ASNF Ty znasz te dupczki rozne , wiesz jak się nazywa ta dupa 3:04 tam takie 2 zdjęcia przez chwile sa wiesz kto to ? dobra jest musze ogarnąć kto to %-) https://www.youtube.com/watch?v=5nKZcu8huCc
Siema mam takie pytanie. Byłem ostatnio u ortopedy z skrzywieniem kręgosłupa i powiedzial mi ze to prawdopodobnie lekka skolioza nie bolą mnie plecy ani nic tylko jak cwicze to czuje jak pracuje mi bardziej prawy bok pleców. Dostalem skierowanie na przeswietlenie aby się upewnic czy to prawda. No ale nie zmienia to faktu ze są krzywe i raczej się [...]
Siema mam takie pytanie. Byłem ostatnio u ortopedy z skrzywieniem kręgosłupa i powiedzial mi ze to prawdopodobnie lekka skolioza nie bolą mnie plecy ani nic tylko jak cwicze to czuje jak pracuje mi bardziej prawy bok pleców. Dostalem skierowanie na przeswietlenie aby się upewnic czy to prawda. No ale nie zmienia to faktu ze są krzywe i raczej się [...]
10.07 Z zawodów dotarłem do domu około 23 ogarnelem się trochę zjadłem i jakoś przed 1 w nocy poszedłem już spać a wstałem o 4 i już nie dało się usnąć, to poogarnialem jedzenie spakowalem na trening i czekałem aż otworzą siłownie ;) 6:40 już byłem na silce orac nogi NOGI 1.Wyprosty na maszynie+ uginania na maszynie leżąc 4serie po 20 dokładnych [...]
Rozszczelnianie okien, do tego taki specjalny środek przeciw pleśniom i grzybom - nie pamiętam jak się nazywa, za grosze w marketach można kupić. Musiałem po nim wietrzyć pokój przez 5 godzin, bo opary są silnie trujące :P Ale rozszczelnianie okien to podstawa, bez tego odrosną duże skupiska, a pojedynczych włókien nawet nie zauważysz, chociaż [...]
jestem z kumplem na silowni (w piwnicy) i kumpla bolal bark i sie mnie pyta jak sie nazywa ta masc na bol a ja mowie BEN-GAY dla sportowcow skonczylem cwiczyc i poszlismy do apteki, wchodzimy a on mowi "poprosze BOMBAJ dla sportowcow" <Lol2>
mnie już obecnie ciekawi tylko jedno - jak się nazywa ten wybitny intelektualista który tak doskonale zaplanował tę akcję? zapewne kilka firm chętnie by dla niego bonus finansowy przygotowało.
Ja nawet fajny dzień dzisiaj miałem Byłem na dniach otwartych w liceum a potem w technikum ALE W LICEUM IM. JAGIEŁŁY JEST DRĘTWO!... Wbijamy do jakiejś klasy: "dziendobry! hmmm... (rozglądamy się) aha... do widzenia" A taka poje**na nauczycielka: "macie jakiś problem?!" Ja zamknalem za soba drzwi ale patrze a ona wylatuje za [...]
[...] na wyciagu gornym (nie wiem czy poprawnej nazwy uzylem ) x20 (rozgrzewka ,10,10,10 przyciaganie uchwytow do czola na bramie x20 (rozgrzewka) x12,10,10 to cwiczenie nie wiem jak sie nazywa ale kladzie sie na plecach na lawce prostej bierze sie hantla i prostuje sie rece hantel pokonuje droge od klaty do wyprostu reki a druga reka trzymamy np za [...]
CZĘŚĆ I Ide wsciekły ulica do domu.. pada włąsnie mokry śnieg. "I znowu nie wyrobię się na trening, zbyt dużo zajęć.." - pomyslałem. Minąłem jakąś kobietę, na twarzy rozmazała się jej mascara.. Zapatrzyłem się na nią a tuż obok mojej twarzy smignął jakiś szalony rowerzysta.. pomyslałem - masakra, prawie by mnie zabił! Co za d****e jeżdzą [...]