musli

Apropo musli gainera bede go chcial skosztowac na dniach Bardzo duzo fotek dajesz gosteczek, nie zle. Nie ma co narzekac ze jest male zainteresowanie etstem, duzo ludzi juz go odwiedzilo Ale znam to z autopsji, ze mało osób sie wypowiada ale nic to Lajf gołz on Pablo kurujesz sie dalej? Wracaj do zdrowia!! Pozdro

[...] że na prawdę ogarniam w środku taka hmm.. refleksa (?). Co to ****a ma być? Przecież mam te 190 cm, a wyglądam jak pół dupy zza krzaka ! Jutro dodam sobie 2 łyżki musli ( razem 6 ) i nie 250, a 500 ml maślanki do tego. I tak stopniowo będę się starał podbijać, podbijać i podbijać .. No i te słodycze, i w ogóle sosy do ziemniaków i [...]

[...] kcal ~ 320 kcal Co do tych płatków.. nie były jakieś ekstra. Za dużo kulek zbożowych. Jeszcze ich starczy na 4/5 porcji i już potem tak jak pisałem, będę sam komponował musli. Dzisiejsza porcja składała się z 5 łyżek stołowych średniej wielkości, więc myślę, że jakieś 50 g wyszło. Jakieś 20 min po zjedzeniu pojawił się ból brzucha. [...]

[...] przed sobą. Ok, postaram się już nie kupować produktów Light. Tak wiem, że one są strasznie przetworzone, ale kieruje/kierowałem się głównie ilością kcal/100g. Olać te musli z Nestle? Czy całkowicie olać musli, nawet te które sam skomponuję? Czekam na Twoją po południową wypowiedź z niecierpliwościa. A jutro sądny dzień. Badania. Strach [...]

[...] oko? Nie muszę, a powinienem zacząć od 2000 kcal? No mniej więcej od 2 dni gdzieś tak po każdym - od kąd zjadłem ten twaróg półtłusty to po każdym. Teraz zjadłem 40 g tych musli + 300 ml maślanki i znów boli. Tzn żołądek. No akurat była Delma w lodówce :) Różnie to bywa w lodówce z tłuszczem do pieczywa. Raz Delma, raz masełko:) No jak [...]

[...] Tylko, że ja bardzo lubię maślankik, jogurty naturalne, twarogi czy serki wiejskie. Nie bardzo uśmiecha mi się jedzenie płatków na wodzie z odrobiną jogurtu.. Nestle musli - zostały 2 porcje, ale je wywaliłem bo jednak też samk nie taki. Nie podeszły mi do końca, więc dziś sobie zrobię własne musli na tesco :) No i zakupie te orzechy, [...]

Wg mnie musli czy jakiekolwiek płatki z wodą to zbrodnia kulinarna i obrzydlistwo, ale ja nie mam problemów z laktozą i zawsze lubiłem mleko. wiesz Paweł, też tak kiedyś myślałam , teraz jestem bj otwarta na różne pomysły. Musli z wodą nie jadłam, ale owsiane z wiórkami są naprawdę dobre. I to nie jest tak, że jestem przeciwna nabiałowi. Po sobie [...]

[...] profil aminokwasowy. Co do smaku to mam pewne zastrzeżenia ;/ Z wodą praktycznie nie do wypicia.... jutro spróbuje z mlekiem :) Dodano 20:56, 21.09.08 Dzisiaj zrobiłem musli z pełną dawką sojavitu 85 i połową łyżki stołowej kakao. Powiem wam, że w ogóle nie czuć paskudnej soi :) Nie polecam robienia szejków ani z wodą ani z mlekiem. Polecam [...]

[...] mg czystego hmb (1 dawka (2 kapsułki) 2 razy dziennie - przed i po treningu oraz po przebudzeniu i przed snem w dni bez treningowe) Białko - Ostrowia WPC 80 Dieta: 1. 50gr musli z 250ml mleka lub płatki owsiane z mlekiem 2. Dwie kanapki z tuńczykiem lub 3 jaja na miękko z chlebem 3. Filet z kurczaka lub ryba (mintaj, morszczuk). Kurczak z [...]

