jak sie nazywa

[...] ponadczasowy. imie44 - myślisz, że to co robisz jest normalne ? Już lepiej poświęcać się dla sportu niż dla kasy. Nie potępiamn tu Twojej postawy, tylko ogólny pogląd, że jak ktoś poświęca się w pracy to w porządku, a jak poświęca się dla sportu - to ma coś z głową nie tak. Zajmowanie się zarabianbiem kasy w takim stopniu, że "nie ma już [...]

[...] PODCIĄGANIE SZEROKIM NACHWYTEM (siłowo, bez najmniejszego bujania; spowolniona faza negatywna) l. serii - 5 l. powtórzeń - 5/5/5/5/4 ciężar - cc/1,25/2,5/3,75/5 metodą Pumy jak dobrze tą metodę rozumiem, ostatnie 2 serie ciężej ale nie jest źle:) dobra pompa po tym WYCISKANIE LEŻĄC (szerokim chwytem, zatrzymanie na dole, spowolniona faza [...]

[...] o zupełnym odstawieniu cukru. Z dnia na dzień przestałem słodzić. Na początku było trochę ciężkawo ale teraz już nie odczuwam żadnego "parcia na cukier" ;) A jak jem po treningu owoc typu banan czy kiwi to wydaje mi się on i tak bardzo słodki. Ale od ponad pół roku nie miałem do czynienia z cukrem w czystej postaci i uważam, że [...]

[...] ławce skośnej 3x 5x12/6x12/8x10 ______________________________________________________________ Może być taki układ ćwiczeń? Te pompki są w dobrym miejscu, czy może dać je jako pierwsze, kiedy mięśnie są jeszcze niećwiczone, albo właśnie gdzieś później, jak już będę rozgrzana mogła zrobić więcej? Spacery w sumie nie zawsze wpisuję, bo zapominam [...]

Tak sobie siedzę i czytam o wpływie hormonów na redukcję (mało tego jest) + jak zwykle analizuje ostatnią redukcję Sola. Tak sobie czytam, analizuję jego ostatnią redukcję iii...zszedł tak nisko z bf-em stosując mVLCD w sumie 5-6 dni, bo w weekendy miał 2 dni ładowania węgli pod koniec, a trochę wcześniej na zmianę Carb loading z FAT NITE. [...]

Udzielasz odpowiedzi? - udzialam Takich jak ta powyżej? - Odnoszę się do tez które stawiasz. Może jeszcze masz coś ciekawego o mnie do powiedzenia? - Tak: nic mnie nie obchodzi za kogo mnie masz i ani co sobie wyobrazasz na temat tego do Ciebie nie czuję. Nie było moją intencją by Ciebie obrazić, uważam natomiast, że w momencie gdy poswiecam komuś [...]

dziękuję };-) night jest ocena taka jak "5!", która nazywa się oficjalnie "celujący" i niektórzy nazywają to piątką z plusem, piątką z wykrzyknikiem albo szóstką. a na dyplomie końcowym to właśnie jest jednoznaczne z wyróżnieniem. ale usłyszałam już od osoby o kilka lat starszej pytanie, co to za ocena, więc chyba faktycznie jest stosunkowo nowym [...]

mam nadzieje że na temat i namnie śie szef posta nie wkurzy ... ( jak co by nie tak to wyczyścić ... ) ZASADY WEIDERA ZASADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH 1) Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych - Aby podnieść poziom jakiegokolwiek parametru związanego ze sprawnością fizyczną (masy mięśniowej, siły wytrzymałości, itp.), trzeba zmusić [...]

[...] tak te techniki znacznie wcześniej istniały w tradycyjnych stylach niż w tych z których zostaly podobno podebrane. PS Cavior - mam niezly film o chin na w stylu tygrysa - jest to chin na zupelnie inne niż w moim stylu ale jak to obejrzalem - calkiem nieźle - ale jeden problem - plik ponad 100mb. Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-09 22:59:05

jakie elementy tajskiej metodyki skopiowali? Full kontaktowy nowoczesny sparing sportowy i adekwatne przygotowanie. Wcześniej sobie trenowali 'tradycyjnie'. Jak dostali wpie.r.d.ol zaczęli trenować pod ring. I oczywiscie zmodyfikowana garda i techniki ręczne,ciągła walka,praca na nogach, kolana, low kick wypisz wymaluj z MT, itd. Plus wspomniane [...]

czeszko:) to jest dokladnie taka sama historyjka jak na tej stronie co ja podałem...tyle ze kolo nazywa sie inaczej i jest z wa-wy...napisze tyle...ze jeszli nie podawałes jakiegos nr swojej karty kredytowej Visa czy jakiejs innej to sie nie martw...bo oni w taki sposób chca wyłudzic kase od ciebie...tu pisza ze próbki sa jakby za free płącisz za [...]

