Idz ty, wszystkim chcialam po rowno w tym zacnym spamie, a tys przebiegle zgarnal dwa Na shledanou Kasica Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-11 00:35:36
Martucca dzięki za podrzucenie filmiku. Fajne. Przydałoby mi się do podciągania nachwytem. A czy te gumy mają jakąś profesjonalną nazwę? Najgorzej, że drążka nie mam jak zamontować. We framugach, to nie ma opcji, więc kupiłam na ścianę, a ściana też nie che przyjąć tego drążka.
Ja dzis standardowo napadlam na gniazdo kury i zwinelam jej jajka, co by miec sniadanie Ale jutro w planach swinia na zimno z polmis(ecz)kiem owocow i jarzynek No i mi tam wszystko jedno, co sie na dzide nabije, byleby sie przed nabiciem mialo nogi albo pletwy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-19 09:13:20
a. Wchodząc na stronę głowną wyskakuje "przerwa techniczna"; inne strony w tym czasie chodzą normalnie. b. Wklejam poniżej. c. http://www.sfd.pl/ d. chrome e. Martucca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf1d34c35ca74e3faae877718d2a9618.jpg
Mam pytanie co do treningu A i B. Dlaczego nie ma żadnych ćwiczeń na biceps, triceps? A niby PO CO? Jak to mówią Ci, którzy się znają: chcesz mieć duży bic-ćwicz przysiady ;-] Filmiki koniecznie. Tutaj panuje zasada "ograniczonego zaufania". Milion razy słyszalyśmy, że ćwiczenia są poprawnie wykonywane, a okazywało się, że tak nie było. Bamf, co [...]
Ja tam stoję i krzyczę ;-) Jak robimy pompki np. i któraś mi wymięka nie dlatego, że nie daje rady, ale dlatego, że sobie odpuszcza, to kładę się obok niej, krzyczę, że ma zrobić ze mną i że da radę. I robi %-) A salę mam pełną ;-) Też bardzo pilnuję dziewczyn, ale to delikatna kwestia. Dziewczyny u mnie w klubie czuja się bardzo skrępowane jak [...]
Z dużo późniejszych to... Maria z Przedmieścia %-) Oglądałam @-|Nie mówcie nikomu %-) u mnie było gorzej.... https://www.youtube.com/watch?v=i5IEH95wG-E
A kto ci się każe głodzić??? Masz ułożyć dietę, a nie głodówkę Oraz ponawiam prośbę o zdjęcia sylwetki Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-14 13:22:34
4nn - ok, przeczytam ten artykul:) Martucca - skolioza? poki co to nie wiedzialam ze ja takie cos mam, chyba zaczne od zakupu dobrego krzesla do biurka, bo moje jest tragiczne i ciagle siedze na nim krzywo
Martucca dzieki, hehe, tylko nie wiem kiedy ja znajde czas na te wszystkie treningi, bardzo mi zalezy na pozbyciu sie cellulitu i wyrobieniu miesni, ale niedlugo wykituje hahaha, serio gdzies bylo w spamie cierp cialo jak sie chcialo i slusznie, ale to trudno pogodzic wszystko na raz, wiec teraz skupie sie na tym co mam w grafiku od trenera [...]