Jak coś to znalazłem trzy apki i po ich wypróbowaniu zostawiłem jedną nazywa się " czytaj na głos " Na ikonce usta z tekstem w chmurce Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-18 20:39:16
Pamiętam to jak dziś. Był to burzliwy okres w moim życiu a Mianowice byłem j**anym studentem ch**owego kierunku na łodzkiej kuc budzie. Mieszkałem na Kozinach a mój najlepszy kolega, który jako jedyny nie miał na mnie tbw na Narutowicza w Śródmieściu. Kiedyś, kiedy wracałem od niego ostatnim tramwajem 7 jechałem prze Kilińskiego. Na przystanku [...]
[...] kurde ale to było dawno dawno temu. Na masie czy teraz to zależy od pogody ale w sklepie z 1-2 butelki po 1,5 litra czyli 3 litry na treningu 1 - 1,5 litra i woda do białka czyli wyjdzie od 4-5,5 litra jak jest gorąco. W Gdyni na tej głównej ulicy na samym końcu nazywa się "BARANOLA" Tutaj masz na fejsie : https://www.facebook.com/BaranolaBurger
A tu jest fajny też filmik - Czyli jak kulturysta robi Muscle ups na kółkach gimnastycznych. Prawidłowa nazwa Muscle ups na kółkach gimnastycznych nazywa się ; ,,Wspieranie ciągiem'' Dobry film instruktażowy,jeszcze nigdy nie robiłem MU na kółkach,jak myślisz Mariusz ciężko by mi było? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-11-17 10:54:10
kto mi pomoże z bannershopem, czy jak to się tam nazywa. Jak zrobię gif i go zapisze to robi sie cos takiego (patrz awatar) trzeba jakiś serial wpisać ale nie mogę go znaleźć.
ja pamiętam badania wód to arctic, kropla beskidu, nałęczowianka czyli najbardziej znane to była dolna półka , najlepsza była chyba muszynianka czy coś takiego Ja piję saguaro tak się woda nazywa mi smakuje , ma sporo minerałów i jest tania jak pisałem 0.79gr za 1,5litra
[...] pognał tak do przodu, że zmieniono podejście całkowicie %-) "Za naszych czasów" bratem MC był przysiad (patrz: tzw. leg drive niezbędne do wykonania prawidłowego MC). Więc jak już tak niezdrowo rozdzielać, to MC bardziej pasuje do nóg. I faktycznie - wariant sumo widujemy bardzo często w sensownie ułożonych planach treningowych. Co do martwego [...]
[...] i ktos bedzie mogl doradowac. Chodzi mi o to ze zaczalem od niedawno chodzic na silownie w celu zgubienia zbednych KG no i sie udalo. Przy pomocy kilku srodkow takich jak : LIPO 6, PVL Whey Maxx, Carbo OLIMPU, BCAA firmy ON. Stracilem okolo 5 kg. Ponizej przedstawie trening jaki wykonywalem, chcialbym prosic was o to abyscie sie do niego [...]
[...] na konferencje naukowa AWF :) W czwartek bede referowal temat odzywiania osob zajmujacych sie profesjonalnie fitness i BB. Nie bede cytowal wypowiedzi, napisze po prostu tak jak leci z pytaniami i kazdy wydlugie z tego, to co chce :) Zaczniemy od soi: Najwieksza bolaczka dotyczaca soi sa jej izoflawony zwiekszajace ilosc estrogenow a [...]
prawda jest taka,że nie miał,żadnej dupy,a całą historyjkę zmyślił to widać po jego wypowiedziach Dokladnie jest tak na 99% Jak tak czytam co on pisal to za kazdym razem jak wpada do spamu to chwali sie jaki to on sqrwiel i jak to pomiata kobietami. To sie nawet jakos nazywa
prawda jest taka,że nie miał,żadnej dupy,a całą historyjkę zmyślił to widać po jego wypowiedziach Dokladnie jest tak na 99% Jak tak czytam co on pisal to za kazdym razem jak wpada do spamu to chwali sie jaki to on sqrwiel i jak to pomiata kobietami. To sie nawet jakos nazywa
Zamiast twarogu mozna wciagac cos jak serek homogenizowany, nazywa sie Magere Kwark (dostepny w kazdym markecie), w Lidlu jasnoniebieskie opakowania 500g kosztuje cos kolo 1euro. BTW calkiem spoko, jest wersja o obnizonej zaw. tluszczu i pelnotlusta (opakowanie granatowe Volle Magere Kwark). A co do twarogu to niestety, maja tylko fete ktora jest [...]
Olo, Na 1-czesc twojej wypowiedzi: "ippon kumite" - jeden punkt sparring mowi ci to cos? ...i zgodze sie z toba ze walki nie wygladaja 'jak walki' poprostu dwoch facetow w bialych kitlach nawala sie do upadlego nie przywiazujac wagi do tego co robia. I powiedz mi co to ma wspolnego ze sztuka walki? .... dalej, czy nie sadzisz ze Karate [...]
[...] lecz wybacz ale nigdy nie myslalem ze byc zaawansowanym to przyjac judan giake-zuki na brode! lub mawashi jodan na glowe. Piszesz ze wy sie "bijecie tak aby zrobic jak nawieksza krzywde" ale jakos sie nic nie dzieje.... a nie przyszlo ci do glowy ze to so poprostu niezaawansowane techniki. Nawiazujac do zrodla i filozofi z KK, [...]
[...] wypowiedzi i pomyslałem, że dorzucę coś od siebie. Mając bowiem 31 lat mam do tego pełne prawo :). Otóż ja też param się uczęszczaniem na siłownię od kilkunastu miesięcy. I jakkolwiek wyciskałem ciężary w wieku młodzieńczym to nauka, a później tzw.robienie kariery spowodowało, że nie mogłem (a po części nie chciało mi się) kontynuować treningów. [...]
[...] kupiłem komputer + monitor 3 lata gwarancji. Teraz monitor się popsuł (jadę na 15 calowym teraz) a tu firma która go wyprodukowała zbankrutowała. Dobre, co? Dałem za niego 800 stów!! Firma nazywa się Maxdata jak by się ktoś pytał, właściciel marki Belinea. To tyle, wpadłem się pożalić i idę odrobić zasrane lekcje, a później porzucać obciążeniem
Nie, to nie soczewki. Chodzi mi oto, jak uzyskać efekt "kocich" oczu. Jak nazywa się taki zabieg... Spotkałem dziś znajomego na przystanku i nie wypadało powiedzieć "Ooo, nowe oczy?"
[...] też się nie opierd..asz na treningach.Tak trzymaj!! DJ100 koleś nazywa się Jozef Podolsky i pochodzi ze Słowacji,to mój ziomek z miasta,to ja namówiłem go na start jeszcze jakiś rok temu po tym jak pokazał mi swoje zdjęcia z mistrzostw Słowacji. Od razu wiedziałem, że ma wielki potencjał, do końca myśleliśmy że spotkamy się dopiero w OPEN, bo [...]