koniu151

pod kątem egzogennych, glutamina jest endogenna, jak i w żywności mamy głównie kwas glutaminowy, nie glutaminę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-30 14:47:23

Po treningu potrzebujesz "szybkich" węgli np z ryżu białego, kasz do takich nie należy, chyba że bezpośrednio po treningu pijesz carbo/jesz suszone owoce/rozgotowany ryż wtedy ok. Osobiście uważam, że jeżeli jesteś na diecie wysoko węglowodanowej nie ma to wielkiego znaczenia. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-08 22:05:07

Koniu151 i co z tymi ziółkami na apetyt??

Dlugi94 taka mieszanka to kiepski pomysł, dżem to kupa cukru. _Qanto kreatyna nie koliduje z kofeiną, jednak energy drinki, to tak samo jak dżem kupa cukru. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-02 00:36:54

Jeszcze raz zasiegne waszej wiedzy: -czy ten słodzik jest git Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-03 18:56:03

pangę sobie odpuść, od czasu do czasu możesz zjeść, ale jako stały punkt diety raczej nie. co do oliwy kupuj łagodniejsze - basso, carapelli. możesz ładować ją z sokiem z cytryny. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-05 23:46:39

przyszedłem tu z nielegalnym interesem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-24 18:04:25

czyli mam mało czasu na zredukowanie się do rozmiarów koszulki. fotki szukałem i znaleźć nie mogę, była kiedyś na bf, ale chyba tak długo fot na serwerach nie trzymają, a ja na kompie nie mam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-24 21:33:03

niebieska z babeczką z tortem była już duża, jak na mnie za duża , to był bankiet 2009, na MP w 2008 była żółta z kieliszkiem i wisienką. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-24 21:40:55

jak zje lyzke miodu nic mu sie ne wstanie, tak samo moglby zjesc cale wegle czy zapotrzebowanie kaloryczne w ciagu dnia w kolacji i wyszlo by na to samo. Sam jem w kolacji całodzienne zapotrzebowanie i pas idzie w dół :)

****a z kwejka cos nie wchodza - najpierw jest potem juz nie. poprawiłem, zaraz pewnie znów nie będzie - im się chyba zmienia adres wraz z dodaniem nowego... pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-27 20:41:33

@koxiq87 dzieki, bede musial sie zmierzyc jak bede w domu @ Koniu151 obecne zywienie beznadziejne, czyli bialy chleb, jakis fast food, do tego czasami obiad , ziemniaki itp. Nie odzywialem sie dobrze. Wogole dopiero zobaczylem jaki blad zrobilem w temacie jak mozna zmienic to "o" na "u" bylbym wdzieczny :D

1. Trening na redukcji ma jak najmniej obciążać CUN. Ten obciąży bardzo. 3. Nie rozumiem tego jak to rozpisałeś, ale marszami nie wytniesz się do papierowej skóry nigdy. 5. HMB nie działa, tak samo l-karnityna w zalecanych dawkach. A co do szkodliwości - myślisz, że jak nic po czymś nie czujesz, to jest bezpieczne? Pobudzenie po D-B znika po [...]

no rzeczywiscie od tylu podobienstwo jest chyb tylko w kształcie głowy, większy jestem! dam coś po redukcji, dziś mam 2 trening, razem z michą, od dawna. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-07 14:25:58

to mówisz, że nie tylko jesteś specem od mięśni brzucha, ale i z mistrzami olimpijskimi się możesz równać(co nijak ma się do owego tematu), spoko. %-) jak pisałem - nieco samokrytyki, bo być chudym i mieć odsłonięte mięśnie brzucha to taki sam sukces jak czerwony pasek w podstawówce...a "argument" na czytanie ze zrozumieniem przestał być modny [...]

jedni lubią oglądać całujących sie facetów inni wolą jak Ci faceci próbują się pozabijać...są gusta i guściki... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-15 21:12:32

ok, myliłem się na pewno nie mieścisz się choćby w środku normy teścia skoro piszesz takie coś - pierwsze zdanie. ;-)%-) Jak i to co piszesz dalej nie bardzo ma cokolwiek wspólnego z tym co piszę ja, częstszy wzwód owszem ale te 10h na dobę stoi przeciętnemu 12-20 to latkowi, co nie znaczy że podbija ch**em świat. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

jak byś nie chciał szkodliwych substancji, to byś musiał nie oddychać i chodzić w nieprzepuszczalnym kombinezonie - zarówno dla słońca jak i czynników ziemskich, niestety mamy takie czasy, że bez chemii się nie da, nawet te wszelkie eko,bio i inne "eko" są tylko z nazwy,, a mimo tej wszechobecnej chemii żyjemy jednak o wiele dłużej niż ludzie w [...]

Tak na szybko podliczyłem michę z dziś to wychodzi mi ok 37zł, nie licząc pierdół typu typu miód w sosie, przyprawy i zaokrąglając ceny ( raczej w dół - 500g twarogu - 6 zł, kilo łososia 40zł, pomidor 50gr itp), a są dni gdy jem np więcej łososia niż dziś czy jem wołowinę, a 2 steki z rostbefu to już te 15 zł mniej więcej, dodać resztę i się [...]

pisać ile wydajesz sobie możesz, jednak się rozwodzić nad tym jako to nie jest oszczędność - to już nieco zabawne, prawie tak jak Twoja chęć radzenia "jak zrobić kaloryfer" i Twoje wyszczekanie w internecie. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-09 23:12:35