mp

hyy. I przemkną mi tak jak debiuty. Na szczęście MP "zaliczyłem". 3 maja to ja mam mistrzostwa w braniu ślubu :p

Już wystawiają dzieci xD ale nawet od niego bym ją kupił bo nie miałem okazji być na Mp

Andrzej dla mnie jesteś aktualnie numerem jeden w tej kategorii,i bardzo duże Masz szanse na dobry wynik w OPEN.... Jak wiesz ja dopiero wracam do ciężarów i moim celem jest z zawodów na zawody,zwiększać wynik.....aż w końcu z czasem dołączyć się do walki o złoto.... pozdrawiam i do zobaczenia w Gdańsku Nie widzę żadnego powodu ukrywania swojej [...]

Zwróciłem uwagę organizatorowi źe podest pod ławką startową jest śliski ( sam wypróbowałem ).....na zdjęciu widać źe to rodzaj płytek parkietowych. Dlatego obiecał źe na jutrzejszy start , będzie ładna gumowa wykładzina jaka była uźywana na MP w WL we Władysławowie. Szkoda źe są tylko dwie ławeczki rozgrzewkowe bo przy 15-tu zawodnikach ,moźe być [...]

[...] Wyniki lepsze od minimum PZLA na igrzyska w Londynie uzyskało aż sześciu zawodników i dwie zawodniczki. Warunki nie były sprzyjające, rywalizacja odbywała się przy niskiej temperaturze i padającym deszczu. Jak poinformował wiceprezes PZLA Janusz Rozum, poprawność techniki chodu oceniali sędziowie z Polski oraz z zagranicy. Zawody w Zaniemyślu [...]

A co tu eksperymentować. Ja praktycznie całe przygotowania poprzednie do MP tak miałem. Jedyne "białko" z puchy to było mnóstwo bcaa + glutamina. Proteiną klasyczną uzupełniałem tylko te dni gdy mi posiłek uciekł. A tak to leciały z rana jajka, potem kuraki lub indyk a na wieczór twaróg, który potem odstawiłem w miejsce kurczaka. A tyle mięsa plus [...]

czy ktos sie orintuje, czy na MP startuje zwyciezca debiutow Emil Skierkowski?

Mało mam bo mialem problemy z aparatem i też nie pocykalem pump room'u ciezkich kat bo poszedlem ogladac tych lzejszych , Wrazenia szczerze juz nie wzbudzalo we mnie takiej konsternacji przejscie obok mnie gory 100 kg miecha, 1 raz spotkalem sie z tym na MP juniorow w zeszlym roku to naprawde bylo niestamowite wrazenie teraz tez ale juz nie tak [...]

Dzięki, Paweł Rymuza wyglądał najpotężniej, ale Patryk zasłużył formą, ciekawy jestem dlaczego Emil Skierkowski nie startował, miał super formę i zapowiadał że będzie walczył na MP, jak ktoś będzie miał info, to proszę sie podzielić, dzięki.

Bastekkk może ty występ jakiś zaprezentujesz w przyszłości na MP?

Witam wszystkich. Parę zdjęć z MP.Wybierałem na szybko więc sorki jakby co.Pozdrawiam wszystkich Pat79 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/056a43b67a134557b9ce2be72077f4f3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b91a65d15fa48dc8b6f5d450a797b83.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe389e3d8e7c4f5b9186c9b4eeedd921.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f46e33586d64284a937bf2adf99455d.JPG [...]

Odnosnie pozycji jezeli organizator nie dysponuje podestami to na ten sezon 2014/2015 dowolność pozycji /klasyczna lub "górna"/Jeżeli miały by się odbyc MP to z podestami i wówczas pozycja klasyczna. Kto wygrywa przy remisie przy różnych obciażeniach na 1/2 CC ? Ja uwazam że ten kto wyciskał wieksze obciażenie.

No to czekam na MP 8-)

Panowie ja nie żartuje albo zaczniecie pisać albo to co ja zacznę pisać będzie zbanowane no chyb że Wam oto chodzi. gregorterm Mam się rozglądać za sponsorem czy masz ?Chodzi o MP oczywiście.

REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Obowiązujący strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. 2. Pozycja podczas wyciskania a. Pozycja klasyczna [...]

mtzwrn..nie interesuje mnie definicja ,taki przydomek otrzymałem na MP w 2010r gdzie zdobyłem złoto i wygrałem open.a przydomek odzwierciedla moja formę startowa jaką przygotowałem.Aktualny mój trening na klatkę ....wyciskanie sztangi na ławeczce dodatniej 4x12,rozpiętki na ławeczce dodatnie odrobinę zmiejszam kąt 4x12-15,ostatnio wykonałem 3 [...]

Dzięki ,jeszcze pytanko w diecie praktycznie nie ma tłuszczy,zmienił pan dietę? czytałem że przygotwywał sie pan na tłuszczach do zawodów w 2011r.tam pan wygrał wszystko co było do wygrania tzn MP i ME dlaczego taka zmiana?

niedziela dzień ****a dobrze, że sobie mp obejrze ;)

05.08.2011 14km 4:20-4:15 5x90m 10min plotkow uwagi: wiem wybieganie strasznie szybko trener kazal mi isc z kolega ktory do MP sie przygotowywuje bo musze sie rozbujac tetno mialem ogolnie po 170 na samym koncu podbilo do 200 ; o ale ogolnie tetno mam wysoki forme lapie wiec jest dobze; )

17.09.2011 rozgrzewka bieg na 2km: no wiec tak od poczatku siedzialem na 5 pozycji takie kosy dostalem ze masakra 3 razy prawie glebe zaliczylem bylem wypychany na 3-4 tor z 1-,- a gdy jednemu tepnolem z dolnego slaska moglem zostac zdykfalifikowany ;/ ah te faworyzowanie zawodnikow z woj gdzie makro jest rozgrywane dopiero an 600m od mety grupa [...]