mp

to teraz ja 500gr kretyny(+ 3 kg bialka MP+ 3kg gainera HT) wsumie tak kolo 30 kg no z czego z 6 kg tluszczu.

a Ełk "megatron" niewiesz czy był a tak wogóle w ten weekend też mają się odbyć eliminacje do MP KB -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..

3 tysiaki za wygrana lige masz, za MP masz prestiz i nie ma nagrod kasowych, na PP masz kase ale mala. Liga miedzynarodowa to okolo 8 tysiakow, Nemiroff paresetek dolcow, na wielu malych turniejach jestes w stanie wygrac od 300 do 800 zl a na walkach zawodowych zarobisz kilka tysiakow, ale to oczywiscie trzeba miec wysoki poziom. Ja ogolnie zyje z [...]

Po 1. Stypendium dostaniesz jeśli zdobędziesz jakiś medal rangi MP/ME/MŚ i to w dyscyplinie która jest olimpijska (zapsy/judo/boks/karate itd.) 2. Mt nie jest dyscypliną olimpijską 3. Jeśli zdobędziesz medal w MT to trener może napisać jakieś podanko do prezydenta/burmistrza miasta i wtedy on daje kase na klub i przydziela stypendium zawodnikowi [...]

Hmm przerwa raczej nic nie da, to moja pierwsza przedtreningowka, tzn bralem troche assaulta od MP kilka miesięcy temu

Co masz na myśli pisząc czy lepiej jest niż w zapasach? RZecz gustu dużo ludzi nie lubi walczyć w kimonie ja osobiście znam jednego zapaśnika , który po kilku treningach Judo zdobył medal na MP Szkół Wyższych. I nie jest to jednostkowy przypadek. Fakt, że w zawodach ogólnopolskich seniorów tego by raczej nie powtórzył, ale jak juz napisałem [...]

A rekawy pewnie beda na MP w Gdyni do kupienia i na stronie fitarea. Jak chcesz poszukam czy ja nie mam jakiegos niepotrzebnego

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 85/181 4) staż treningowy 10 msc 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy MP assault, no xplode 2.0, profi mass, BCAA activlab 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ? 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

Dziwna jest ta Zawisza. Na początku lał ją kto chcial, teraz wygrywa z 3 MP :)

Okey, ale takie RŚ pozostają nieoficjalne. U nas na MP też przecież RŚ padają ;)

Ok, ostateczne pytanie: Mam taki trening: przysiad/MC wspiecia na palce wiosłowanie podciaganie Wycisk na plaskiej Barki (np. MP) dipsy Robie 2 serie 15, 3 serie 10, i 4? 5 tyle, ze robie 2 razy tydzien, czyli zamiast 2 tygodni, kazdy cykl zajmie mi 3 tygodnie Najpierw robie 3 tyg 15, 3 tyg 10, 3 tyg 5 oraz 2tyg negatywnych Moze tak byc? [...]

przysiad/MC dipsy uginanie / prostowanie nog na maszynie ( naprzemienie jak przysiad z MC) podciaganie podchwyt wspiecia na palce Wycisk na plaskiej wiosłowanie Barki (np. MP) brzuch W 5tkach 4 seroe to juz duzo bo jescze powinny dojsc ze 4 rogrzewkowe Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-07 13:05:48

OK jestem po treningu wstepnym No nie powiem w sumie naprawde ciezki trening, nie spodziewalem sie. na razie mi wyszlo: przysiad 15x70kg, 10x80kg dipsy - nie zrobie wiecej niz 11 uginanie 15x ~25-26, 10x~28-29 podciaganie podchwyt - nie zrobie wiecej niz 10-11, dziwne, bo nadchwytem robilem 13 wspiecia na palce - dorzucam +10kg co w przysiadach [...]

no to jedż 30mg/dz w podzielonych dawkach.Aczy cię "ładnie potnie" tego NiKT CI NIE POWIE.Każdemu wchodzi trochę inaczej,znajomy kulturysta-medalista MP-stwierdził że to za***.isty środek(nawet na któryś tam cykl z kolei),ja mam inne zdanie.Ale generalnie większość sobie chwali. Pozdro,życzę dobrych efektów///

Robko Jest podwieszony taki temat i tam są wpisane te stronki które panowie podajecie,wystarczy tylko poszukać zamiast zakładać nowy. A tak wogóle to narazie nie znajdziesz nowych rekordów ponieważ niema jeszcze wyników kontroli. Jeśli chcesz zadać sobie trochę trudu to wystarczy przeglądnąć rekordy z 2004 roku a następnie wyniki z MP w tym roku. [...]

Niektórzy mogą mieć mp 36 a lepiej to będzie wyglądało jak u Ciebie liczą się jeszcze proporcje względem innych partii mięśniowych, czy też czy sylwetka ma niski bf czy jesteś ulany.

tramal-miazga pudlo na MP gwarantowane

Ławę masz mocną ale ciąg i siad musisz katować jeśli myślisz o TS Ława tak jak jest siad 200kg i ciąg 250kg i byłoby na prawdę ładnie. Moje pytanie to: czy zawodników dzieli się tylko na kategorie wagowe czy również wiekowe? Najniższa kategoria to młodzicy do lat 18, chyba że na jakichś małych zawodach gdzie nie obowiązuje regulamin IPF, I czy są [...]

Ławka na grzbiet ( prostowniki grzbietu ) MP-L012 mysle tez o tej , ale sporo drozsza

MP-L012 zrezygnowaliśmy z wycięcia, gdyż mniejsze osoby wpadały w nie i było nie wygodne. Jest tam teraz na zagięciu 2 x grubsza pianka, żeby było jeszcze wyogdniej :) Ławka ta jest teraz w promocji cenowej za 499 zł - ale zaufaj mi, że to zupełnie inny sprzęt niż linia SEMI-PRO :)