ile idzie

[...] co 4 podbijając dawkę nandro. A mam pytanie o wspomniany przez arek.z90 mostek na hcg + provi. Kusi mnie ta opcja bo organizm odpocznie od syntetyka. Jak dawkować hcg tzn ile co ile przy takim mostku. to będzie w grudniu ale wcześniej bym już kupił więcej wszystkiego przy okazji. I czy po takim cyklu, który idzie już od marca i będzie ponad [...]

[...] podciąganie na drążku. Tzn staram się ;-) Co do progresji, jeśli miałabym dołożyć ciężaru kosztem liczby powtórzeń, to wtedy zostawić taki, jaki jest? Czy dołożyć i robić ile dam radę?Ostatnie kilka powtórzeń w ostatniej serii idzie mi ciężko na tyle, że wydaje mi się, że po dołożeniu ciężaru nie dałabym rady zrobić zamierzonej liczby [...]

luqq albo sie nie przejmuj, rob mase poki mozesz, a pozniej wytniesz brzuch, jelsi nie jest za duzy albo odejmij troche ww, a dorzuc tluszczy (tylko wtedy raczej bedziesz musial jeszcze troche kcal podbic, bo na tluszczach ciezko idzie) ewentualnie dorzuc sobie troche aero i nic w diecie nie zmieniaj ile jesz tych ww??

[...] tackach...z 3 miesiecznym terminem... kecef- chyba nie ten dział o3- 4 kaps. na dobe, witamin imo 1 styka...aminy bym stosował tylko w okresie okołotr...kilka g., ale ile dokładnie na Twoja wage, musisz w suplach spytac...nigdy mnie aminy nie intresowały -basta-, niczego nie wywalac witaminy do sniadania zincas przed snem magnez przed i po [...]

Jestem ciekaw jak wyliczyłeś to ile fatu w tym jest... ale mniejsza o to. Waga nie idzie? -proste dodaj kalorii, najlepiej stopniowo i obserwuj organizm Jeżeli chodzi o odkładanie się tłuszczu... decydujesz się na mase to masuj, tego elementu nie wyelminujesz.

Najbardziej miarodajna jest chyba oficjalna strona klubu. Co do reszty to o ile masz trochę oleju w głowie to zrozumiesz jakie są moje zamiary związane ze zmianą formuły ligi oraz z obecną interwencją. A tak abstra***ąc od całej sytuacji to w lidze idzie mi nieźle, więc nie szukaj bzdurnych powodów.

[...] 400caps VIP,TREC DIBENCOZIDE FORTE 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tak jak by mezomorfik ael nie moe przytyć;p 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:77,5 11 . Czy masz dietę? nie.włąśnie próbuje jakos ustalić ale mi nie idzie wiem zę bez niej suple mało [...]

[...] jest chłodniej nie chce się tak pić jak przedtem Arphiel dzięki śliczne za poradę co do biegania .We wtorek powinnam osiągnąć czas ok godziny biegania .I tu moje pytanie :ile maksymalnie czasu powinnam poświęcić na bieganie stałym tempem ? Co do interwałów to boję się ich jak diabeł święconej wody .Ale jak najbardziej chciałabym je wprowadzić [...]

[...] na brzuchu i boczkach.Cel nie osiągnięty w zadowalającym stopniu ;-) .Byłam na to jednak przygotowana ,gdyż Obliques już na początku ostrzegła ,że będzie to bardzo trudne ,o ile wogóle możliwe ... Zaczynałam od 1700 kcal (130 g białka ,130 g węglowodanów ,reszta tłuszcze ).Spadek zanotowałam już po tygodniu ,był to spadek po 1 cm we wszystkich [...]

