koniu151

Koniu151

[...] ? Chce przejśc na niskie weglę, gdyz nawet 150gr słabo na mnie działa. Mam otłuszczone boczki i brzuch i ciężko wszystko schodzi. Chce zastosować podobną dietę jaką miał koniu151 przy redukcji z Olimpem. Do tego będę brał O3 i zamierzam kupić ekstrakt z zielonej herbaty i wapń :) Co myslisz? mozesz sprawdzic czy faktycznie potrzebujesz keto [...]

możesz próbować skakanki teraz, ale mierz siły na zamiary. ;-) jeżeli niszczy Cie sam MM, nie pa potrzeby dorzucania. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-28 13:41:42

masło, a to czemu? większość margaryn to syf, ale masło dobrej jakości jest jak najbardziej ok. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-26 15:36:57

Jak masz 117cm w pasie, to skup się na redukcji, a nie próbach rekompozycji. Kontrolujesz tylko masę ciała, czy brak efektów widzisz też w obwodach? Nie widze właśnie efektów w obwodach

Regulamin działu galeria mówi o tym, że trzeba mieć mięśnie by wklejać tu fotki. chcesz porównań co 3 miesiące - załóż dziennik treningowy - na forum, czy na dysku w komputerze. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-11 18:53:28

koniu151 jest ze szczecina;-]

na teflonie robiłem suchym. Nie możliwe, aby ci się nie przykleił placek ziemniaczany smażony bez tłuszczu. Nie ważne na czym.. Nie wierzę %-)

nie robisz barów? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-01 23:42:39

Za zgodą Michała, więc nie płaczcie w administracji i moderatorach. Sucre to internetowy troll, który karmi się reakcją internetowych przyjaciół, więc do czasu gdy słuch o nim zaginie, nie będziecie mieć spamu. Za próbę założenia w jakimkolwiek dziale cała ekipa dostanie bany na stałe. To samo tyczy się próby pisania w innych spamach. [...]

chcesz 6% bf? %-) wiesz, że 6ciopak u anorektyka to jak duże cycki u grubej baby? Nic imponującego. nie rozumiem, możesz mi wyjaśnić? przy wadze 80kg, wzroście 176cm i z sześciopakiem wygląda się nieproporcjonalnie? czegoś nie rozumiem tu chyba, a co do mojej diety, to po przeczytaniu linków od kolegi wyżej (za co dziękuję) widzę jak bardzo kulawa [...]

odświeżę trochę : proponuję kurę zastąpić mieloną łopatką/karkówką + plasterek sera + świeży pomidor(koniec wakacji to najlepsza pora na nie) + liść sałaty + papryka. jeszcze smaczniejsze. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-02 18:46:19

a kto by sie czepial planu "eksperta" ?? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-13 22:58:45

heh moze i tak, jestes wiekszy weic nie bede sie sprzeczał btw kolejny spam post Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-13 23:22:39

przepis od Koniu151

W takim razie niech potreningowy będzie ostatnim posiłkiem, zjedz ten klasyczny ryż z piersią czy wołowiną i po tym idź spać, a resztę kcal - które miałby być kolacją upchaj w ciągu dnia lub jak nie masz problemów z zasypianiem zrób po prostu większy posiłek potreningowy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-19 20:20:42

dawać sogi w nowym dziale miałem własnie dziwny telefon, dzwoni koleś, pyta o treningi personalne, ja mu odpowiadam po czym on mówi, że chyba nie do mnie się dodzwonił i się rozłączył. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-03 18:11:05

w Realu często są te i te sprzedawane w mixach z jalapeno, kiedyś gustowałem, w przesadnych ilościach, teraz szanuję układ pokarmowy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-10-12 10:45:25

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=koniu151 proszę zapoznać się z tematami... pzdr/

http://www.sfd.pl/4%2C5_miesi%C4%85ca_z_Koniu151_%3D_23%2C5_kg_i_30cm_w_brzuch-t738484.html dawać i tu autorowi, by wszedł do najlepszych w dziale. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-19 16:29:42