jak sie nazywa

on się nazywa pięściarzem? Jeszcze w żadnej walce nie pokazał jak potrafi uderzyć,

on się nazywa pięściarzem? Jeszcze w żadnej walce nie pokazał jak potrafi uderzyć, Nie pokazał bo nie potrafi uderzyć :) Spójrzcie na boxrec jego przeciwników.. I obejrzyjcie wywiad z Wawrzykiem co sądzi o boksowaniu Gejmana :)

no na nartach, nikt nie wie jak sie to nazywa?

[...] tego wszytsko inne wlozyc. niestety psycika plata nam figle :) druga sprawa jest juz wczesniej przebyty uraz i nasz organizm go doskonale pamieta:(,i sie moze wlaczyc nawet jak zobaczymy kogos w telewizji,albo znajomego z podobnym urazem itp.odrazu sie wlaczy po kolei wszystko.. byly badania prowadzone na ten temat i wyszlo ze ponad 90 procent [...]

Ogólnie to się nazywa Bigoreksja to jest odwrotność anoreksji. Widzisz się w lustrze i wydaje ci się że jesteś malutki taki drobny jak byś wogóle nie ćwiczył, a w rzeczywistości jesteś ogromny dlatego ludzie się patrzą na ciebie z podziwem i zadają pytania, wiem bo też mam Bigoreksje, też wydawało mi się że jestem drobny że jestem mały i dlatego [...]

[...] wiatr na pomorzu odkurzalny lekko wilgotnie nascyony . a teraz powrcmy do twego planu zmienil bym barki barki dalbym do bicepsow lub do kaltki a nogi do brzucha Macie jakies cwiczenia na miesnie palcow przednich i tylnich oraz czworobocznych wy monstrualne koksiki ?? jesli tak napiszcie [email protected] lub [email protected] jestem [...]

[...] barkow klatka + brzuch off Przod/bok barkow + triceps/biceps Nogi I zobacze co z tego będzie. Nie będe narazie robił super serii klatki z plecami bo myśle że narazie wystarczy mi normalny plan. Dopiero jak trzeba będzie coś zmienić to zastosuje super serie, a póki mam czas to moge się pobawić w 4 dniowy plan. Dzięki za pomoc i pozdrawiam

no wiec jak poszedlem na komisje wojskowa(19lat) to mialem mialem ostro podniesiony poziom ok jak pamietam 2,7(to sie nazywa takze hiperbilirubinemia), pobiegalem po lekarzach, nacudowalem, wykryli tez wypadanie platka mitralnego. Oczywiscie zalecali ograniczony wysilek sportowy. Ja tam jednak sie wciagnalem w sporty walki, i nie zaluje, od 6-7 [...]

To jest dietka, ktora rozpisalem mojemu kuplowi. Dodaj do tego jeszcze jeden ryz , jakiegos gainerka i masz to co chciales. torebka ryzu, 1 banan, 100g platkow owsianych, 30 dag piersi z kurczaka, 1 tunczyk, 15 dag tworogu chudego, ok 7 kromek chleba. Tylko, ze to jest minimum. Jak chcesz jesc wiecej, to prosze bardzo, ale pamietaj o proporcjach [...]

[...] tak.krotkim czasie ogarnal wszystko przyjal rady wycwiela - regulamin i ze sie go trzymal...jeszcze raz brawo....nagrody super lepsze niz na tych niby mistrzostwach i rozne degustacje bez wpisowego to sie nazywa reklama sklepu i promowanie sklepu jak i wyciskania wielokrotnego...gratulacje dla wszystkich zawodnikow jak i wlasnie organizatorow ;)

ok wiec wlasnie jestem po treningu A :D heh no wiesz jak to jest, jestem juz po rechabilitacji, na razie nic nie lupie ;) co do treningu to ekstra podoba mi sie tylko: -kiedy przyszlo do robienia wyciskania glowa w dol, zrobilem tylko 2 serie bo reszta to byloby za duzo ( nie wiem jak na to patrzec, zostawic i po prostu robic ew w zakresie [...]

Jak już tak "męczycie" ten temat to wrzuce coś. Niewiem jak się gość nazywa i ile mierzy ale pakuje piłe na 12 stóp = 266cm. Podobno jakiś rekord świata to jest lub był. pozdr Tomek

Witam ! Powiem tak, jak chcesz być dobrze rozciągnięty to nie wystarczy chwili poświęcić po siłowni. To musi z pół godzinki potrwać. I rzecz jasna musi być codziennie. W ten sposób można ładnie się rozciągnąć i nie trzeba wtedy spędzać dużo czasu na rozgrzewkę nóg. Tak apropos, ten szpagat "z palcami do góry" to się nazywa poprzeczny, [...]

hmm wiesz moze jak ten program sie nazywa?

[...] kondycje i miesnie nog bo na silce glownie biceps i klate cwicze. I prosilbym jeszcze o podanie czagos do zjedzenia po treningu oprocz ryzu.(ile mozna jesc tego ryzu, zaraz pozółkne i mi sie oczy skosne zrobią) A jesli chodzi o budowe ciala(nie pamietam jak to sie nazywa)ale dlugie ramiona, chude kosci, dobra przemiana materii. slowem chudy.

Postanowiłem kilka dni temu że będę robił taki trening: 6 serii po 10 rozpiętek, wyciskanie sztangi, hantle (niewiem jak to sie nazywa ale poprostu stoję i podnosze hantle :D), pompki na krzesłach, wyciąg, niewiem czy to jest dobry trening na klate po tym jak poczytałem kilka wypowiedzi kilku ludzi na sfd, mówiących że nic sie nie osiągnie prsez [...]

jak się w końcu ten produkt nazywa? nie jest to przypadkiem Testosterol_250?

przy wyciskaniu na płaskiej triceps można wyeliminowac z pracy wiem o tym bo sam pisałem o tym w jakimś poście... jeśli chodzi o robienie małych parti przed dużymi to tego jeszcze nie próbowałem wiec nie wiem... Każdy powinien wiedziec że dieta jest najważniejsza ( ale dużo osób ją omija , wolą wziąść doping bo szybciej i prośćiej , ale nawet [...]

[...] po tak intensywnym treningu z organizmem sie dzieje cus takiego co poprostu motywacje zbija do 0 i podnoszac ciezar juz w połowie treningu zaczyna sie chciec płakac to sie nazywa skarjne wyczerpanie psychiczne i przy bardzo intensywnych treningach to wystepuje dlatego też jak zaczyna takie cos wystepowac to kategorycznie trzeba przerwe zrobic

a jak sie dokladnie nazywa ten uptade do skladow ?