jak sie nazywa

[...] wyciągnięta do przodu, oddech na 2, powrót zmiana ręki, 9, 10 setka - trening oddechu na 3 200 m normalne tempo, 50 m totalny luz. Doszedłem do pewnych przemyśleń w temacie jak poprawić moje pływanie i tak będę: a) skupiał się na zwiększeniu kadencji, b) poprawie oddechu na większej ilości cykli, c) zwiększenie kadencji musi przynieść wzrost [...]

[...] wkręciłam.. + sauna ( 2 x 15 min ) :P Niestety nie dało się wykonać prostowania i uginania nóg na maszynie bo zacięła się część regulacji wysokości wałka (? - nie wiem jak to sie fachowo nazywa ) i w zasadzie ów wałek mogłam dosięgnąć palcami stóp ( chyba jakaś 2 metrowa persona musiała ćwiczyć wcześniej ) Aha, mam też mały zonk jeśli [...]

[...] aktywność: pilates i godzinka fitnessu pilates fajny, znów w ruch poszły te małe piłeczki. :) mały sukces: udało mi się poprawnie :P wykonać ćwiczenie, które wygląda jak asana pies z głową w dół, tylko że się "stoi" na tej piłeczce... niestety nie udało mi się unieść jednej nogi w górę ( nie wiem jak to się fachowo nazywa ) tzn udało się, [...]

Spoko, ale nie wiem o jakim wywracaniu do góry nogami wszystkiego mówimy ;) Wrzuciłem kilka filmów mało "rewolucyjnych", bo żadną nowością nie jest to, że tłuszcze nie szkodzą- właśnie wartość tychże wykładów tkwi w miarę obiektywnym i szerokim opracowaniu tematu. (Trochę nie dotyczy to tego gościa od tłuszczy nasyconych, bo jest idiotą, ale tego [...]

[...] naszywek i innych elementów na które trzeba sobie "zasłużyć". Ponadto uważam, że kasę, którą ludzie wkładają w "zabawę w komandosów" można byłoby przeznaczyć na inne rzeczy jak na przykład szkolenie i podnoszenie własnych umiejętności w zakresie ppomocy, języków czy czegokolwiek innego. Uważam, że wyczerpałeś temat :) moje zdanie jest podobne [...]

Na sporej czesci z tych plakatow jest napis KM. "z elementami KM" , "oparte o KM"-to oczywiscie oszustwo-ale oryginalne kluby KM też jak głosi wieść przoduja w propagandzie-gdzie bym nie trafił plakaty KM aż roją się od "realne", "niezawodne" , "sprawdzone" i "uliczne". ...wartosciowe, [...]

[...] rzeczy kolokwializuje sie i utozsamia z innymi cieplo utozsamia sie wlasnie z energia i stad kaloria uznawana jest przez wielu za pozaukladowa jednostke energi.. podobnie jak kazdy SUV utozsamiany jest przez wielu z Jeepem, kazde buty sportowe wielu nazywa adidasami a kazdy gazowy zbiornikowy podgrzewacz wody wielu nazywa Junkersem. W kazdym [...]

[...] przy wysiłku czuje się bardzo dobrze, no chyba że już na samym starcie źle się czuje:( Objawy sercowe pojawiają się nagle, czasami mam wrażenie że moje serce na jakąś setną sekundy staje, a potem od tego feralnego momentu czuje się coraz gorzej, mam uczucie duszności, kołatania, uczucie jakby mi ktoś na serce nadepnął lub scisnął je [...]

Gdzie jest najwięcej zydów?? -W atmosferze Jedzie autobus pełen żydów na wycieczke do oświęcimia Ciemno,pada deszcz a autobus sie zepsuł... Kierowca zobaczył wieśniaka i pyta: Czy mógł by mi pan pomoc??Wioze zydów do óświęcima a mi sie autobus popsuł... -Panie,ale ja mam tylko taki mały piecyk! - Jak nazywa się zjazd Żydów? - Obrzydzenie. Dlaczego [...]

Witold Pilecki był silnym i wysportowanym facetem. Siłę i sylwetkę wyrobił moim zdaniem na kalistenice której elementy jak drążek,lina,akrobatyka na poręczach,kozioł,skrzynia była podstawowymi narzędziami do kształtowania cech motorycznych żołnierza w jego czasach jak i współcześnie. Wstrząsający raport z obozu. [...]

