jak sie nazywa

[...] jeszcze miskę na dzisiaj. Napchałam się tą wątróbką z przepisu agak bodajże z Kuchni SFD W życiu nie wpadłabym na taki mix smaków... pycha! ==== +ocet jabłkowy, ocet balsamiczny, cynamon, multiwitamina, pomidor, papryka(mniami! ) kalafior O mamo, zapomniałam jak nazywa się cynamon i chyba z 5 minut próbowałam to ogarnąć... ach ta skleroza

Jodan: "Podtrzymuję stwierdzenie, że jako biznesmen CC postąpił wzorowo, ale jako sportowiec już nie bardzo. Niby za rok czy półtora, ale mimo wszystko... tak się rwał do walki z Fiodorem, a tu zonk! poczekamy rok czy dwa... Jakoś dwuznacznie to wygląda ze sportowego punktu widzenia" Błagam! Bez tekstów, oceniających jego decyzję jako [...]

[...] czego nie robić w parterze i czym nie jest JKD. Nie mów "waszej koncepcji JKD", bo JKD z linii Ted'a Wonga które reprezentuje Stefan i ja nie jest nauczane jako koncepcja. Kolejna ciekawostka: Uczniowie tacy jak Jerry Poteet, Dan Lee, Pete Jacobs, Steve Golden, Herb Jackson, Mito Uyehara, Bob Bremer, również nie nauczają Jeet [...]

[...] nie wiedzieli, teraz mamy to rozkminione na czynniki pierwsze :-) Jeden z moich podopiecznych nie ma kasy na odżywki, a bazą jest po prostu dieta, którą stara się urozmaicać jak tylko może w warunkach domowych mieszkając jeszcze z rodzicami. Po treningu na siłowni wypija 1 l mleka 0,5% tłuszczu. Ponieważ nie ma problemów z trawieniem laktozy, ani [...]

[...] mięśnie 2-głowe i 4-głowe uda tak nabrały wody że uda zaczęły mi drętwieć, dodatkowo podczas treningu naderwałem 2-kę (mięsnie nie mieściły się w błonie - nie pamiętam jak to się dokładnie nazywa - ze względu na powiększone rozmiary) co spowodowało ponad 7 tygodniowym opóźnieniem w planie treningowym i w sezon letni wszedłem w połowie [...]

[...] trudne do wyleczenia, czyli policzki i nos. Po czterech miesiącach twarz trądzik całkowicie nie zniknął, jednak co najważniejsze moja skóra jest delikatna i miła w dotyku, jak pupa niemowlaka. Szkoda, że nie zrobiłem sobie zdjęć, tak zwanych przed-po. Dużo osób rozpisuje się na temat skutecznej walki z trądzikiem, szuka nowych metod, ale po [...]

Drogi sanckimie Dawno, dawno temu na dalekim wschodzie sztuki walki oczono się przez wykonywanie kata. Nie ważne, czy to był jakiś mnich, rybak, czy ktoś tam jeszcze, ale uczył się SW ćwicząc kata oraz robiąc różne inne ćwiczenia ogólnorozwojowe. Czemu tak? Ponieważ kiedyś to była jedyna forma uczenia się technik. Po prostu inna kultura, [...]

mam takie głupie pytanie dotyczące tłuszczów tzn. Ostatnio Dziadziu przyrządził takie coś jak smalec z skwarkami (przynajmniej on to tak nazywa), robi się go w ten sposób że kupuje się słonine i się go Topi z czego powstaje własnie ten smalec. Moje pytanie brzmi czy jest dość zdrowe\niezdrowe i co jeśli zjem np. 1-2 kromki z takim smalcem na [...]

Nie marudź tylko siadaj ;-) Przyjdzie ciężar będzie tyłek pracował bo nie będzie miał wyjścia. To prawda. Tyłek ma mocny po tych HT czy jak to się tam nazywa.

nie wiem jak to sie fachowo nazywa cos w rodzaju gryfu z nakladanymi krazkami o roznym ciezarze waze teraz 51 kg bf ponizej pasa juz zszedl ladnie i wydaje mi sie ze to dobry moment zeby zaczac masowac

[...] mlodych, zagubionych ludzi. Zapewne wszystkim udzielajacym sie w dziale doping zalezy na tym aby "oczyscic nieco" sporty typu kulturystyka i zapobiec tragedia jakie moga stac sie udzialem mlodych ludzi. Panu drogi Panie Wariacie trzeci zapewne tez na tym zalezy !? ale jak pan mysli, co zrobi mlody zagubiony "koksujacy" [...]

Suple nie lepiej było zostawić jak Ci się skończy ta ci.p.a czy jak to się tam nazywa Swoją drogą gdybym wiedział, wcześniej że wejdziesz na apteczne wspomaganie to bym zapodał Ci oryginalną wersję tego planu na ławę, w której autor zakładał przyrost ~25% w 7-8 tygodni. Ta wersja co jest na forum to moja przeróbka dla czyściochów 900kg w TS - [...]

http://uk.youtube.com/watch?v=XUxjdhgFouY Wiecie jak nazywa się dyscyplina sportu z przedostatniej sceny??:D

farciarz Z tym sprzątanie po sobie to u mnie na siłowni im ktoś większy tym większy burdel robi. Jak nazywa się metoda która obecnie trenujesz bo nie mogę tego znaleźć?

Koniu, pamietam, ze brales/bierzesz proszek zasadowy. Moglbys napisac jak to sie dokladnie nazywa, czy po prostu powiedziec w aptece, ze chce proszek zasadowy? I jaka cena tego specjału? Z gory dzieki

tam JEST NAPISANE - gleboki masaz tkanek - nie wiem jak to dokladnie przetlumaczyc i jak to sie profesjonalnie po polsku nazywa, ale robi to po to zeby Jay wygral tegorczna olimpie, bo micha i trening to nie wyszystko(i koks tez :D)...

Witaj Niobe, odnośnie Twojego brzuszka to proponowałabym Ci spróbować jeszcze wprowadzić błonnik do diety. Nie tylko ten zawarty w pokarmie, ale też dodatkowo jako suplement. Swoją dietę oparłaś głównie na nabiale oraz mięsie i rybach. Ok. Dodaj sobie jeszcze do tego jakieś ziarna zbóż, orzechy, owoce roślin strączkowych, bo są one bogatym źródłem [...]

[...] rytuału. Po pokonaniu niemal tysiąca schodów, pięściarz znalazł się w miejscu widokowym jednej z wież świątyni i wyprowadził cios, którego celem był kościelny dzwon. - Ta budowla mnie zachwyca. Wiele przeszła, a jej ściany dużo już widziały. Czuję tam magiczną siłę - mówi obrońca tytułu. Mało było treningów jak Rocky, to tera dzwony obija

Próbowałem się uczyć... Pamiętaj, że nie ma dymu bez ognia. "Terroryzm" nie wziął się znikąd, jako i antysemityzm, czy nastroje antyniemieckie. Jeśli popierasz ludzi, którzy niosą tylko "orędzie wojny" przeciwko słabszym narodom, to jak najbardziej zasługujesz na wyrąbanie Twojego bloku w powietrze. Najpierw musimy zatroszczyć [...]

[...] byczek-140cm w klacie to sporo. po pierwsze przy takiej masie zrezygnuj z biegania bo szkoda stawow, do tego nie przesadzaj z rowerem,a najlepiej sprobuj jednak znalezc jakos te 3h w tygodniu i zacznij silowy. co do diety to tak: 1.jajka pod kazda postacia sa ok, jesli juz placek to lepiej owsiany, twarog tylko na noc i bardzo wyraznie [...]