koniu151

Olimp Supplements koniu151

PUMP EXPRESS koniu151

PERFECT BODY koniu151

OLEJ MCT koniu151

1. Kurde i znowu się pomyliłem. PRZEPRASZAM WSZYSTKICH. Nie ma tam oleju słonecznikowego tylko olej rzepakowy!!! nie używam słonecznikowego a wpisałem z przyzwycajenia od poprzedniej masówki. 2. Za dużo białka mówisz? Staram się utrzymać te 2g/kgmc, 79*2 = 158g białka + białko ogólne, z kasz, ryżu, owsianki zawsze dojdzie, więc będzie to raczej [...]

koniu151 kontakt masz na dole każdej wypowiedzi

nie napisałaś mi ile ważysz w takim razie +/- jak Wyll. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-29 20:22:56

ja też piję 2 kubki, tylko że o pojemności ~1l każdy. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-18 11:14:10

Ja bardzo długo miałem blackberry 9810 , niby smartfon ale w te aplikacje dodatkowe itp nigdy sie nie bawiłem, ważne że telefon bardzo przyjemny w użyciu. Teraz przedłużałem umowę i różnica abonamentu z tel i bez była rzędu 15zł więc wziąłem samsunga galaxy s3 , pobawiłem się trochę i powiem Ci, że fajnie coś takiego mieć, bo w tych aplikacjach [...]

można powiedzieć, że rozpoznajemy tak jak drzewo. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-23 08:19:54

do Sosnowca na grób małej Madzi a nie pompki robisz!!! Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-01 21:39:49

Dokładnie tak, ponoć z 10 co najmniej. Przyczyny usunięcia: 3 zdania i skład to raz - zobacz jak wyglądają inne przepisy, dwa - przepisów na chleb było z 10, trzy - taki chleb to bardziej do pani domu nie na forum sportowe. Szkoda bo smaczny jest ;-) No ale, co tam, alleluja i do przodu! Dzisiaj dzień bez treningu, czas na regenerację i [...]

Spadki w miarę regularne, jeżeli weźmiemy poprawkę na wiele innych czynników wpływających na masę ciała w krótkich odcinkach czasu, nie wygląda to źle, źle wygląda jedynie droga do tego efektu. Jednak jak od sierpnia nie było przerwy to sugeruję zrobić ten tydzień-dwa roztrenowania i dopiero wrócić z wyklarowanym już z głową planem. Wklej jeszcze [...]

15g ? na logikę odpowiedz sobie sam. Więcej...owszem jak najbardziej, przed i po treningu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-03 14:19:11

b - f.pl czy bf% ? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-23 09:08:00

Dzień 2: Ściągnąłem sobie grę lat dzieciństwa – Fifa 2001 I pogrywam trochę od południa, ile ja nocy przez nią nie przespałem, lepsza była tylko 96. D Jutro ustne z angielskiego. Dieta: Trzymana, w ramach eksperymentowania polałem cyca jogurtem, smak na wypasie, więc będę tak częściej jadał. Skończyła mi się oliwa, a jeszcze z 2 dni [...]

Dzień 8: Byłem dziś u dentysty, nie dość, że się nasiedziałem, to jeszcze przy szlifowaniu (?), pojechała mi za mocno i z plomby całe g**** zostało, jak dotknę językiem, to ból taki jak przy borowaniu wiertłem ;/ I reklama : http://www.sfd.pl/sprzedam_%2D_troch%C4%99_punktow_olimp-t410277.html dentysta Dieta: Poza brakiem jednego posiłku przed [...]

Dzień 9: Łażenie po mieście, porządki, trening, filmy – zaczyna wiać nudą. Jedyny plus wolnego – można się wyspać I jeść jak trzeba. Nie ma ktoś łatwej, dobre płatnej, z przerwami co 2h pracy? Chętnie przyjmę ofertę Mój piękny plakat na maturę Dieta: Z racji tego, że śpię ostatnio dłużej, ograniczam się do 4 dużych posiłków [...]

Dzień 12: Długie spanie, opalanie, impreza(y). Do domu wróciłem jakoś o 6 rano... za dużo się działo by pisać wszystko, bo i nie wypada. :k: ”Nie wiem co wypiłem, ale czuję to w żyłach” Dieta: Mało mnie w domu było od rana w sumie, więc i jedzenie takie sobie, gdy miałem okazję, jadłem jak należy, gdy nie – [...]

Dzień 25: Pobudka o 8 rano, śniadanie, 4 godziny za kierownicą, późny powrót do domu, bez sił na cokolwiek. Ściągnąłem sobie nową grę Football Manager 2008, reszta tego, jaki i następnych dni przy niej. Dieta: Trzymana, choć spory odstęp miedzy pierwszym, a drugim posiłkiem, pewnie z 6 godzin przynajmniej. 1.karkówka, placek z jajek z sosem [...]