[...] Zawody mają charakter otwarty dla przedstawicieli różnych szkół walki, które zaakceptują regulamin PFTSD. Zawodnicy od wieku młodzika (rok ur. 2000) i starsi. Cel imprezy: Propagowanie Tang Soo Do i idei fair play, szacunku i idei pojednania w sztukach walki oraz międzystylowej rywalizacji, wyłonienie najlepszych zawodników w [...]
[...] układam nowy plan pod przyszły miesiąc, a będzie wyglądał tak: Push 1: Przysiad - RAMPA WL - RAMPA Wycisk sztangielek leżąc na skosie dod. - stały ciężar MP - stały ciężar Pompki na poręczach - 10-8 powt., masa ciała Push 2: Przysiad - RAMPA Wykroki - stały ciężar WL - RAMPA Wycisk sztangielek siedząc - stały ciężar Francuz za głowę - stały [...]
Aktualne rekordy Polski po Mistrzostwach Europy w Eger/Węgry. Rekordy Polski Kobiet i Mężczyzn w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych Polski Związek Sportu Niepełnosprawnych po Mistrzostwach Europy w Eger/Węgry. stan na dzień 2015.12.31 Kat. Wynik Nazwisko i [...]
ADAM SUKER Osiągnięcia - I miejsce - Mistrzostwa Polski federacji WBBF Gdańsk 2016 oraz open - III miejsce - Mistrzostwa Świata fed. IBFF w najcięższej kat. Men Body I - Słowenia, Koper 2015 - I miejsce - Mistrzostwa Polski WPF/WBBF 2015 kat. do 100kg - Siedlce 2015 - I miejsce - Mistrzostwa Polski WPF/WBBF 2014 - I miejsce - Mistrzostwa Europy [...]
Witam Wszystkich !! Nazywam się Damian Pawlina mam 24 lata , przygodę z kulturystyką zacząłem około 5 lat temu. Nigdy wcześniej nie prowadziłem żadnego dziennika ale postanowiłem to zmienić . Mam nadzieje że zmotywuje ludzi do pracy nad sobą , nad swoimi słabościami i do jeszcze cięższej pracy . Ja będę motywacją dla was wy będziecie motywacją [...]
W tym temacie umieszczamy kalendarz wszystkich imprez siłowych oraz w WL,TS zarówno RAW jak i EQ , dla wszystkich innych Federacji oprócz IPF. Kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie dołączony link w którym zawarte będą wszystkie informacje,dyskusje,zdjęcia itp. odnośnie danej [...]
[...] klatek/s Długość filmu wideo do 80 minut w zależności od pojemności zastosowanych kart pamięci lub 5-, 15- i 30-sekundowe filmy wideo Format filmu wideo QuickTime MOV (kompresja MPEG-4) Automatyczne ustawianie ostrości pomocnicze światło ułatwiające ustawianie ostrości w słabych warunkach oświetleniowych Wybór trybu automatycznego [...]
TEMAT EDYTOWANY I AKTUALIZOWANY NA BIEŻĄCO PRZEZ ASNF Nazwiska: Andrzej Jasiński: http://www.sfd.pl/temat38302 Andrzej Urbański: http://www.sfd.pl/temat37520 Henryk Jasiak - Bezpieczne serie: http://www.sfd.pl/temat37167 Henryk Jasiak - Elementy wzrostu siły: http://www.sfd.pl/temat54655 Henryk Jasiak - Wszechstronność: [...]
[...] należy nadsyłać do dnia 29 września 2017 r. wypełniając FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY zamieszczony na stronie internetowej PZKFiTS pod poniższym adresem: http://pzkfits.pl/mpjiw-kif-2017-zgloszenia/ Formularz nie zawierający pełnych informacji o zawodniku nie zostanie przyjęty. W zgłoszeniu każda zawodniczka lub zawodnik musi podać: imię i [...]
KRZYSZTOF PIEKARZ rocznik - 1985 wzrost - 184 Federacja - IFBB Ocena sylwetki - http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Krzysztof_Piekarz__ocena_sylwetki-a350.html?sketch=true Osiągnięcia 2018: MP WFF - 2 miejsce, +100 kg MP NAC - 2 miejsce, men Body 1 MP WPF - 1 miejsce, +100 kg oraz open MP NABBA - 1 miejsce, +100 kg oraz open 2017: [...]
[...] odchodzą z Westside Barbell i zakładają EliteFTS e) Jim ma dosyć bycia tłustą kluską,która przystawała przy każdej latarni z zadyszką. Problemów z wiązaniem butów nie rekompensowały wyniki w TS,więc zrzucił 10kg i nienawidząc sprzętu przeszedł na zawodniczą emeryturę. Powoli kręcił treningi "dla siebie". f) Jim bierze ślub i spładza [...]
[...] Urzędu Miejskiego w Katowicach Centrum Kultury Katowice im. Krystyny Bochenek PZKFiTS Śląski Okręgowy Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, Klub Sportowy „Olimp” w Zabrzu. 3. TERMIN I MIEJSCE XXXVI Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness, zwane dalej „zawodami”, odbędą się: w dniach 20-22 kwietnia 2012 r. sala koncertowa [...]
[...] i wcale nie musisz mieć wyglądu herosa i siły słonia. Dla zwykłych ludzi jak Ty czy ja wymyślono taki sport jak trójbój siłowy. Możesz więc walczyć w ławce z kumplem z siłowni, ale równie dobrze możesz wystartować na mistrzostwach Polski w wyciskaniu leżąc lub trójboju siłowym. Uważasz się za słabego lub kompletnie nieutalentowanego [...]
W tym temacie umieszczamy kalendarz wszystkich imprez siłowych oraz w WL,TS zarówno RAW jak i EQ , dla wszystkich innych Federacji oprócz IPF. Kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie dołączony link w którym zawarte będą wszystkie informacje,dyskusje,zdjęcia itp. odnośnie danej [...]
[...] 1 lekka 15 ruchów 3 ciężkie 12/10/10 ciężar na ostatnią serie 110kg Następnym ćwiczeniem jakie wykonałem były przysiady na hak maszynie tutaj wykonałem 4 serie + 2 serie "pompujące" po 15 ruchów. Przeszedłem do wykroków chodzonych w liczbie serii 4 po 20 na noge czyli 4x20/20/20/20 ostatni ciężar 25kg pełne głębokie siady. To samo robie z [...]
[...] należy nadsyłać do dnia 29 września 2017 r. (piątek) wypełniając FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY zamieszczony na stronie internetowej PZKFiTS pod poniższym adresem: http://pzkfits.pl/mpszpp-kif-2017-zgloszenia/ Formularz nie zawierający pełnych informacji o zawodniku nie zostanie przyjęty. W zgłoszeniu każda zawodniczka lub zawodnik musi podać: • imię i [...]
Witam Za wielokrotnymi namowami przez użytkowników SFD wkoncu uległem i zakładam dla Was dziennik :-) Dziennik będzie poświęcony rozwijaniu siły pod zawody MP w armwreslingu które miały się odbyć w październiku lecz zostały przesunięte na sierpień więc trochę lipa bo czasu malo ale i też pod zawody w strict curl, które odbędą się 12 czerwca we [...]