jablczan+aakg dawkowanie: DT: rano 5g jablczanu przed treningiem 5g aakg po treningu 5g jablczanu DNT: 5g jablczanu kiedy ci pasuje w ciagu dnia KA to sciema Michal: CP-TCM to samo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-28 20:14:18
no pewnie dlaczego piszesz, że nie "tolerujesz" samej kreatyny? chodzi w ogóle o kreatynę, czy tylko mono, jabłczan, jakąś inną? btw: Saga o ludziach lodu, dobre to jest? ostatnio łyknąłem Sagę o Krukach.Dla mnie bomba Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-10 20:36:16
[...] o ludziach lodu bombowa ksiazka troche dlugawa bo ma 47 tomow ale margrit sandemor sie postarala mnie wciaglo. Kreatyna na mnie nie dziala ani mono ani cp ani xpand ;/ zaden stak nic kompletnie nic moze jeszcze jablczan by podzialal ale szkoda mi hajsu i tak musze na ten cykl uzbierac 400 zł Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-08-11 08:37:37
po cyklu, hmmm tydzień przed końcem cyklu wejdz na mono+jabłczan. Lub samo jabłko do tego efka i clen aby popracowac teraz nad definicją tego mieska co na metce zrobiłeś. ZMA to cały czas czy na cyklu czy po, ja cały rok stosuje.
ja bym radzil tak najpierw cp w polowie puchy odpalasz juz nitro ijedziesz tak jak pisza ziomy wyzej a zamiast mono radzilbym jablczan kreatyny taka metoda jest zabojcza a przyrosty mniam
Moim zdaniem lepiej jabłczan, przynajmniej u mnie lepiej sie sprawdzał przy trenowaniu sztuk walki + siłownia. Myśle, że podobnie może byc w przypadku siłki i futbolu amerykańskiego
są rozne rodzaje kreatyn, ktore roznia sie miedzy innymi cena i dzialaniem, nitrobolon ktory podales to o ile dobrze poamietam jablczan z esterem, inaczej mowiac stak kreatynowy, ktory jest polecany po kilku cyklach wlasnie na monohydracie, a ten z kolei na 1 cykl jest wlasnie wskazany
a jak już chcesz coś wziąść to weź pojedyńczą formę kreatyny mono albo jabłczan, a nitro II zostaw na następny cykl, ale tak jak kolega wyżej napisał najpierw dieta