mp

Pat poziom kosmiczny:-)) Będzie duża konkurencja na MP. Same byki się przygotowują z rewelacyjną formą.

Witam wszystkich. Aby ostudzić ta gorącą atmosferę na TCHP wstawię kilka fotek do waszej oceny, na dwa dni przed MP...Pozdrawiam wszystkich serdecznie i trzymajcie kciuki..Fotki takie ooooooo ale jest jak jest!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66e8ee2e92884362a32d80e92dc38a49.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bed2e4c1bd35452ba4bfa6d08f61d236.JPG [...]

No przedstawiciele Dopingu na MP sami zawodowcy:-)) Rewelacyjne formy Panowie

a to mozliwe, na pewno jednak nie chodziło o MP :-)

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,63,kulturystyka-powyzej-100-kg.html Kulturystyka powyżej 100 kg: 6. Marcin Denisiuk 5. Paweł Rymuza 4. Wiesław Kruk 3. Jakub Pestka 2. Bartosz Guran 1. Patryk Szostak Zmieniony przez - pelons123 w dniu 2013-04-22 01:50:21

Gratki za MP.Forma była przednia,należało się za włożoną pracę.

Bardzo fajnie prowadzony temat.Szkoda że temat MP nie jest prowadzony podobnie.Udanej imprezy i duzej frekfencji!!

Parę lat temu jeden kolega kulturysta (brąz na MP) powiedział mi, że kupuje tylko aminokwasy, żeby go woda z odżywki dodatkowo nie podlewała na redukcji. Może coś w tym jest, choć z drugiej strony mogą to już być "przedawnione" wnioski;-)

Mam kolejne pytanie, military press powinnismy wykonywac na ugietych kolanach i amortyzowac/wybijac sie z palcow u stop? Nigdy nie widzialem zeby ktokolwiek tak robil i zawsze robilem na prostych nogach bez wybicia/amortyzacji, wczoraj bilem swoj rekord na 10 powtorzen i przy ostatnim niezle mnie wygielo w kregal. Jeden z gosci to zauwazyl i [...]

Wszystko może tak naprawdę niszczyć, zwłaszcza jak będziesz robił z MP wyciskanie na skosie i robił hiperlordozę. czyli co, mam się nie odchylać do tyłu przy military?

Wszystko może tak naprawdę niszczyć, zwłaszcza jak będziesz robił z MP wyciskanie na skosie i robił hiperlordozę. czyli co, mam się nie odchylać do tyłu przy military? w ćwiczeniach stojąc najważniejsze jest kontrolowanie pozycji kręgosłupa jeśli wypychasz biodra za bardzo wówczas możesz nabawić się poważnej kontuzji. Wzmacniaj wszystkie mięśnie [...]

Możesz dać mp do planu, przerwy optymalnie koło 1,5 - 2 minut, sposób progresji wybierz sam byle dokładać ciężaru

Wybiera się ktoś na MP w Katowicach za ponad miesiąc?? Jest ktoś z okolic? Ja mam 80km, ale bym się przejechał

teraz juz ma 15lat, a w wieku 13 lat zostal mu przyznany tytul MP w kulturystyce...xD http://www.youtube.com/watch?v=eTOTwBzbATs

ciśniesz :D, dla lepszej pompki nie lepiej byłoby do barków wrzucić MP/Wycisk hantli i na koniec walnąć triset przód/bok/tył ? Pozdr ;]

Dopiero się zacznie po zawodach ostre podciąganie :-) 2 lata temu jak na MP w armwreslingu się szykowałem to robiłem ponad 10 seri z ketlem 17, 5 kg od 12 do 17 powtórzeń :-) przy wadze 105 kg

Dzięki :-) chociaż to się udało wygrać bo na MP w wyciskaniu sztangi 100 kg na ilość razy z akcentem brakło paliwa haha

Wpłynęło 291 zgłoszeń początkowych na zawody, ilu zostanie po drugich zgłoszeniach zobaczymy. Powiem szczerze że jestem w szoku , aż tylu zawodników w wyciskaniu klasycznym chyba jeszcze nie było na MP , ani też na innej imprezie ?

Wielka szkoda że nie będę startować na tych MP, ale sam Grzegorz wiesz o co kaman...nie mogę liczyć na szczęście, trzeba mieć super formę i do tego prawidłową technikę. A tego drugiego jeszcze mi brakuje , jeśli chodzi o starty w PZKFiTS.

Aleksandra Szymczykowska Chorzów 28.10.2017. MP RAW Jun 20 kat 52kg. Podejścia na 57.5kg i 60kg, Mistrzostwo Polski https://www.youtube.com/watch?v=GQugdPFRKG0