[...] prowadząca (która wbrew moim oczekiwaniom nie okazała sie niestety ubraną w bikini szatynką z cyckami na wierzchu) pokazała pierwszy na swiecie wibrator który wyglądał jak suszarka do włosów i z załozenia miał leczyc kobiety chore na histerie :P po czym przeszła do najbardziej wyczekiwanej przez ogladających program czesci, czyli pytań od [...]

[...] ruchu i właśnie to nazywa się "good form" w dziedzinie zwanej biomechaniką, dlatego baseballiści, biegacze, tenisiści, golfiarze uczą się poprawnej sekwencji biomechanicznej jak wykonywać rzut, jak biegać, jak wykonywać zamach jak odbijać rakietką piłkę od tenisia nie dopasowując ruch pod dyscyplinę ale wykonując go jak najlpiej względem [...]

[...] lat pewnego razu został pobity. Po tym incydencie sam zwrócił się do przyjaciela rodziny - Yip Mana (wielkiego mistrza kung-fu) - aby nauczył go samoobrony. Pierwszym stylem jaki poznał Bruce był Wing Chun (lub Wing Tsun - dwa sposoby zapisu tej nazwy wynikają z problemów przy translacji alfabetu chińskiego na angielski), ponieważ właśnie jego [...]

[...] Tylko u nas! Najman o Koksie: jego przodkowie działali z Hitlerem Data: 10.04.2012, 20:59 MR NAJMAN MOWI: "El Testosteron" stracił szacunek do swojego przeciwnika po tym, jak ten zarzucił mu żydowskie korzenie. W szczerym wywiadzie Sportfana nazywa Burneikę... pedałem i tępakiem! We wtorek w Chorzowie odbyła się oficjalna konferencja prasowa [...]

Zyrafko, jeśli chodzi o Twój brzuch –to tak jak pisałam u siebie ja byłam u chirurga a teraz poszłam do internisty po skierowanie do drugiego chirurga i ten mnie wysłał do chirurga plastyka. Ta przerwa tak na nasze nazywa się - rozstępem kresy białej. Może idź do jakiegoś znachora oni od razu wiedzą, o co chodzi jak tylko mówisz, o co kaman z tym [...]

[...] je spisywał, dlaczego i przez ile ust przeszły zanim Ty je poznałeś. To że gdzieś jest napisane tak a nie inaczej nie świadczy o niczym jeśli nie możesz tego potwierdzić w jakiś sposób. " Fakty na ktore sie powoluje ( w glownej mierze to co Bruce pisał odnosnie JKD) ich autorem jest Bruce Lee, a takze z pierwszej reki od ostatniego [...]

[...] wyciągu górnego do nóg - czy to taka forma muscle upa ale na wyciągu ? Nie, to takie ściaganie drążka na prostych rękach do nóg, ma zaangażować najszerszy grzbietu, tak jak przenoszenie hantla leżąc na ławce znad głowy do klatki piersiowej. Aaaaa "narciarz" |-) To tak to się teraz nazywa? :-D Kilkukrotnie spotkałem się z tą nazwą %-) [...]

bylem wczoraj na terminatorze, zaspojleruje nizej i oznacze odrazu, wiec jak ktos chce moze czytac moja opinie a spoiler na dole pominac :-) jest to imo najlepszy terminator po 2 jaki wyszedl, wszyscy fajnie zagrali, arnold to jedna z lepszych roli w karierze chyba, connor czasem tylko slabo, jak probowala grac 'wk***iona' ta emo laska nawet [...]

Czytałem dzisiaj o babce z UK chyba, która zrobiła IM 70.3 czy jak to sie oznacza ze złamanym obojczykiem. Złamała w trasie podczas czasówki na rowerze. Uderzyła kołem w odblask ja jezdni. Żeby było zabawniej, to był IM w Irlandii. Pozbierała się, dojechała do punktu zmiany i pobiegła całkiem nieźle maraton. Czytałem dziś rano jej historię na jej [...]

[...] z około 10 tys ma abonament 2 tys, jest to podziękowanie za np. problem irytujący daną osobe lub nagroda dla kogoś kto napisze post na temat diety lub ttreningu zalezy w jakim dziale SOGa można oddać gdy wcisnie się na poście napisanej przez osboę która ma mieć wręczonego SOGa po prawej stronie na dole. Natomiast gdy ktos nie ma abonamentu [...]