11 kwietnia 1pos omlet 3 jajka+40g musli+oliwa 2pos lód czekoladowy (cheat meal) 3pos 2 kromki chleba razowego + wedlina 4pos omlet 3 jajka+40g musli+oliwa 5pos 250g wiejskiego + 10g laskowych 6pos 250g wiejskiego + 10g migdalow (pozniej zjem)

[...] swoim wiec dzieki poczytalam troche i: 1pos // brak zdrowych tluszcz jutro kupuje oliwe z oliwek i olej lniany bo na razie w szafce panoszy sie resztka kujawskiego, wywalam musli 2pos // do d*** brak zdrowych tluszczy, bialka i ww tez kiepskie.. zaleznie od wybranego wariantu.. tluszcze j.w., wywalam groszek i inne skrobiowe, zostaje mieso i [...]

[...] lekko bica i trica coby nie odzwycziły się od wysiłku, już tak nie płaczcie historia mojego śniadania. Pomyślałem że same płatki owsiane to nuda, postanowiłem więc dorzucic musli. Pojechalem wiec do biedronki zakupiłem musli, choc okazało sie ze te wyzej wymienione to tylko owsiane i pare rodzynek. W****ilem sie i zrobiłem wpc dzis na mleku [...]

[...] chudnąc w wolnym tempie. Ciężko powiedziec jak dokładnie wygląda moja dieta, bo jest odrobinę zróżnicowana, ale zawsze staram się trzymac poziom kalorii. No, ale np. musli + jogurt rano ok. 60gram + 100ml jogurtu. Potem jakieś trzy kromki chleba razowego bez masła z wędliną/serem/jajkiem na twardo + sałatka czy coś podobnego. Potem pierś [...]

[...] czemu. Kupilam glutamine w proszku, od jutra zaczne brac, Iza na wieczor przed snem czy bezposrednio po treningu? Moj brzuch dalej bez problemow caly czas mam ochote na musli, zero ryzu itd nic tylko musli bym jadla oraz pestki z dyni, ciekawe czy to cos znaczy, czsami sie slyszy ze jak ciagnie na cos tzn ze organizm sie czegos domaga [...]

[...] ją dokładnie godzinami jak to wygląda, żeby było bardziej przejrzyście. W śniadaniu brakuje dobrego źródła białka, proponuję dorzucić tam choć ze 3 jajka, ewentualnie musli zmieszać z odżywką białkową a najlepiej byłoby gdybyś zamienił musli na płatki owsiane, które są lepszym źródłem czystych, złożonych węgli o niskim indeksie [...]

[...] wioslo 5. Naprzemienne mlotki sztangielkami: 17kg x6 19kg x6 23kg x6 25kg x5 +20 min aerobow na rowerku i 3serie karku i brzucha. DIETA/SUPLEMENTACJA: 1. 33g bialka, 100g musli, witaminy 33g oliwy 2. 5 jajek 3. czesc z 500g piersi i 450g warzyw, 33g oliwy 4. 100g musli, 33g bialka, kreatyna, karnityna, guarana -trening 5. 33g bialka 6. reszta [...]

[...] zrodla a proszkiem uzupelnij. tluszczu mozesz dac wiecej w diecie na mase. zwlaszcza zdrowych tluszczy z oliwy, orzechow i ryb. 4 w DNT posilek zamienil bym na jakis ryz/makaron pelnoziarnisty z miesem albo ryba. na sniadanie mozesz jesc platki z jajkami. co do musli to http://potreningu.pl/diety/artykuly/1616/musli-na-sniadanie-nie-dziekuje

[...] 2160 kcal ZAPOTRZEBOWANIE: (mam nadzieje ze dobrze wyliczyłem) 150g białka -600 kcal 110 g węglowodanów - 165 kcal 155 g tłuszczu - 1395 kcal Posiłki: 8.30 100g musli z rodzynkami i orzechami, mleko 0,5 tł, twaróg półtłusty 100g // SAM ROBISZ MUSLI ? JAK KUPUJESZ GOTOWE TO LEPIEJ SAMEMU KUP PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE I DODAJ RODZYNKI. [...]

[...] kopiec Kościuszki), ale np. jadłam je przegryzając jabłkami (Monti zaleca właśnie przegryzanie orzechów owocami)i w danym dniu nie jadłam nic innego, oprócz śniadania z musli z mlekiem granulowanym w pracy. Taka paczka fistaszków w skorupkach 0,5 kg i do tego 4 jabłka. Piszę tak szczegółowo, bo prawdopodobnie problem jest w tym, żeby tych [...]

Ja na redu, bym wyżucil bana zastac go owsianymi z domieszka bilka powinno byc ok. Jak chesz szybkiego szejka to bilako + zmielone w mlynku do kawy platki owsine lub trez jak s.m.p.a pisal musli kup. Aero caly czas taka sama liczba? Czy zwiekszasz?