martucca

Witam koleżankę. Jako, że Martucca rzekła w moim dzienniku (cytuję, żebyś nie musiala szukać ;D): "A weź idź do Pestki i zapytaj, czy ma ochotę na taką mini-rywalizację z Tobą Coś fajnego Wy, młodsze, mogłybyście tutaj pokazać.", to przychodzę, żeby zapytać: co Ty na to ;D? Zgadzasz się Imienniczka! };-) Ja Twój dziennik skrycie podglądałam, muszę [...]

W osławionym temacie o niedoczynności pisała tak Martucca w zaleceniach i tym się sugerowałam. :-) http://www.sfd.pl/Kicia_1985__Jak_osi%C4%85gn%C4%85%C4%87_szczup%C5%82%C4%85_sylwetk%C4%99_przy_niedoczynno%C5%9Bci_tarczycy_-t682495.html#post8

Dziękuję za odpowiedzi. Kitttie - dziękuje za porady. Własnie gubie sie w tym wszystkim - w któryms z tematów przeczytałam że przy redukcji unikamy tłustego mleka i wzięłam to do siebie Martucca - rozumiem, ze jestes tutaj długo i takich swiezaków jak ja widziałas już mnóstwo i nie chce Ci sie nad kazdym rozwijac, ale ja od początku zaznaczyłam, [...]

Raimunda, najlepiej jakby Ci ktoś kumaty (i to dużo bardziej kumaty niż ja... ) pokazał, jak te ćwiczenia robić. Ale jak całkiem nie masz, to może to pomoże. Ad.3. Mnie bardzo pomogło jak kiedyś Martucca pisała jednej z dziewczyn, jak się wziąć za podciąganie (a to te same mięśnie). Żeby sobie obejrzeć w atlasie, jak wyglądają mięśnie najszersze [...]

Mam pytanie. Wyczytałam w czyimś temacie (kogoś kto też ma niedoczynność tarczycy, ale nie pamiętam gdzie to było), że Martucca zaleciła picie mieszanki ziołowej. Cytuję: "I jeszcze taka mieszanka ziołowa. Wspomagająca pracę tarczycy i pobudzająca metabolizm: Ziel rdestu ptasiego (Hb. Polygoni avic.) Owoc dzikiej róży (Fruct. Rosae) Owoc [...]

Raport proszę: rozkład obecny, ten od jakiego zaczynałaś, plan treningowy i rozkład treningów w ciągu tygodnia, postępy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-24 10:55:28

W innym wątku Martucca chyba poecała Ewę Michalak i też wlazłam na jej stronę i się zakochałam w tym http://www.ewa-michalak.pl/product-pol-223-CH-Purple.html tylko czemu majciochy mają krój a'la pantalony cioci zdzisi :-D

Ło matko, o ile staniki od Michalak są doskonałe, to majtki to tragedia. Najbardziej mnie do szału doprowadza ta siatka na dupie, którą ona chyba wszędzie wciska #-P http://www.ewa-michalak.pl/data/gfx/pictures/medium/5/6/65_2.jpg Dla mnie to zionie tandetą rodem z bazarku. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 11:24:41

Te 2 godziny przed to być może za długo dla Ciebie @-) Jeśli nie dasz rady trochę później zjeśc takiego posilku, to od tej pory zjedz jakiś owoc przed/w trakcie treningu :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-02 12:05:42

Martucca jakiś czas temu miałam problemy. Odkąd dostałam okres zawsze był nieregularny. Bywało że nie miałam go np. 3 miesiące (wywoływany Luteiną 50) Lekarze (bo byłam u kilku) zawsze tłumaczyli to tym że jestem młoda i jeszcze mi się ureguluje jednak to nigdy nie nastąpiło. Standardowo cykl wahał mi się w granicach 30- 45 dni z przewagą tych 45 [...]

Martucca ok :-) Akurat jeśli chodzi o mocno pachnące kosmetyki to ich właśnie nie cierpię dlatego zawsze używam nieperfumowanych. A powiedz mi jeszcze jak z Whey'em. Mogę jutro po treningu wypić czy nie wskazane? Pomiary Miały być wczoraj ale zrobiłam dziś z racji rozpoczęcia eksperymentu jajnikowego %-)Wszystkie wymiary stoją. Pewnie przez okres. [...]

Martucca ja oczywiście z kolejnym pytaniem @@-) Z góry dziękuję za cierpliwość :-p Zaczynam w środę ten nowy trening by Obli. Studiuję właśnie filmiki i opisy prawidłowej techniki. Chciałam tylko zapytać bo nie do końca zrozumiałam: 1) jadę obwodami czy seriami? 2) "Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie [...]

Wow super, extra! gratuluję :-)) pacze z partyzanta na Twoje pierwsze kroki na FBW, bo i mnie to zaraz ( o ile Martucca nasz buk redukcyjny nie wskaże inaczej) czeka :-) też mnie coś strzela i ciągnie w prawym kolanie ostatnio- kupiłam kolagen i szamię od jakiegoś tyg- na razie nie nie widzę rezultatów... ponoc najlepsza na takie dolegliwości [...]

Dzięki Arphiel zapraszam jak masz tylko ochotę, Martucca dziękuję za trening z miłą chęcią poczytam, pewnie Ann ma duży progress na wytrzymałości Mi się wydaje chodź znawcą nie jestem że s/m to splity na minutę czyli chyba pociągnięcia w minucie ja miałam 48 a Ann 28/ w minucie czyli inne tempo. Ann płynęła spokojniejszym tempem z większą mocą [...]

Martucca -ok literówka, nie znam się na ergometrze dlatego wolałam dopytać czy się rozumiemy, ale ja nie mówiłam że płynę dobrze technicznie , uczę się. Wtedy gdy płynęłam tego dnia na szybkość na 15 minut byłam już po jednej wytrzymałości i siłowni. Więc miałam prawo nie dociągać ruchu tu też się zgadzam Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]

Trening siłowy pod różne dyscypliny, czy to biegi, koszykówkę, triatlon czy kulturystykę, wygląda inaczej. To, co Ty uskuteczniasz nijak się kupy nie trzyma. Poczytaj na zagranicznych forach dla triatlonistów, skoro nikogo tutaj słuchac nie chcesz ;-) A z chudnieciem, a raczej jego brakiem nic nie jest nie tak. Widziałyśmy to nie raz. I wiemy, że [...]

Na sportowej, czyli zdrowej dla organizmu, sery (prawdziwe, a nie wyrób seropodobny) można. Na sportowej prowadzonej pod kątem dużej redukcji miska ma być kryształowa. Nabiał ogólnie wielu ludziom miesza w redukcji, dlatego moderatorki wcale nierzadko obserwując daną laskę na kilka tygodni wyłączają jej cały nabiał, wliczając w to także domowe [...]

Martucca jakie czułości %-) Widać, że tęsknisz za wyrodnymi dziećmi %-)

Oraz strzeż się, bo nie znasz dnia ani godziny, kiedy zaszeleszczą nad Tobą czarne i budząde grozę skrzydła osadzone na wielkich męskich barach chamskiej matki tego działu. Znaczy się moje %-) 8-O |-) Marta, nie spodziewałam się takiej czułości z rana %-) Dzięki baby, bardzo to wszystko motywujące i dopingujące, dzięki, że czuwacie :-) 40 [...]

Martucca %-) Dziwny masz fetysz :)) Jutro lecę w takim razie się kłuć, nie mogę Ci odebrać radości przecież %-)