jak sie nazywa

[...] pewna wada KM, wynikająca z jej specyfiki. U mnie w sekcji (Gdynia) niestety nie ma stroju z ochraniaczami zakrywającymi całe ciało (taka,zbroja z ochraniaczy,tylko nie wiem jak to się fachowo nazywa) na której można by przećwiczyć 90% technik z użyciem realnej siły.Takie rzeczy widziałem tylko na filmikach z treningów za granicą. szkoda... [...]

Jakryc-myślę że jeśli sytuacja by tego wymagała to dałbym radę. Nie wiem jak jest teraz,ale za moich czasów w szkole uczyli P.O. i między innymi pokazali nam jak to się robi-trzeba zrobic dziórkę zaraz nad mostkiem w dolnej części szyi-nie wiem jak to miejsce się nazywa-poniżej grdyki i najlepiej wsadzić tam jakąś rurkę (może być z długopisu) [...]

[...] nawet do 5 godzin każdego dnia, Casey poświęcał na trening mniej niż 3 godziny tygodniowo! Obecnie nadal w prasie kulturystycznej i internecie promuje się trening split jako idealny. Robisz tylko 5-8 serii na nogi na treningu? To za mało, zrób 16 serii! Robisz tylko 4 serie na bicepsa? Zrób przynajmniej 8! „Więcej znaczy [...]

[...] serii sztangielkami na tyl barkow tak w polsiadzie biceps sztangielki okolo 5 serii ciezar rosnie na modlitewniki malym ciezaremo 4 serie obiema rekami na stojaco (nie wiem jak sie to nazywa, na srodkowy akton) wtorek wioslowanie sztanga 3 serie przyciaganie linki w siadzie 4 serie wislowanie sztangielka 3 serie kaptury jeszcze tez 4 serie [...]

<przez choinkę> no powiedzmy ale i tak wychodzi na jedno --> choinka w kontakcie z Kazamem i jego aurą natychmiastowo pozbędzie się igliwia i będzie sucha jak patyk ja poprostu profilaktycznie uprzedzam przyszłość to się nazywa przewidywanie sytuacji

[...] będzie lepszy o niewiele, ale lepszy, a jedną zawali. I wyjdzie na to, że przegra z takim, co był lepszy tylko w jednej! Poza tym, są konkurencje metodą pucharową wiec jak tam punktować za wynik? (np: wypychanie z koła :) ) Typowi Polacy. Mamy mistrza i vice mistrza, ale trzeba oczywiście narzekać, - a jak ktoś jest mistrzem WBA w boksie, [...]

[...] zobaczylem ze temat jest aktualny i postanowilem sie podzielic informacja odnosnie gazu rozweselajacego. Przyjezdzal kolega z Rosji, i to wlasnie on mi pokazal i nauczyl jak sie z tym obchodzic. Zaczniemy! Pierwsza rzecz – ten gaz jest legalny, ale nie radzil bym go uzywac przyciajajac zbytnia uwage, wszystkie komponenty najlepiej kupowac [...]

Katerine, na wagę akurat w ogóle nie patrz. Jak wymiary schodzą w dół (a ćwiczysz) to jest zaczepiście. Na mojej byłej siłowni też zapisywałam ja i dwie inne osoby. Cała reszta machała bez ładu bez skladu... Co do treningu... to najchętniej ćwiczyłąbym wszystko, ale tak się chyba nie da.. da się, da. To się nazywa FBW (Full Body Workout)

[...] na suwnicy 4 serie - 10 x 140 kg, 8 x 160 kg, 8 x 180 kg, 6 x 200 kg Zrobiłem jeszcze "rozciąganie wora ", łydki i takie wypychanie nogami w przód, nie wiem jak się to nazywa. Przy siadach zrobiłęm tylko 3 serie plus ostatnia niepełna, bo miałem problem z którym się jeszcze nie spotkałem na własnej skórze. Bolało mnie coś [...]

