Dziku.
Witam. Posiada ktoś może tabelkę, z proporcjami omegi 3 do omegi 6 w produktach?
Zmieniony przez - Dziku. w dniu 2010-11-08 21:00:34
Zmieniony przez - Dziku. w dniu 2010-11-08 21:00:34
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13144
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349860
o każdej porze prócz posiłku po treningu.
jak czujesz ciężkość przed treningiem zjedz wcześniej.
pzdr/
jak czujesz ciężkość przed treningiem zjedz wcześniej.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Arros
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37030
Koniu, dlaczego odradzasz po trenie? Ma sporo bialka, zawsze to jakis dodatek czesci aminokwasow np do cyca czy wolu. Nie mowie, ze podstawa, ale przynajmniej w teorii wyglada ok. Chyba, ze chodzi Ci o to, ze kasza ma mniej wegli od takiego makaronu czy ryzu.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349860
Po treningu potrzebujesz "szybkich" węgli np z ryżu białego, kasz do takich nie należy, chyba że bezpośrednio po treningu pijesz carbo/jesz suszone owoce/rozgotowany ryż wtedy ok. Osobiście uważam, że jeżeli jesteś na diecie wysoko węglowodanowej nie ma to wielkiego znaczenia.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-08 22:05:07
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-08 22:05:07
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
198
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1156
...
Napisał(a)
mrow007
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
861
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17394
jakies tam ma jej, sprecyzuj pytanie
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349860
tak, sernik ma białko, jednak tego sklepowego nie uwzględniałbym w diecie ze względu na ilość cukru, lepiej samemu zrobić - kuchnia sfd.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
zrobiony z sera a ser ma białko więc.....
A cukru 1kg
A cukru 1kg
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
460
Witam mam pytanko.
Liczac zapotrzebowanie kaloryczne, uwzgledniacie trening silowy razem z przerwami , czy sam czysty wysilek pod ciezarami?
Roznica jest dosc spora jesli chodzi o spalanie kcal wiec trapi mnie to pytanie niemilosiernie
Liczac zapotrzebowanie kaloryczne, uwzgledniacie trening silowy razem z przerwami , czy sam czysty wysilek pod ciezarami?
Roznica jest dosc spora jesli chodzi o spalanie kcal wiec trapi mnie to pytanie niemilosiernie
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
obliczasz to na oko i tak dokładnie nie trafisz
Jak chcesz tak dokładnie to z przerwami
Jak chcesz tak dokładnie to z przerwami
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Masa/ korekta diety
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Dieta redukcyjna - prośba o oceny i porady.
