jablczan

jak juz sie bawimy to: z tego co bralem mono- jak mono;p ocena na +, dziala jak kreatyna jablczan- raz uzywalem i jakos tak albo mi sie wydawalo albo zauwazylem mniejsza retencje...(tak w sumie..wole mono) Creatine Magna Power- nie bralem Cell Pump- bez rewelacji, slaby, 0 pobudzenia pompa jak na mono ogolnie jak dla mnie lipa, ale czego mozna [...]

prosze o ocene i poprawe: Płeć : męszczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : czasami gram w piłke nozna, kosza Dostęp do sprzętu : ławeczka skos/poziom, hantelki, sztanga prosta, sztanga [...]

Staz 3 miesiace- suplementacja: HMBolon, HMB, Kreatyna (jabłczan olimpu) , carbo. BRAWO! :/ A po drugie, nie obrazajac ludzi niepelnosprawnych, czy Ty jezdzisz na wozku inwalidzkim? A po 3 to doedukuj sie i zapraszam do dzialu dla POCZATKUJACH.

dlatego uwielbiam domową siłke. Nie ważne czy bokserki czy leginsy na treningu żadne buraki sie nie czepiają:-) To nie do Cb Ernii jak co :D I mam pytanie Do Pana Michała czy jezeli kiedys mialem cykl na jabłczanie ale musiałem go przerwac jak i treningi przez same 12-stki w pracy to mam wskoczyć najpierw na mono i potem na jabłczan ? czy odrazu [...]

Dopowiem ,że biorę spalacz QNT Riptek 120 caps , działa jak powinien ;D. Chcę zrzucić nadmierny fat i będzie giatarka , a potem połączyć TREC'A CM3 + Spalacz , dobre rozwiązanie :)?? Podobno Trec najlepszy JAbłczan Kreatyny , potem tylko Gainer albo Oma,Deca,Sustaplex ^^ :D

Witam wypiska z wczoraj: plecy: 1.podciaganie 5 seri po 6 powtórzen 2.sciaganie drazka do klatki 12x36kg 12x42kg 10x48kg 8x54kg 3.wiosłowanie na maszynie 10x30kg 8x36kg 8x36kg 8x42kg 4.unoszenie z opadu 4 serie po 10 powtorzen barki 1.wyscikanie hantli 14x16kg 11x18kg 9x18kg 8x18kg 2,podciaganie sztangi wzdluz tułowia 10x25kg 10x25kg [...]

rozbijmy produkt β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) stosujemy glownie wtedy gdy nasz trening pozwala na wzrsot ciezaru/obciazen treningowch Alfaketoglutaran Argininy (AAKG) polecam w najciezszych fazach treningu Jabłczan kreatyny (TRCRM) kreatyne stosujemy stale widzisz do czego zmierzam ??: :D

można by było powrocic do twojej propozycji treningów- ednakże wtedy napewno nie za bardzo można liczyc na jakies konkretniejsze zdobywanie masy- ale to jak widze i tak nie jest celem- lecz poprzestać na wytrzymałości. na siłowni- jeżeli nie próbowałes jeszcze- móglbys zastosować metodę regresji/powinna sie sprawdzić najlepiej w takiej sytuacji/. [...]

tylko eze w HMBolonie mamy jablczan kreatyny <> monohydrat wiec 8 kapsulek HMBolonu pod katem kreatyny to wg mnie zbyt malo ale czy mi sie wydaje czy ten temat przerabialismy pare dni temu ??

Płeć : mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 84kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa do 90 kg Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : na lekcjach w-fu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : mam, ale nie zawsze się do niej stosuje Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

coś takiego w rozsądnej cenie: Przedtreningowy pomper bez kreatyny aakg 3 gramy jabłczan cytruliny 2 gramy alc 1g i kofeiny nieco 100mg bcaa 5g i kasujecie Większość "pomperów" jak cena będzie ok

Wczoraj zrobiłem trening według planu.. Siłowy: Klatka Barki Triceps- push 1.Wyciskanie płaska 5x5 1 seria 110kg, wszystkie kolejne 100kg 2.Wyciskanie skos 5x6 wszystkie tym samym ciezarem - hantle 30kg 3.Wyciskanie na barki na maszynie 4x6 wszystkie tym samym ciezarem - 60kg 4.Wyciskanie zza głowy 4x5-6 j/w 50kg 5.pompki na poręczach 4x6-8 z [...]

-jakie dawki - 2-4g doba -jaka forma kreatyny najlepsza ester/jablczan -jakie dodatki zma,hmb,witaminy -jaka pora najlepsza rano, przed treningiem -ile razy dziennie 2x -jak długo(może jednak jakieś przerwy powinny być) pol roku caly czas -czego się spodziewać - stalych przyrostow -porównanie do cyklicznego brania - plusy i minusy na ostatnie Ci [...]

Pauleq -jakie dawki - 2-4g doba -jaka forma kreatyny najlepsza ester/jablczan -jakie dodatki zma,hmb,witaminy -jaka pora najlepsza rano, przed treningiem -ile razy dziennie 2x dlaczego, uzasadnij -jak długo(może jednak jakieś przerwy powinny być) pol roku caly czas uzasadnij -czego się spodziewać - stalych przyrostow tzn? bo wiesz stałe przyrosty, [...]

TS zacznij od dwoch i stopniowo zwiekszaj bialko wiadomo , co do BCAA to przy takim Bf nie oplaca sie , jako 'antykatabolik' bralbym kreatyne np. KA czy jablczan choc to zalezy od $ jak amsz duzo monety to mozesz tez sprobowac HMB

Przepraszam bo nie zauwazyłem jeszcze ... jesli dietę masz dopracowaną oraz nie jest ona napchana węglowodanami a Ty nie masz zamiaru pić 10l (joke ) wody dziennie - nie powinieneś mieć problemu z retencja wody. Tym bardziej że polecane przez nas wyżej kreatyny mają mniejsza tendencję do "ciagnięcia" wody pod skórę Jabłczan może [...]

1-10 kreatyna ( CEE , jabłczan , ew. orotan ) + - pomiędzy posiłkami 5-10g aminokwasów całodniowych ( jak masz siano ) - na czczo 10g bcaa + 5 glutaminy i jazda z aerobami - przed siłką 10g bcaa + 5 g glutaminy i 15 min przed końcem treningu taki sam zestaw , 10-25 min po treningu porcja WPC a godzinę po posiłek -> po siłce możesz też dać [...]

Przepraszam że się wtrącę w nie swoim dziale Sławku, Activlab ma technologię produkcji kapsułek w rozmiarze 000. Ma w ten sposób kapsułkowane np. monohdyrat i jabłczan kreatyny. Zresztą ta cała technologia to nie takie cudo jak się wszystkim wydaje, ale to temat na inny wątek, nie będę zaśmiecał tego.

Przepraszam że się wtrącę w nie swoim dziale Sławku, Activlab ma technologię produkcji kapsułek w rozmiarze 000. Ma w ten sposób kapsułkowane np. monohdyrat i jabłczan kreatyny. Zresztą ta cała technologia to nie takie cudo jak się wszystkim wydaje, ale to temat na inny wątek, nie będę zaśmiecał tego. Z jednym małym szczegółem o który chodzi [...]

TREC CM3 360 kaps. KREATYNA JABŁCZAN taka kreatynke zakupilem wlasnie ;d