Pon klata wyciskanie sztangi na dolnym x4 Wyciskanie na poziomej lawce x4 i i jakies rozciaganie np rozpietki biceps. Ugunanie w chwycie nmlotkowym x4. Siodemkowanie x4 i 1 czwiczenie nie qiem jak sie nazywa Nogi przysiady ze sztanga x4 wykroki w przod x4 i na lydki Brzuch brzuszki na lawce w dol podpor jak do pompki ok 1min . 3 nie znam bo [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2016-03-28 22:51:36 Liczba szacunów: 0
A no i nogi robię takim zestawem: Przysiady ze sztangą na plecach Bułgarskie przysiady Unoszenie nóg w siadzie I takie ćwiczenie na achillesa - niestety nie wiem jak się nazywa :D Te ćwiczenia wykonuję siłowo, ponieważ to mój trening na wyskok Zmieniony przez - Rootri w dniu 2014-02-15 16:38:10
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2014-02-15 16:37:15 Liczba szacunów: 0
wedlug mnie jesli nie koksujesz to istnieje male prawdopodobienstwo(a nawet zadno) a jesli juz ich dostaniesz to przykro ale juz sie ich nie pozbedzieszmozesz jedynie je zamaskowac, mozna dostac takie masci dla kobiet w ciazy :) sa w kazdej aptece ale nie pamietam jak sie nazywa lewy66
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2001-04-29 20:51:30 Liczba szacunów: 0
Mozna cos wiecej o tym ? Dost w polsce ? Ile, jak sie nazywa itp. I czego moge sie po tym spodziewac +/- Zmieniony przez - JJsol w dniu 2005-03-17 16:39:24
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2005-03-17 16:38:53 Liczba szacunów: 0
1. Nie ten dzial 2. Skad mamy wiedziec jaki jest prog wiekowy przyjec do 'szkoly mma', skoro nawet nie wiemy jak sie nazywa ani gdzie lezy, najszybciej uzyskasz odpowiedzi na te pytania idac na sekcje i rozmawiajac z trenerem, tu nikt Ci nie pomoze. Powodzenia!
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2013-07-21 21:51:44 Liczba szacunów: 0
mozesz sobie wstrzyknac takie cos, nie pamietam jak sie nazywa Experci Ci doradza . . . . .zartruje oczywiscie NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 2003-01-30 21:38:21 Liczba szacunów: 0
ewel, to nie pornol, to tylko komedia Gra w niej ten sam aktor, ktory potem gral w filmie "Animal", moze ten widzialas. Jak sie nazywa nie pamietam. Zreszta tego motywu, o ktorym pisze qbiec tez nie, bo moja pamiec jest dobra, ale mocno wybiorcza
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 2004-05-04 01:56:33 Liczba szacunów: 0
I nie wiesz jak się nazywa? Nazwa handlowa albo nazwa środka mogłyby wiele wyjaśnić. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2002-08-19 22:18:40 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Progesteron to z tego co pamiętam z lekcji biologii hormon, który jest wydzielany przez to ciałko gdzie siedzi wcześniej komórka jajowa (zapomniałem jak się nazywa), gdy komórka jajowa ulegnie zapłodnieniu. Estrogeny są wytwarzane przez jajniki.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2013-05-03 13:07:12 Liczba szacunów: 0