jak sie nazywa

Jak wskazalem, moze masz tendencje do łatwej rozbudowy ud. Jesli tak jest to tym bardziej na poczatku moze miec to przelozenie na rozwoj masy miesniowej na nogach mimo ujemnego bilansu (nazywa sie to Body Recomposition). Ja tylko domniemam, nie jestem wróżką i nie widze tego na zywo by moc to jakos realnie ocenic.

Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

heheheheh Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

facku z tym naturalny ruchem to bym polemizował bo jak wiesz kazdy inny jest i to co ci jest naturalne to innego zabije jesli chcesz robić wyciskanie zza karku to nie kombinuj z oparciami o jakieś krzesła czy coś takiego bo se tylko krzywde zrobisz , rób - jak już chyba napisano - normalnie bez oparcia to ze cię do przodu wygina to znaczy [...]

[...] wplywie cukrow prostych na trzustke-o czyms takim co nazywa sie insulinoodpornosc tez-znalazl sie madry Przede wszystkim polecam do przeczytania art marka c. ktory byl juz na forum omawiany setki razy. Ja osobiscie uwazam jak kupowac wegle, to ew vitargo-ale to dla kasiastych-a carbo, a przede wszystkim glukoze/dextroze omijac szerokim lukiem :)

[...] że zapotrzebowanie na płyny przelicza na czystą wodę nie wliczając tej ukrytej w pokarmach (no owocach,. warzywach, zupach) czy nawet - o zgrozo - w innych płynach takich jak herbata, kawa. Przykład z ostatniego tygodnia, zgłosił się do mnie zawodnik MMA, który teraz przez lato ma trochę więcej luzu na macie i chciał potrenować więcej na [...]

no jak nie ten dział, jak ten dział ? Klub nazywa się Shidokan, a trenuje się w nim Muay Thai, Boks, Bjj i Shidokan, a nie tylko sam Shidokan. Klub praktycznie tylko uderzany (wyjątek bjj) -dział uderzany. Do tradycyjnych nie pasuje, bo Shidokan nie jest tradycyjne. Jak zły dział to niech jakiś mod przeniesie do odpowiedniego działu

[...] z dupy wyłazi a byłem na imprezie w Sopocie - Otworzyli znowu faajny klubik dokłądnie przy zatoce nazywa sie Copa Cabana , salsa, i inne latino dance baaardzo fajnie ,a jakie szmulki ... ło rany jak ktoś planuje wpadać na pomoze zapraszam ide walnąć ZMA i w kime kanar nie przejmuje sie a powiem więcej .. mam w.y.***.ane , miałem egzamin z [...]

[...] polecić diete mojego nauczyciela z budy :) nazywa sie ŻM w skrócie żryj mniej :P on schudł dzięki temu z 80 kg do 60 kilku(przynajmniej on tak twierdzi ale ja mu wierze :D) ale dokładnych założeń tej "diety" nie znam. Pozdro Ps. moja dziewczyna jak chciała troche pośladki odchudzic to robiła takie wymachy nogą na czworaka :) pomogło

No jak chcesz ja tylko podałem porpozycje Hehehe dużo rzeczy to się teraz tak nazywa Pozdro, Spajdi "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Jak na mój chłopski rozum, to coś musisz robić nie tak. Albo twoje rzeczywiste zapotrzebowanie na kalorie jest niższe niż wynika z obliczeń, albo masz za mało intensywne treningi... Ja też ukladałem swoje CKD zgodnie z postem Quazara i jestem na dietce od 5 tygodni z wynikiem -9 kg. I ciągle chudne... (teraz 80 kg, 180 cm) Ale zjadam naprawde mało [...]

ja mialem problem z tradzikiem cale zycie...po 1 cyklu jak reką odjal i nie mam w ogole... na tradzik polecam mydlo siarkowe lub wizyte u dermatologa jest taki antybiotyk ...nazywa sie zineryt ale nie na 100% ,tez mi pomagal.

[...] i nazywa sie ono poprostu podaniem, jesli trenujesz w klubie i dopiero zaczynasz przygode z koszem to na treningach z czasem dojdziesz do wprawy. Musisz poprostu podawac jak najwiecej, a z czasem nabierzesz wprawy. co do sily podania to tez zalezy troche od twoich mozliwosci fizycznych. Ewentualnie sproboj gdzies pod domem/blokiem narysowac [...]

kat wojskowa D nie ma nic wspólnego z pracą w innych mundurówkach,np policja czy SG. W zasadzie nie spotkałem się osobiście też by jakiś pracodawca pytał o kat. wojskową... PS: Nie jestem kaleką mam kat. A Co do autora,badania mozesz zrobić wcześniej i dostarczyć im tylko papiery,tyle ze sensu nie ma jak już wcześniej wspomnieli, bo i tak teraz [...]

To jak ja mniałę 14 lat i powiedzieli mnie że den pręt nazywa się gryf brałem 25 na serie przez 3 tygodnie a wycisk to 30 kg i tak dalej 28…30….32… i obecnie leki jestem pojadę 10 razy 50kg a na wycisk 62kg przy wadze 51kg ale czuje że za 3 tyg 65 pójdzie technikom mostkowania ale nie odrywam pośladków od ławy [...]

Cezi, a co sądzisz o wojowniku MMA, który nazywa się Junior Dos Santos? On chyba wyróżnia się na tle innych. Co sądzisz o jego technice itd? W MMA idzie mu świetnie, a treningi zaczął stosunkowo niedawno! Jego kickbokserski rekord to 18-0-0, słowem - rewelacyjny. Jak myślisz, dałby radę w boksie?

[...] zwiększyć siłę idź na siłownie albo ćwicz z ciężarem własnego ciała posiadam hantle 2,5 naprawdę ciekawe worek treningowy to też ciekawe rękawice bokserskie to tak jak ja sprężyny rozciągające <<< nie wiem jak to się po fachowemu nazywa to się zwie ekspandor,,,lepsze pompki a tera na serio czytaj tematy podwieszone bo tego [...]

zastanawiam sie i nie moge skojarzyyc czy jest - chyba jedna ale cienka poki co i raczej nie jedzie a druga za stara.......... jak nazywa sie twoj trener/trenerzy???

Ja bym oceniał szanse Fiedzi na 30%, biorąc uwagę identyczną formę jak przy ich pierwszym spotkaniu. Nie zapominałbym że Silva cały czas idzie do przodu pewnie. Panowie, Fedor swój rozdział w MMA napisał i nazywa się PRIDE. Teraz nie dość że rywale są trudniejsi to Fedor mimo wszystko jest gorszy niż kiedyś- mniej zrywny, wyraźnie gorszy refleks, [...]

[...] rozumiecie :) ) tu dalbym wyciskanie sztangi, lub podnoszenie sztangi wzdluz tulowia Tricepsy: - francuz 2s Plecy: - leżysz na skosie i podnosisz ciężar do siebie (nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa :) ) 3s (wioslowanie jednorącz?) 2 serie - Unoszenie z opadu 3s dwie serie Nogi: - wznoszenie na łydkach 3s tu dowaliles daj 2s przysiadow [...]