motywacji

Youtubecn11 Trenuje 4-5 razy w tygodniu Zazwyczaj po pracy więc zastrzyk dodatkowej energii i motywacji po pracy daje trochę. Nie do końca jeszcze ogarniam pełną paletę suplementów bo w zasadzie dopiero zaczynam je stosować ale widać sporą różnicę pomiędzy czasem gdy nie stosowalem przedtreningowek a chwilą obecną

[...] nitro tech tu moxe byc spora dowolnosc co dalej ad 3 i 4 dobre spalacze oparte na efedrynie badz synefrynie i white willow , itp wrecz przeciwnie wspomagaja wzrost sily i motywacji w przyp nadwagi 4 kg nie rob zadnej dety redukcyjnej zwieksz nieco tluszcze wzgl wegli to tak mala roznica ze z zamego strtesu przed zawodami i wagi na czczo [...]

ja osobiście na siłowni o niczym nie myślę, całkowite skupienie i oderwanie się od myśli. To może zarzuć fajną muzę na słuchawkach, więcej motywacji, staraj się koncentrować na ćwiczeniach :-) no nie wiem co Ci może pomóc, sam musisz wyrzucić te myśli wszystkie z głowy

Jak się ma np problemy z nadciśnieniem, przedtreningówki oparte na stymulantach mogą się okazać szkodliwe. Np w dłuższej perspektywie można się że tak powiem "uzależnić" tzn po odstawieniu możesz czuć brak motywacji do treningów itp.

Nie widac po fotce zadnego efektu 8-) QUEBLO ma racje, cwicz cale cialo bo pompki to nie wszystko, na forum sa przydatne i ciekawe artykuly. Wiec wystarczy poczytac i wziasc sie do roboty. A co do motywacji zajrzyj do nowego dzialu na forum "motywatory treningowe" Zmieniony przez - dean999 w dniu 2014-01-31 09:47:53

Ale skoro w ciągu dnia jest ok to raczej to jest brak chęci , motywacji pobudzi się troche to mu przejdzie raz dwa

[...] caps dziennie (8,4g orotanu), dodawalem mesomorpha przedtreningowo, efekty silowe niezle - glownie przysiad i martwy ciag ale wydaje mi sie ze to bardziej zasluga treningu i motywacji, ale na klatke slabiutko...ogolnie lepiej cwiczylo mi sie na cell pumpie i to biorac polowe dawki! (zle mierzylem), po cyklu zostalo mi jeszcze 100g...takze fajnie [...]

[...] i przynieś nam szlugi" powiedziałem "co to ja chłopiec na posyłki?". Dlatego zadałem takie a nie inne pytania... Ale dzięki za "porady" Aha i już się śmieje ze swojej motywacji no bo po co ja tu w ogóle pisałem?... Wasz niedoświadczony kolega

Nie jest to dobry pomysł. Myślę, że przy odpowiedniej motywacji nie tylko odpowiedz a) i b) wchodzi w grę... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-05 09:16:40

[...] Revexem, a jakąś mega kosą, co nie zmienia faktu, że działa dość mocno - jak dla osoby z mom stażem. Trening robi się sam. Jestem na niskich węglach, więc taka czarna dawka motywacji jest dla mnie bezcenna :D Ze skutków uboczny po pierwszych 2-3 treningach trzęsły mi sie strasznie rece i nosiło mnie, nie mogłem usiedzieć. Wiecej na pewno [...]

ale jakbym sie przyłożył na mmmmmmmmmmaaaaaaaaaaxxxxxxxxxxaaaaaaaaa to wiesz by coś z tego było mnie nieznasz jak czegoś bardzo chce i wkładam do tego 10000% motywacji i pracy to mi sie uda to jak mogło by tak być a co myślisz o kravmaga. Kickboxingu też są o tym książki????? ale załużmy że bym sie przykładał na maksa i cy są jakieś nawet 0000,1% [...]

[...] bo już ine pamiętam kiedy to było. To nie jest żadne przetrenowanie, poprostu ochota Ci przeszła do treniungu, mi też sie nie chce cwiczyć:/ Ale mam na to sposób, poczytaj o motywacji troche na forum przed samym treningiem i to Cię powinno zmotywować:PAle najlepiej to sobie zrób przerwe to powinno dac Ci chęci do treningu jak już chęci miec nie [...]

Wiem wiem, jednak boje sie spadkow i braku motywacji jak nie będe na bombie, a ile powinienem odczekac min żeby zrobic następny cykl?

[...] wiedziec,ze prawidlowa dieta wcale nie musi byc bardziej rygorystyczna niz ta ktora stosujesz. powinna natomiast zaowocowac tym , ze redukcja wagi bedzie przebiegac sprawniej i negatywne efekty w postaci zmeczenia czy braku sil, motywacji nie beda dokuczac. byc moze wystarczy ulozyc odpowiednio odzywianie a suplementy juz nie beda konieczne. pzdr

Pracuje na kopalni czasem 7 dni w tygodniu i jakos nie przeszkada mi to. Kwestia chęci i motywacji jesli już jestes bardzo zmeczony szychta zrob odrobine lzejszy trening

[...] kretce poszła raczej masa ale miałem trening typowo masowy ważyłem właśnie 75 po kratce ważyłem 80 tak więc przybyło mi 5 kg masy (i wogóle nie miałem żadnych spadków, prócz miejszej motywacji do treningu po odstawieniu kretatyny) choć może to być zasługa pozostałych czynników. ja ustawiałem ciężar tak żeby wykonać dokładnie 12/10/8/6 powtórzeń

[...] produktu czy idei. Raczej trwam przy publikacjach, które ukazują się w periodykach naukowych. Wielość możliwych interpretacji każdego zagadnienia, często - zależnie od motywacji autora - jest nieograniczona. Zazwyczaj jednak, jeśli jakieś opracowanie ma charakter naukowy, a nie publicystyczny czy komercyjny to można je odszukać, (jak nie [...]

Odpoczynek i regeneracja. Zrób sobie dłuższą przerwę a chęci do treningów po tym czasie wrócą. Czasami tak jest, że dopada brak motywacji do treningów i przetrenowanie. Moim zdaniem odpoczynek jest najlepszym wyjściem. Jeśli nie chcesz jednak rezygnować całkowicie z treningów, to możesz ograniczyć ich intensywność lub zmienić rodzaj treningów. [...]

W sumie tez na poczatku nie moglem sie zmotywowac. Cwicze sam u siebie w domu...brak motywacji u mnie trwal przez jakis miesiac. Pozniej polamalem sobie noge a wiec przerwa byla. Po tej przerwie wrocilem nna silownie i tak juz cwicze z 8 miechow. Tylko jedna przerwy tygodniowa zrobilem bo plecy mi wysiadly. A tak cwicze i cwicze sumiennie...moze [...]

w moim przypadku jak niemam motywacji to ogladam filmiki na youtube lub muscular development i wtedy nabieram chęci do treningów :P a wogule to wkręc sobie taką misje jak ja ze chcesz byc najwiekszy na swojej wsi czy dzielnicy i motywacja sama przyjdzie:P:P pzdr