Roller to zabojstwo, idzie sie przyzwyczajać, a ja zauważyłam że faktycznie lepiej sie czuje, nogi mniej bola Popieram, zwłaszcza dwójki- właśnie za chwilę będę się z nim bawić %-) Fajny masz te roller, jak masz w nim takie funkcje %-) Kazdy nazywa jak mu się podoba %-)

[...] nazywa się triceps bokiem. Sędzia konkursu uznała, że nadaje się ona także do prezentacji mięśni brzucha.Panie Janie startuje Pan w zawodach i nie rozumie tego pytania , jak jest triceps bokiem to pokazujemy triceps bokiem a nie klate przodem i brzuch ;-) Wg czego uczył sie Pan pozowania na zawody ?Rutkow - ględzisz! [...]

I Czesc, jeszcze dzis bedzie reszta IF:Vitor dziekuje za to ze poswieciles czas na tą rozmowe z nami. V: Nie ma problemu stary, co slychac? IF: U mnie dobrze dziekuje, a jak Ty sie czujesz?Powiedz cos o wiecej o tym co myslisz na temat Twojego ostatniego tygodnia serii treningowej? V: Czuje sie bardzo dobrze stary.Czuje sie pewnie. Wiele [...]

[...] zmieszana wysiada na nastepnym przystanku. Kierowca autobusu, ktory słyszał cale zajście odwraca sie i mowi: - Jeśli naprawde chcesz sie z nią przespać to moge ci powiedziee jak. - Nawijaj - odpowiada hipis. - Ona codziennie chodzi o polnocy na cmentarz na nocne modlitwy. Wystarczy, ze ubierzesz sie w białą szate z kapturem, obsypiesz brode [...]

[...] ciastka i popijać je mlekiem. Po tygodniu pacjent wraca do lekarza. - Panie doktorze, nie pomogło. - Niech pan teraz pije samo mleko! - doradził lekarz. Chory zrobił, jak mu lekarz radził. A na drugi dzień tasiemiec wychodzi i pyta się: - A ciacho gdzie? Dlaczego policjanci noszą pałki długie i krótkie ? - Jeśli idzie dziesięciu [...]

[...] doktorow od metodyki nie czyta waszych wypowiedzi dotyczacych lekcji w-fu, tak sie sklada ze jestem studentem wroclawskiego awfu gdzie codziennie wyklada nam sie o tym jak to trzeba dbac o wszechstronny rozwoj mlodziezy itd itp a ile razy przyjde za wczesnie na hospitacje i mam okazje zobaczyc jak nauycziel prowadzi lekcje kiedy niema na [...]

Tak. Dokladnie jak chlopaki - ,\miziasz sie, k..wa. Idziesz do przodu. Więc come on!!!!! Jak mam sie przywalic to ,tak - widac, ze jeste praworeczny. Prawy bic i ramie wy....ne, a lewe mizeria. Jestem, w centrum Polski Łódź. Tak się to miasto nazywa. Złe wspomnienia (czyt.nałogi) mnie dopadły i sobie folguje. Zmieniony przez - Kuro w dniu [...]

Ciocia jak Ci nie wypali ten balsam robiony to jeszcze z Neutrogeny mozesz probowac. Mnie pomagal na luszczaca sie skore ale jak dostalam bzika na punkcie parabenow to zrezygnowalam z niego. Jak nie unikasz parabenow to mozesz go probowac:-) I sprobuj myc sie w czyms co nie ma mydla. Jak juz Ci pisalam w Rossmanie maja swoja serie dla dzieci.Jak [...]

Morales ok ok poczekam jeżeli tylko pomozesz napisze jeszcze jakimi planami do tej pory cwiczyłem i moze cos z tych planów by sie udało ułozc albo nawet jakies nowe cwiczenie dodac...tylko żeby sprzet na to pozwolił, a więc tak: pierwszy plan czyli jak zaczynałem ciwczyc i to było na redukcji wygladał tak: Martwy ciag 3s po 8 pow Przysiady ze [...]