jablczan

ale model jablczan to tez kreatyna Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-08-03 16:21:31

odzywka to np gainer wiec odstepow nie musi byc moja mama nawet wie mono i jablczan to kreatyny i odstep miedzy nimi musi byc

Można brać , ale ekonomiczniej jest dorzucić jakiś monohydrat, jabłczan lub mix kreatyn w dzień nietreningowy a X Pump w Dni Treningowe przed Treningiem

Stack kreatynowy Bsn_N.O_-_Xplode jest elegancki, z gainera brałbym Nutrabolics Mass Fusion - 7260g, kreatyne dodatkową według uznania mono lub jabłczan w tabsach np CM3 Treca. Ogólnie to nie napisałeś w jakich ilościach potrzebne domyślam się, że gainer/białko/węgle duże paki. Z carbo to jeśli jest siano, to oczywiście beirz jakieś vitargo, [...]

Kup sobie CM3 (jabłczan kreatyny)... Nie uleje cię jak mono a i siła pójdzie do przodu. Bardzo ekonomiczny i co najważniejsze bardzo efektywny produkt ... Prawie każdy cykl na kreatynie robię właśnie na jabłczanie i jak do tej pory nie zawiodłem się ani razu :P

to czy jablczan jest bardziej efektywny to juz kwestia bardzo indywidualna. a mono... wiekszosc jest zadowolona C13Ply powodzenia w treningach, sam owe pod wojsko wykonywalem.

jak juz mono nie dziala czas na jablczan itp. ( faza nasycania zbedna )

U mnie mono zaczelo dopiero dzialac po 3-4tygodniach ... Kilka cykli i nie dzialalo? Hmmm sproboj tak jak koledzy wyzej pisza jakis jablczan czy cos Pozdrawiam Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-07 09:14:05

[...] nie daje ci zadnej gwarancji z powodu iz nieznam fizjologi twojego organizmu najlepiej poczekaj miecha i zrob nasycenie ale tak jak powtarzam nie daje gwarancji po kilku cyklach jesli juz szukasz retencji pompy i sily to jablczan+aakg albo lepiej jakis stac polecam expanda albo nitrobolon II proszek jak masz chec to proboj twoj wybor i FANTAZJA

nie od kalori tak jak powiedzialem wczesniej to kreatynina wiaze wode w ciele no a kreatyna kazda czy jablczan czy mono czy alkany to ta sama krea ale alkany sie nie rozpadaja w kwasnym srodowisku kwas jabltowy przy tcm tez zapobiega temu a mono nic ne chroni jest rozpuszczalna tylko w wodzie i tylko znikome ilosci sie przedostaja do miesni poto [...]

Takie mieszanie bedzie dobre ????? TREC CM3 360 kap. - jabłczan kreatyny VITAL MAX Creatin 500 g Dni Trenigowe: Rano -------- Przed treningiem: 5g mono Po treningu: 5 TABL. CM3 Wieczór------- Dni Nie Treningowe: Rano : 3g mono Wieczór: 3 TABL. CM3

wystarczy zwykły jabłczan imo

jak masz skłonnosci do łapania tłuszczu to białeczko a nie masówka HMB plus np. jabłczan kreatyny widze tu dla ciebie HMB trzeba brać minimum 2-3 miechy aby odczuć jego działanie pod warunkiem że trzymasz jakaś rozsądną kulturystyczną dietke.

Zaraz, zaraz albo Ty nic nie rozumiesz albo ja nie rozumiem co piszesz... Po cyklu masowym i cyklu na XPandzie któy ZAPEWNE będzie trwał troche czasu, warto jest zrobić regeneracje.. dać odpocząć mięśniom tydzień lub dwa.. Druga sprawa to przerwa od kreatyny po braniu XPanda musisz sobie zrobić przerwę ok. takiej długości ile trwał cykl.. Tak [...]

ale ja wiem, ja juz pisalem w domysle ze po regenerce, myslalem,ze chodzi o to,ze po takim xp to jablczan bylby za slaby:) sorry boss:)

Najpierw rozruszaj się trochę z dietą, a później wrzuć mono/jabłczan. Całą resztę, którą wypisałeś możesz brać od razu bo to w końcu uzupełniacze diety :-)

http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Monohydrat_kreatyny.html http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Jablczan_kreatyny.html Na mnie osobiście lepiej działa jabłczan.

Człowieku przestań pisać te pierdoły ! Jednemu bardziej podchodzi mono, drugiemu jabłczan. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-26 22:54:04

Sięgnął to sięgnął jego sprawa, jak zamierzasz robić cykl na saa to do dopingu jak na suplach to kreatyna, stack, mono/jabłczan zalezy ile masz na wydanie i ile masz na dodatki jakiś no booster itp?

[...] bialko w zaleznosci od brakow w diecie a wiec : Rano na czczo Tauryne 30 min przed kazdym posilkiem Chitosan 30 min przed treningiem BCAA+TSE po treningu Tauryne 30 min po treningu bialko tak bym, to widzial :P ;] i teraz niewiem jak kreatyne lub jablczan kreatyny , wogole niewiem czy potrzebny na redukcji chociaz gdzies przeczytalem ze tak ?