jak sie nazywa

[...] nie wiem czy znalazłoby się na świecie 5 stójkowiczów klasy Crocopa. A przypomnę, że w K-1 on już nie walczy i jego umiejętności stójkowe nie są już na tak wysokim poziomie jak były jeszcze 3 - 4 lata temu Nie wiem o co wam chodzi z tym wirtuozem - rzeieślnikiem??? Dla mnie rzemieślnikiem jest Barnett, Alex E, Fujita. Wirtuozami są: Crocop, [...]

Udaj się do fizjoterapeuty który cię zbada masz prawdopodobnie uszkodzone więzadła poboczne, nic groźnego ale trzeba się tym zająć- zaaplikuje ci taping w którym normalnie będziesz mógł funkcjonować, a więzadło szybciej się zagoi. Jak nazywa sie ta maść?

To mi powiedz co radzisz na stluczony palec ( u lekarza juz bylem). Jakies masci, oklady? Wiecie jak nazywa sie wejscie w nogi w judo...u mnie nazywaja to 'ruskie' wejscie (dlaczego?). Dzieki. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

[...] na poziom aldosteronu - mineralkortykoidu, hormonu który reguluje gospodarką wodno-mineralną, m.in. poprzez następny hormon wazopresynę. Poczytaj sobie o tych hormonach, jak i również artykuły "Sól - wróg, czy sprzymierzeniec kulturysty?" i post Chudzia o odwadnianiu przed zawodami. Kolejna sprawa, ładowaniem solą można sobie [...]

problem w tym że nie można :( te znalazłem przypadkiem w księgarni pokryte grubą warstwą kurzu, kupiłem wszystkie 15. A leżały na uboczu (jak powiedziała pani w kasie) jakieś 2 lata. Książka jest ciekawa, (9 szt sprzedałem znajomym w ciągu 2 dni) jedną zostawiłem sobie a 5 opchnąłem przez neta. Dobra rzecz i warto jej szukać, chociaż [...]

to wreszcie sam nie wiem... od tego jest forum żebyś się dowiedział %-) nie czepiaj się od razu koksu, o dekstrozie zapomnij, jak chłopaki wyżej pisali. poczytaj tematy podwieszone w dziale 'odżywianie' i 'trening dla początkujących' dieta, trening, regeneracja a dopiero później jest koks - mniej więcej taka jest kolejność czynników w tym sporcie [...]

Jodełko! W filmiku z treningu z L.Michalskim nie chodziło o to czy ćwiczenie nazywa się złożone czy izolowane lecz o efektywność tego ćwiczenia i sposób jego wykonana tak aby ta efektywność była jak największa!

Pytanie dotyczące jednego z ćwiczeń, zauważyłem, że często się powtarza u mnie na sekcji takie ćwiczenie - naprzemienne naskoki jednonóż na 'podest' tak jakby wykroki z tym że przednią nogę umieszczamy na podwyższeniu 10-20cm, jak nazywa się profesjonalnie to ćwiczenie i co takiego daję robienie? Wojek jakbyś miał czas to rozpiszesz mi ten [...]

[...] jednak bardzo powoli 1-2 na miesiac. Do konca roku pewnie dalo by rade, problem w tym ze taki zabieg nie poprawi estetyki mojej sylwetki. Prawdopodobnie musialbym zrzucic jakies 3-4kg przy czym wygladalbym jak szczur. Dluga redukcja robi sie juz dosyc meczaca, brak mi sily, nie czuje sie najlepiej w mojej obecnej wadze. Poza tym wszyscy [...]

no ja sie trohe z ironem zgodze po odzywakah tez sa spadki i ti wcale nie male moja ciotka pracuje w sportowym i jak pszyszed hlop ktury ciagle kupywal odzywki po jakims czasie nie brania suplementow (ciagle cwiczyl) to moja ciotka go nie poznala i jest pewne ze to po suplementah nie bral zadnyh koxow. kto pszezywa sam sie tak nazywa :P to do tego [...]

winko mam w tabletkach i nazywa sie stanazox czy cos takiego jak wroce do domciu to ci napisze dokladnie . czy jestes w staniemi powiedziec tak mniej wiecej jak to brac tak zeby osiagnac optymalne efekty ? bo jak narazie idzie mi calkiem niezle ale moze mozna dawkowac tak zeby bylo jeszcze lepiej. Do winka caly czas biore nitrobolon energeizer [...]

[...] poczytałem i postaram się ułożyć swój plan treningowy na cały tydzień oczywiście chciałbym żeby został on poddany waszej ocenie, co dodać, co odjąć itp. Poniedziałek , jako że w ten dzień mam do dyspozycji drążek a jest to dzień przed taekwondo więc rąk nie chciałbym forsować więc może mięśnie brzucha. - drążek 3 serie z małymi przerwami [...]

[...] którzy palą po kilka fajur dziennie i bez problemu 2-3 razy w tygodniu biegają po 2 km na wf-ie. Po paru latach to wszystko jednak wyłazi z nich. No i już dla takich dziadków (24) jak ja palenie to zabójczy nałóg, poza tym po prostu szkoda mi kasy. Nawet jak kupię fajki od Ukraińców, po 2,50 to i tak mam za to 1 piwo. Wybór należy do ciebie...

klatka: ławeczka płasko 4s ławeczka skos góra 4s ławeczka dół 4s rozpiętki na masynie 4s brama 4s przeciąganie 4 s Za duzo serii na klate, tym bardziej jak chcesz jak robic 2 razy w tygodniu maks 16 serii powinienes robic, a i tak bedzie to duzo. biceps/triceps sztanga taka hmm (_/_/_) za te 2 pręty łapie (lol nie znam zawodowej nazwy : d ) 4s [...]

Jak nazywa się mięsień, który znajduje się w tym obolałym miejscu?

mietki jak nazywa sie ten stack Kaizena ??

[...] Tych pierwszych ciężko powiedzieć ile jest ale zapewne stosunkowo nie dużo ( kilka tys ?), ta druga grupa ( uważających się za potomków Hakkow) może być w setkach tysięcy jak nie milionach. Ale to jest tak samo jak w Polsce gdzie ludzie sprawdzają sobie "korzenie" i wychodzi im że są potomkami Piastów, Jagiellonów, Giedyminów, itd - [...]

[...] Jest tez taki suplement nazywa sie vitargo bardzo dobry po treningu. Dotego komplex witamin. warto tez brąć żelazo ale to trzeba stosować przez minimum 3/4 miesiące zeby bylo czuć efekty. dotego magnez + potas. Jak masz pieniadze dobrze możesz zainwestowac w jakąs przedtreningówke pobudzająca tylko wybierz taką zeby nie bylo po niej pompy.

[...] z góry jeśli pytanie zadaje w niewłaściwym dziale, niestety nie znalazłem działu: zapytania Mam na sprzedaż pałkę MONADNOCK wysuwana z uchwytem dodatkowym ( nie wiem jak to się fachowo nazywa ! W stanie przyzwoitym bez śladów zaschniętej krwi czy wgniotów po zębach ! kilka rysek ! Chciał bym znać cenę za którą bym mógł ją sprzedać, jako [...]

dobre ćwiczenia na kark: Pozycja jak do pompek tyle ze stoimy na samej głowie i stopach Mostek na głowie cośmiękkiego przyładamy do ściany przykładamy głowę i napieramy jakbyśmy chcieli przestawić ścianę. Powiem ze to ostatnie najbardziej mi sie podoba i najbardziej czuje po ty mięśnie karku. jeszcze jedno ćwiczenie widziałem w filmie [...]