć w ćwiczeniach na biceps - ... z sublinacją nadgarstka, - nadgarstka się nie da sublimować :) Można go supinować czyli supinacja nadgarstka :) nie to, że się czepiam, ale nie miałem co robić i napisałem sobie tego posta :P Chcesz być duży, musi boleć... ;)
[...] mam problem. Zaplanowałam sobie tak - zegarek na rękę, przedtem specjalnie nie parowałam go z pasem, i normalnie włączę Endo jak zawsze. Miałam mieć na zegarku wskazania z nadgarstka, a na Endo jak zawsze z pasa. Ale Polar mnie ubezwłasnowolnił, wcale sie nie pytał czy chce korzystać z pasa. Ba, jeszcze wyłączył go dla Endo. Jak wyłączyłam [...]
Do tenisa to pas obowiązkowy. Pomiar z nadgarstka działa w najlepszym wypadku do spacerów i truchtow. Już przy sprincie jak ręka dynamicznie zasuwa to głupoty pokazuje...
[...] etc. Trenio w domu, zacznę dzielić na górę/dół - bo nogom i tyłkowi jeszcze by się trochę przydało. Z Gremlinem nie chciało mi się dyskutować w temacie pasa - pomiar z nadgarstka. Nie wiem jak się fachowo nazywa takie poderwanie KB z dołu jak do MC i dalej do klatki piersiowej - u mnie to "do bazy" - jest na filmiku pod koniec. Wykroki [...]
[...] jasności i fajnie, ze śnieg przestał padać akurat po obiedzie i słoneczko wyszło. Trochę mi się zupa przelewała, ale co tam:) Pasa HR jeszzce nie rozkręcałam - więc tętno z nadgarstka. Ale co ten Gremlin z prędkością zrobił??? Przecież miał czas i odległość - z tego liczy prędkość, prawda? W nosie go mam - km jak zwykle, czas jak zwykle. [...]
Nie wiem co zginanie nadgarstka ma do bica, ale spoko. Przyczepów ani nie zbliżasz ani nie oddalasz... naciągane teorie mocno masz. To spróbuj na swoim treningu bicepsów skierować nadgarstek w stronę bicepsu i wykonać tak całą serię uginania sztangielką na modlitewniku. Najlepiej dobry technicznie ruch na umiarkowanym ciężarze, w pełnym zakresie. [...]