[...] ;-).Pozniej moze byc roznie z czasem .Skoki kolanami do klatki - niestety nie dalam rady kolanami do klatki ,ale staralam sie dociagac najbardziej jak potrafie .Nie wiem ile przerw zrobilam ,na pewno duzo ,ale krociutkie .Musialam podczas tych skokow nie ciekawie wygladac gdyz maly,ktory byl przy mnie zapytal czy to tak bardzo mnie boli jak [...]

Laski a ile Wy byście chciały targać w tym żołnierskim, co? :-> Mnie się wydaje, Manz, że wcale Ci tak źle nie idzie :-) No i te 40kg w przysiadzie przednim! 8-O Powaliło mnie %-) Mariolka a Twoje ciężary to w ogóle dla mnie abstrakcja jakaś, silna jesteś :-) Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-02-24 11:56:10

czasem sie pewnie zdaza ze psychologami sa osoby ktore same potrzebuja pomocy, ale bez przsady...na dobra sprawe kazdy z nas ma w swoim zyciu lepsze i gorsze chwile a co za tym idzie kazdy ma jakies czsaem problemy ze soba...np ogolnjie uwaza sie ze stres jest zly... stres jest zly dopiero gdy jest dlugotrwaly, gdy nie umiemy sie odstresowac.... [...]

Czy się odżywiałem zdrowo czy niezdrowo przed redukcją - i tak ich nie jadłem. Postaram się jakieś wrzucić ale opornie mi to idzie. Ile trzeba ich jeść dziennie w gramach ?

[...] nie mam pomysłu niestety. Pieniądze przeznaczone na zime topnieją zanim spadł śnieg. Auto pali i jeździ ale nie ma już żadnego chłodzenia więc nie mogę nim jeździć. Pytanie ile przegrzałem zanim dojechałem do mieszkania :-/ k***a na prawdę bałem się że spłonę tam na ulicy, jakby się palić zaczęło to nawet gaśnicy nie umiem uruchomić %-) Jedyny [...]

reso ja tam zawsze robie tyle ile mam zrobic, po 9-10 na male 12-13 na duze bez rozgrzewkowych ofcoz ale ja to wior jestem wiec mna sie nie sugeruj koksik ale ciezar tez pewnie w dol ladnie idzie w porownaniu do siadow tylnich ?

no taka prawda, przeciez ile na samo zarcie idzie doloz do tego suple jesli chcesz na sucho leciec wszystko kosztuje , w formie jestes troche a potem troche sytuacji w zyciu i formy ni ma i wracasz do punktu przed cyklem

[...] farmazony ja też sie z tym zgadzam-dam soga nawet to co piszesz Xaero85 to czysta teoria i nic więcej-bo jeżeli by isc tym tropem kolego to ja powinienem juz mieć w łapie ile?59 na masakrycznej rzeźbie czy ile?wylicz mi to? pierwszy kontakt z siłownią prawie 10lat temu,trening-8rok-do tego masa supli odrzywek dieta i.... w tym sporcie niestety [...]

[...] że tylko w glikogen wątrobowy idzie, reszta w tłuszcz, etc... Przy bilansie ujemnym też się może w tłuszcz odkładać? Organizm nie wykorzysta do czegoś innego? I gdzie można by znaleźć ile fruktozy mają poszczególne owoce? W dzienniku vitalmaxa tylko sacharoza jest, z tego część fruktozy wyliczę, ale przecież to nie cała fruktoza w owocach...

[...] a parę 16 wyciskasz 11x. Do tego rwiesz 2x16, a to już wyczyn, bo nie dość, że ćwiczenie trudne technicznie, to jeszcze 2 sumie 32kg wprawiasz w ruch. Ładnie! Nie wiem ile na maxa wycisnąłbym 12kg, ale nad DOUBLE MP sporo pracowałem, żeby w maxie wycisnąć 12x. Ważę 70kg z groszami, także takie dwie 16, to prawie połowa mojej wagi.. Także [...]

pierwsza seria idzie wszystko idzie na maxa, a druga trzecia i czwarta po tyle ile napisałem