[...] NIE martwy ciąg. Pokaż mi gdzie uważałem że RDL to to samo co MC? Naucz się czytać miernoto a potem polemizuj z mądrzejszymi, jesteś rok na forum i podskakujesz? Zarówno RDL jak i MC to martwe ciągi, teraz już będziesz wiedział i nie zrobisz z siebie kretyna. W sumie to tego też nie zrozumiesz więc opiszę ci jak dziecku. MC to polski skrót Martwy [...]
W K2 ? Toś mnie zaskoczył, nigdy nie miałem. Może jakieś rękawiczki tu by się właśnie sprawdziły ? Edit: Ew dobry na pewno byłby kawałek takiej "gumy rehabilitacyjnej" (czy jak to się tam nazywa) kładziony pod łapy, sam coś takiego na drążek myślę zamontować Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-13 13:34:41
Ostatnio umawiam się z naprawdę sympatyczną, ładną i zabawną dziewczyną. Ma tylko jedną wadę – nazywa się tak jak moja siostra. Przez co za każdym razem gdy się z nią pieprzę myślę o mojej dziewczynie. :-))
[...] g dziennie. W tym celu kupiłam też odżywkę, bo wydawało mi się dość trudne dostarczanie takiej ilości z samego jedzenia. Nie ukrywam, że względy kaloryczne też pełniły tutaj jakąś rolę. Ponieważ, jedząc 2 razy więcej niż zazwyczaj, w ogóle nie utyłam (czego się spodziewałam), doszłam do wniosku, że jednak byłam naprawdę dość głupia, skoro [...]
ehh... ja mialem identcznie. niby duzo cwiczen, ale jak co do czego przychodzilo (pare razy mnie skroili), to w gacie mi sie chcialo.. no i w koncu, jak znow zaczalem cwiczyc sw, bo juz mialem tego dosc, na jednym z treningo moj sensei podjal temat czegos, co nazywa sie kokoro kamae. slyszal ktos o tym? znaczy to: duchowa garda. czyli jak nawet [...]
Cos w tym stylu w boksie nazywa sie "rabbit punch" i jest oczywiscie zabronione jako niebezbieczne dla zdrowia. Nazwa sie wziela sie podobno stad ze tak wlasnie (tj. ciosem palki w tyl glowy) dobijalo sie kroliki na polowaniu. W kazdym razie nawet w sportowej walce jest sie po tym dosc oszolomionym (czasami niechcaco sie zdarza)... a [...]
wygląda jak próbki kremów miszel moze Ty mi pomożesz...wiesz może jak nazywa sie lek w którym występuje grelina ? czy jest dostępny w PL chodzi mi o taki syntetyk greliny
[...] bardziej się wkręcam Na początku było ćwiczenie pozycji,potem trzy walki bez technik kończących, póżniej kilka sweepów,balacha, chyba nawet ude-hishigi-ude-gatame (nie wiem,jak to się po Waszemu nazywa) też było... generalnie to co za techniki robiliśmy to słabo pamiętam Bardziej dziś się skupilismy na ucieczce z dosiadu, ucieczce z [...]
Gram 3 lata w kosza w ciagu trzech lat wyskok z dwutaktu zwiekszyl sie o jakies 35 cm a z dostawki o 40. Air Alerta II zrobilem do 4 tyg i efektu zadnego nie zauwazylem, mimo ze zwracalem duza uwage na to co robie i w jaki sposob. Moj ziomek zrobil AAII do 9 tyg i potem zawital na pogotowie z kolanem bo nie wytrzymalo, teraz gra w tym badziewiu z [...]
A.Karelin"Ja trenuje ciezej jednego dnia niz Ty przez cale zycie" "The Right Path Is My Path" Tak walczysz jak trenujesz" "Najmniesze psy najgłośniej szczekają" Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości. Czy choćby najmniejsze osiągnięcie warte jest radości, jeżeli jego zdobyciu nie [...]
[...] pracuje osobno. To czy będziesz unosiła obie ręce z hantlami jednocześnie czy raz jedną, raz drugą nie ma znaczenia. - OK - OK Z tym obciążeniami to nie na 10 powtórzeń, ale jak już to na 20. Zakres 8-10 powtórzeń wymaga już solidego zapasu żelaza. No i my też słuchamy - na przykład jakie tu są cele i co my z tego doradzania mieć będziemy? [...]
[...] Ciemna strona natury ludzkiej od wieków stymulowała i inspirowała bardziej niż "strona" jasna. Częściej zadajemy sobie pytanie skąd się bierze zło, podobnie jak szukamy przyczyn choroby nie zaś źródeł zdrowia. Wyjaśnić to można znanym powiedzeniem: "potrzeba jest matką wynalazków". W niniejszym artykule zajmę się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do żużla, pamiętam jak jakiś czas temu były "zawody" (nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa) polska vs reszta świata i wygraliśmy, to samo w strongman było %-)
1.Da wam coś jak wrzuce swoje zdjęcia ,żebyście mogli zobaczyć stopnień rozwinięcia mięśni? 2.Czy w podanych przez adifka ćwiczeniach(strona1) są któreś które poprawiają wyskok dosiężny(chyba tak się to nazywa) 3.Czy moge wykonywać 6 Weidera i czy da mi to jakieś efekty przy moim stopniu zaawansowania? 4.Co myślicie o użyciu w moim przypadku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym artykule napisali, że używanie rękawiczek osłabia uchwyt itp, a jak to jest z tymi "łapkami" ( nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa, chodzi o ten gadzet w stylu gąbeczek) one również powodują osłabienie uchwytu?
tak, tylko z woja. a tak na marginesie piterpak: czy rzeczą naturalną jest wysyłanie oddziału AT do obiektu szczególnego zagrożenia( czy jak to się u nich nazywa, w każdym razie chodzi o najcięższą akcję) gości po 1(!) magazynku? chyba nie. Nie mówię że wszyscy ludzie w AT to lipa(chociaż i tak selekcja do AT według mnie jest niedostateczna) [...]
Siema białasy. Dawno mnie tu nie było. Już chyba z dwudziesty raz miałem bana. Jak nazywa się te dziewczę z prawej strony z brzegu? Pytanie do moderatorów - czemu usunięto wątek "Dlaczego trenujący kung fu nie walczą w mma?" ???
Ale ta Palmer jest za***ista. Kaczka, może Ty wiesz jak nazywa się ta z prawej na tej fotce, do której daję link? http://www.strikeforce.com/wp-content/uploads/2011/04/014_Rockstar_Girls.jpg