koniu151

2200 przy tych parametrach, nawet jak nie prowadzisz zbyt aktywnego trybu życia też wydaje się być nieco za skromne. Proponowałbym zacząć jednak z nieco wyższego pułapu, powiedzmy te 2500 i w razie czego nieco przyciąć przy braku efektów. Jeżeli chodzi o BTW, to te kcal dodałbym z węglowodanów. Patrząc również na przyjęte przez Ciebie wartości [...]

parówki, słonecznik... będzie grubo. %-) Przemku, a co jest nie tak z tym słonecznikiem?

wysoka zawartość o6. Aż tak szkodliwa? Ostatnio lecę na słoneczniku, daj znać to wywalę:)

greka fajna, z tym potworem na plecach tylko to logo mniejsze ja bym proponował rezerwacje na pierwszą serie robić co do numerowania - nie lepiej zrobić to na metce? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-14 20:15:48

waga 65, lapa 31...niewątpliwie L jak nie ma S, to M pewnie na mnie wejdzie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-02 14:08:51

Koniu151 nie wliczajac odchudzania

XL mam na łapie i plecach taka akurat, na barkach luźna, ale to się zmieni Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-15 15:42:27

moja koszulka mówiąc brzydko niestety poszła się ***ać, jakieś dziury z przodu mi się porobiły. btw carire(jakoś wolę gumiś)za bardzo się podniecasz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-21 12:31:01

bez obrazy dla nikogo, ale śmieszy mnie trochę nazywanie grafiki zerżniętej z googli, "projektem Toysego". pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-30 00:11:18

każdy ser pełno mleczny będzie dobry, patrz na etykiety by nie było dodatków t,łuszczu roślinnego. masło na chleb, masło klarowane do smażenia np jajecznicy jest fajne i zaj**iście wydajne, objętościowo wydaje się, że jest go od cholery, a jak się zważy to wychodzi że całą łyżka to niecałe 10g, masło orzechowe od biedy. Zmieniony przez - Koniu151 [...]

tak. proponuję od rana zjeść powiedzmy te 3 "dietowe" posiłki, a po tym dopiero posiłki dowolne, w ten sposób zjesz mniej syfu, a i tak będziesz zadowolony. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-11 15:38:19

Koniu151 J/NJ jest skuteczniejsza od zwykłej diety? Obie wersje z niską zawartością węglowodanów. Czy to bez znaczenia jaki rodzaj/ typ diety, a ważny jest ogólny bilans, nie ważne kiedy to się zje.

przejrzyj akademickie podręczniki do fizjologii i biochemii, jak lubisz mieć na papierze polecam zamawiać z medbooka, szeroka oferta i stosunkowo dobre ceny. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-18 10:19:58

w jednym z artykulow przeczytalem zeby w posilkach okolotreningowych odpuscic warzywa to prawda? ma sie skladac z bialka i ww ?2 pytanie gdy wychodiz 2,7 g bialka na kg to duzo?? z tego co czytalem powinno byc ok 1,6-2 g. czy dużo, czy mało, różne opinie, różne teorie, zależy od wielu czynników, osobiście testowałem różne warianty od poniżej 2g/kg [...]

Jak wygląda zalewanie? Po czym mogę rozpoznać, że się zalewam. po jakim czasie można to dostrzec? polega na tym, że łapiesz tłuszcz. %-) rozpoznasz to w lustrze lub mierząc kontrolnie bf. po jakim czasie - wróżka.pl Tak wiem, ogólnie od zawsze jestem bardzo chudy. Nie dawno dużo biegałem, chodziłem na siłownie, uprawiałem sporty walki i dużo [...]

możesz, zwłaszcza w tym wieku, nie ma co dzieciństwa tracić na diety, wystarczy zmiana nawyków na zdrowsze. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-07 11:42:27

bo chopaki som gupie. w sumie jestem raczkujący i podejrzewam, że to gruba ironia, tylko nie wiem czy tyczy się oliwy czy mleka

obu. nie ma nic złego w tłuszczu mlecznym, jak i oliwa to nie lek na całe zło. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-07 11:55:40

to jednak ograniczałbym do 2-3 razy w tyg musiałbym poszukać w carrefourze jest, coś koło 20zł chyba/kg, ale w sumie nie jest jakiś super smaczny, jak na rybę ok, ale bez szału, podobny do kurczaka w smaku. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-12 08:46:53

w udku z kurczaka jest okolo 10% białka(nie mięsa, białka) tak więc z 300gramowego udka wyjdzie ci około 30gram białka. jednak bierz poprawkę na odpady - skóra, kości. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-23 14:50:41