musli

Ta woda to już znana jest U mnie w sql ponoć kiedyś nią zalewali kawy Ja zaraz uszykuję twaróg, jakieś musli i jogurt naturalny Masa musi być, a jak

dopiero wstałem po imprezie, owsiane z musli + wpc. eh.. brak mięsa w lodówce :(

Musli z mlekiem

musli,mleko,whey

phex1337 , wygląda jak mleko Ja jem pizzerke i zaraz musli cynamonowe z jabłkiem

o 23 zjem wieśniaka i musli, potem lulu i 5.30 pobudka bo na wycieczkę jadę

makrela musli z mlekiem 0%

o nie, koles wkradł się na konto Lagera musli,jogurt,jajecznica

Też zrobiłem zakupy na kilka dni: 50 jaj 1,6 kg szynki 1,6 kg schabu 1 kg twarogu 1,2 kg ryżu 1 kg makaronu 2 kg musli 4 l mleka 1 kg jogurtu kilka czekolad czteropak piwa zielenina nektarynki, winogrona czyli za cztery dni znowu lodówka zaświeci pustką Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-31 15:21:53

Witka panowie. Jajecznica to chyba u większości z nas podstawowe śniadanie %-) ja dziś 6+warzywa i pieczywo, kawa i baton musli %-)

ja mam ochote na musli zjem sobie tak za godzinke z 70g chociaz %-) kupilem dzis kg za 10zl w lidlu wygladaj spoko Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-23 20:45:02

k***a zamowilem 8kg roznych p******, najwiecej migdalow 2kg, 1kg laskowych, rodzynki, figi, morele suszone.. :-D ale bedzie musli szlo :-D

nie chciało mi się za bardzo rozpisywać ale czasem zastępuje biały ryz brązowym. pytania: jeśli do śniadania będę pił jeszcze białko będzie wystarczająco. na śniadanie jem tez płatki owsiane z suszonymi owocami zamiast musli. a resztę zrobię jak każesz :D

[...] i w niedziele ziemniaki+kotlecik). Wiem że śniadanie powinno być obfite ale niestety nie mam czasu bardzo a poza tym z rana nie mam apetytu :/ ledwo zmuszam ten jogurt z musli. Czasem jak mi się nudzi to zjem chlebek z szynka(polędwicą) z indyka lub kurczaka. Dorzuce do tego wiecej warzyw i owoców. Kurde nie mam mozliwości zastapic zwyklego [...]

Śniadanie 1opcja. Jogurt duży+ płatki(musli 4-5duzych łyżek)+ marchewka albo jabłuszko 2opcja. Ryba w puszce + chlebek + marchewka albo jabłuszko 3opcja. Jajecznica(można na oliwie?)+chlebek + marchewka albo jabłuszko II Śniadanie na uczelni Chleb z ziarenkami + szynka, pieczeń albo polędwica z indyka lub kurczaka, Obiad (przed treningiem) [...]

Przychyle sie do wypowiedzi z twarogiem kazeinka jest czesto niedoceniana ja tez z 2 posilki to platki owsiane z musli + twarog.

[...] 22 i jutro swieto wiec nie przyjedzie. Powiedzialem ze jest 21:57 a poza tym mam smartdom i wszystko mam zalezne od netu i lepiej zeby mnie nie wkorwiala bo wpadne obok do pywnicy i pootwieram skrzynki i yebany stycznik sam zalacze. Dzisiaj ma ktos wpasc i to zrobic. Nie bedzie mi ktos dyktowac warunkow Poza tym siema panowie. 150 musli wjechalo

Dzisiaj siłka dokładnie tak jak w pierwszym poście, 400kcal/1h. Dzisiejszy jadłospis: 7.30 musli 100g, jogurt 200g, jaja x2, oliwa 5g, sałata z pomidorem (700kcal): 85w 35b 25t Trening 12.30 kurczak 200g, ryż 100g, brokuły (600kcal): 90w 50b 5t 14.30 owsiane 80g, śliwki 55g, truskawki 300g, olej 15g, mleko 250g (750kcal): 125w 20b 25t [...]

Chilon - musli z Lidla, na bazie płatków owsianych górskich, orzechów, rodzynek i suszonych bakalii, śladowe ilości płatków kukurydzianych, nie jest źle i przy tym pozostanę (ekonomiczne i pyszne). joz - rozstępy też, luźnej skóry jest od groma, mogę jej złapać na całą długość kciuka. Nabiału dużo to fakt, powoli będę redukował jego ilość, jednak [...]

Pyszne czy też nie, uważaj z tym musli, suszone owoce mają to do siebie, że do większości jeszcze dodatkowo dodają cukier, którego i one same w postaci fruktozy też mają nie mało. Jak chcesz lecieć w dół to nie ma zmiłuj, nawet białe pieczywo w zasadzie niewiele się różni od czekolady ;)