ok a skad wziassc ta diete ? Jak ona sie wogole nazywa ? btw: 8 l wody to jest dobry wynik... łoo to ty chyba nic nie robisz w ciagdu dnia tylko wchodzisz i wychodzisz z kibla. Ja pije teraz 5l (przynajmniej powinienem...) biore cell pump i normalnie juz sie tyram ze ciagle do tego kibla musze zap*****lac.
marczesco tutaj masz chyba racje...tez tak uwazam ale zobaczymy co olimp wynajdzie w swoich badaniach:) a acetabolan juz nowy jest a nazywa sie jak latow sie domyslic acetabolaIII ale juz jakis czas temu wyszedl... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] dźwignia na łokieć, w terminologi japońskiej(JUDO) technika nazywa się Ude hishigi juji gatame i należy do grupy technik juji gatame istnieje kilka rodzajów Balachy np: najczęściej spotykana Kesa Ashi Gatame.Balache można wyciągać z gardy jak i dosiadu,jest to jedna z najbardziej niebezpiecznych technik Bjj "Kto odważy się - zwycięża"
nie ma srodka ktory nazywa sie "test suspension" test to test, a suspension to zawiesina wiec tylko forma w jakiej go kupujemy specom z biogena godzi o TNE czyli test nieestryfikowany(ktory czesto wlasnie produkuje sie w zawiesinie czyli jako suspension) ale sa tak glupi ze nie odrozniaja 2 prostych nazw pozatym jak juz pisalem sklad z [...]
[...] uczyl sie jogi u Corbell`a. Ta wersja Jogi nazywa sie WARRIOR YOGA.Tak ze jest to lepsze od Tsunami . Dobre dla ludzi ktorzy musza miec na treningach te "cos" bo sama skutecznosc to dla nich malo. p.s Moje przemyslenia ze to to nie jest dupne jak Tsunami i sie kupy trzyma bazuje na tym ze widzialem wyniki wyzej wymienionych zawodow
konik..? Nie - raczej biały kruk Ale juz niedlugo ... Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
taaak? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
no..to taki swoisty bialy kruk mojej wiedzy Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]
[...] musisz po prostu cierpliwie przeczekać aż wszystko wróci do normy. Ile to będzie trwało nie wiadomo, najczęściej obolałość mięśniowa utrzymuje się kilka dni, ale zależy to też od czynników takich jak dieta, ilość snu. Jednak po tym co piszesz solidnie przesadziłeś na treningu więc tylko trzeba czekać, aż wszystko przejdzie, a na pewno przejdzie.
O Ja... Lepszych Pytań To Chyba Nie Ma "jaką wode pić" haha. Dobra to ja wam powiem jaką ja pije! Jak ide na siłke to kupuje wode za 0,99 zł i nazywa się słowianka czy jakoś tak a na chacie to kropla beskidu, staropolanka i czasmi żywiec! Ale polecam wszytkim staropolanke bo według mnie jest najsmaczniejsza:)
3 serie po 10 pompek nogi na wysokści taboretu pompki na piąstkach niewiem jak nazywa się to ćwiczenie na tricepsy ale podnoszę zza ramienia do góry sztangierke(kilo) 3 serie po 8 razy to był poniedziałek środa to 3 serie po 30 brzuszków i sztangierka (5kg) :P na stojąco opuszam i podnoszę ją trenując biceps piątek jeszce dokładnie nieustaliłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze sztangielkami 3x 10-12 2. uginanie ramion chwytem młotkowym 3x10-12 3. kolanko 'na stojąco' 3x10-12 4. uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x10-12 Dzień 2 Nogi: 1. przysiady klasyczne 4x10-12 2. nie wiem jak to się dokładnie nazywa ale to coś jak odpychanie ciężaru 'wagonik' :D 3. uginanie podudzi 4x10-12 4. wyprosty podudzi 4x10-12 Dzień 3
Zawsze mozesz sprobowac na Langley - silownia nazywa sie "Langley Leisure Centre" - cena dosyc zadowalajaca a i warunki wysmienite ( basenik, sauna ) w tamtym roku jak tam chodzilem to placilem jakos cos kolo 20 F za miesiac - mielismy znizke jako ze pracujemy dla British Airways ( chociaz wcale nie pracowalismy ;)), jeszcze jest cos [...]
[...] sama a po niej nogi i barki- to chyba nie nazywa sie równomierne rozłożenie treningu... ponadto 4 dni treningu pod rząd gdy można inaczej to rozlozyc jest też b. złym pomyslem nogi i plecy bez chocby jednodniowego odstępu- jak chcesz wykonac mc? wypełnij ankietę- inaczej potraktuje Cie jak poczatkującego i temat przeniosę do odpowiedniego działu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak ankiety nie chcesz wypełnić to jakiej reakcji się spodziewasz, dziewczyny to nie wróżki. raczej chcesz nabrać łądnej sylwetki a nie rzeźbić, redukcja tkanki tłuszczowej nazywa się rzeźbieniem.
Tyle ile bedzie trzeba A tak na serio mam duzo watpliwosci wiec zadaje duzo pytan ... jeszcze mam jedno pytanie i juz dam se spokoj :) Z ta dietka i manipulowaniem insulina gdzie moglbym znalezc info na ten temat i jak to sie fachowo nazywa ...