musli

delmy, musli i inne salami odpada

to zamiast musli dam płatki owsiane, a ser dam jakis gouda a masło moze byc jakies zwykłe roslinne??

[...] zrzucenia. Czasem wydaje mi się, że spożywam posiłki na tle nerwowym- zajadam stres. Poza tym rano strasznie odczuwam potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego i są to najczęściej musli, słodkie owoce, w tym suszone; ulubione rodzynki, żurawina itd.. Muszę się z tym pożegnać, ale najgorzej jest z tym, co napisałam, ze słodkim... Dowiedziałam się też, [...]

Chciałem się skusić, ale to nie dla mnie. Wolę zjeść śniadanie z musli i dorzucić do tego 30g białka. Lepsze rozwiązanie.

[...] mam sobie przygotować, bo czasu po poludniu i wieczorem nie mają, wiec wolalbym cos co latwo przygotowac lub jest gotowe Na sniadanie myślę dac jajecznicę z 2 jaj i domowe musli Na 2 sniadanie 2 bułki z serem ogórkiem i pomidorem? Posilek potreningowy/kolacja twaróg chudy z warywami i orzechy Tylko nie wiem co na przedtreningowy Zmieniony [...]

Pytanie jakie to są musli? Chodzi tutaj po prostu ile ma cukrów. A jeśli ciężko Ci się je same płatki owsiane to po prostu dodaj do nich słodzik albo rodzynki. Ja tak robię i dobrze wchodzą

ja właśnie nie nawidze tego smaku tych płatków... wole chrupkie płatki zalać zimnym mlekiem nie chce na ciepło bo dla mnie to nie wchodzi. mam dosłownie odruch wymiontny. Czyli w musli mam sprawdzic i ma być jak najmniej cukrów tak?

[...] zaczynają się pokazywać różne mięśnie a zarazem również rosną mięśnie. Wczoraj robiłem trening biceps triceps łapa do tej pory spuchnieta . Moje odżywianie wygląda tak . Rano 8 dwie kanapki z jakimś serem białym lub tym podobne . 12 jogurt naturalny z musli .15 obiad połowę mniej niż jadłem wcześniej. I o 18 owoce jakiś banan lub jabłko.

"8kg-mass xxl trec" Po cyklu na gainerze musiales miec serio duze spadki,na nastepny cykl proponuje 1kg carbo albo 1kg musli gainera,zmiescisz sie w 30 zl ale licz sie z ogromnymi spadkami masy

Płatki musli, owoce.

[...] ja go mam z tych tabletek jakieś 560 mg... bardzo MALUTKO, jakoś nie byłam świadoma koniecznej dziennej dawki, tu np. http://www.zdrowe-diety.pl/prawidlowe_odzywianie/blonnik_dietetyczny/ i nie tylko tu piszą że to 35 gram! poza tym jem dużo musli, otręby pszenne i płatki Nestle Fitness, wafle ryżowe i pieczywo wieloziarniste może nie będzie źle

Ta gość sie naczytał opisów na allegro o suplach i muśli ze zje krete i bedzie 15kg wiecej mial Zmieniony przez - Omen0909 w dniu 2008-11-06 17:10:42

dobrze byłoby gdybyś miał ułożoną dietę. ale jeśli jej nie masz to jedz dużo produktów typu:musli, ryż, kasza, kurczak, wołowinka...... przykładowy obiad to np.pierś kurczaka+ryż+gotowane warzywa+łyżka oliwy z oliwek. jak chcesz rosnąć to niezbędne są kalorie.Możesz zakupić np.Odżywkę typu Gainer. W jego skłąd wchodzą węglowodany, białko, [...]

Ja ćwiczę po śniadaniu, a wygląda ono tak: 200ml mleka 1,5%, 60-70g płatków owsianych lub musli i 20g odżywki białkowej.

cel masa, ale diety jakiejs konkretnej tez nie mam, staram sie jesc "dobrze" a cos nie tak z tym musli?? Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-07 17:55:34

tylko skończę tą paczkę i sam będę sobie robił musli. A tak poza tymi uwagami to co sądzicie o diecie?

białka jaj z musli na przykłąd

[...] na boki-10-15 10)brzuszki z ugiętymi nogami -20-30 11)przysiady 30-50 + do tego codzienne ćwiczenia brzuchy pompki drągal a co z tą dietą? nie wiem jak to ugryźć, póki co wiem tyle, że na śniadanie jem musli z jogurtem.. a dalej nie mam pojęcia.. z jedzenia sam mogę Sobie robić popołudniowe, do obiadu nie mam tyle zapału, bo sam się robiw domu:)

jezeli nie przeszkadzaja ci musli podczas picia bralbym geinera z aktivity jest bardziej sycacy i wedlug mnie smaczniejszy

hmm a no w sumie masz racje uszaty wiec lepiej jak kupi jakąs wiekszą kreatyne ale animal amino boster hmm narazie niech moze sobie odpusci i kupi zwykłego gainera mass xxl albo musli gain body jest nawet tani i na początek bedzie dobry