O matko, a ja myslalam, ze ta Szwajcaria to raj na ziemi. no wlasnie to sie nazywa wypromowac swoj kraj, Szwajcarzy tez tak uwazaja pisz pisz 4 dzien regeneracji, doszedl do mnie Animal Flex na stawy, otwieram puszke, a tam popaczkowane tabletki, jak dla emerytow , zobaczymy czy kolano przestanie mnie boleci ,i lokiec, i bark i....

Mam problem ze słabymi ściankami w środku nosa. Nie wiem jak to się nazywa fachowo ale jak nawet przy dmuchaniu nosa mocniej ścisnę to mi krew zaczyna lecieć. Wczoraj lekko mi ciśnionko skoczyło chyba od trenu i już nosotok gotowy. Kiedyś jadłem rutinoscorbin i działało, ale nie pamiętam jaką dawkę. Raczej przedawkować ciężko ale może podpowiecie [...]

To się nazywa skupienie przed bitwą. Pełna asceza i wizualizacja ;-) Ogólnie przechodzę detoks internetowy (połączony z detoksem treningowym - od ostatniego treningu nie zrobiłem nawet jednej pompki, schowałem ściskacze, udaję, że nie widzę drążka i kettli) Mam trzy dni. Dzisiaj pierwsza próba. Dzień odpoczynku i próba numer dwa, która będzie albo [...]

[...] w pracy z małymi przerwami. Ale powrócę w wolniejszej chwili :) Liczę na to. :-) Shadow - to może od razu zaprzężemy do roboty Fromma? Co? "Ucieczka od wolności" by pasowała jak znalazł. :-) Może nie na tym forum. :-D Jakbym się uparł to i zwykła waga by dała radę, a te wszystkie ficzury to po prostu dodatek i łatwość obserwacji i archiwizacji [...]

za***ista klientka jest na HBO, nie wiem jak sie ta aktorka nazywa, jak masz to wlacz , blondynka ,w krotkich wlosach szczupla taka

[...] %-) ale poprawiłam czas o 5 sekund %-) mimo, że do TGU dorzuciłam kolejne 2 kg %-) już po 2 obwodzie lało sie ze mnie, kiedy skończyłam 4 obwód, byłam purpurowa i mokra, jakby spod prysznica wyszła %-) poszłam na karny bieg i byłam wykończona, Byłam na wioślarzu przez chwilę, bo akurat spotkałam Anię, chciałam się przypasować z wiosłowaniem, [...]

[...] Zmęczona jestem już cały czas, senna jestem i brak mi ochoty na cokolwiek @@-) Do tego głodna jestem non-stop nawet ściskanie nie pomaga a posiłek jak by wpadał w czarną dziurę - znika a dziura nadal jest. Nie wysypiam się też, mimo przesypiania twardym snem całej nocy. Pora kończyć te redukcję. Zmieniony przez - [...]

a co myślisz o tym?: 1.podciaganie za głowe 2.podciąganie szeroko 3.podciąganie wąsko 4.wyciąg dolny 5.nie wiem jak to dokładnie się nazywa:leżąc na brzuchu u nosze zgięte ramiona na maxa(ściąganie jakby/jakby odwrotne rozpiętki + martwy wszystko po trzy serie/raczej progres lub stały ciężar Wiosło bym odpuśącił,robie je już jakieś dwa [...]

[...] wczesniej nie trenowalem, trening plecow i nog mozna powiedziec ze raczej zaniedbywalem. Dodam tez, ze nie uzywam pasa, natomiast uzywam na rece tych malych paskow (nie wiem jak to sie nazywa? po angielsku "straps"), ktore owijam wokol gryfu sztangi. Jesli chodzi o zakres ruchu i forme - zakres ruchu jak w tradycyjnym MC opisywanym w [...]

heh ok ale w sumie nie wszystko wiem jak się fachowo nazywa:/

I to się nazywa zioektowa interwencja%-) Logowanie działa:-D ale mam nowe jak by się tam nudziło informatykom %-) a) To nie jest błąd, a raczej nie dodana opcja jeszcze, bo od zmian tego nie ma, a jest to potrzebne, więc fajnie jak by wróciło. A mianowicie, chcę zobaczyć czyjeś wypowiedzi i w jakich tematach pisał, no i na chęciach się kończy, bo [...]