ile idzie

Mam już teraz mało czasu bo zacząłem pracować po tych 3 latach ta wag anie idzie już tak szybko do góry i najzwyczajniej szukam tego ułatwienia drogi na skróty, poniżej wstawiam ankietę 1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z 2miesieczna przerwa przez kontuzje, pierwszy [...]

[...] ci to wyjaśnić na najprostszym przykładzie; jak wiadomo białka składają się z aminokwasów 22, i teoretycznie każdy może łączyć się z każdym w b. długie łańcuchy, więc pomyśl ile jest możliwości takich połączeń/jak wiadomo jeszcze aminokwasy, czy peptydy mogą łączyć się jeszcze z cukrami i tłuszczami- więc to dodatkowo "utrudnia [...]

habibu wyjzyj czasem zza okna silowni co ? nawet nie wiesz ile supli i koksu idzie np dla sprinterow ... i dla kolarzy tez( tak OTujac troche ) . suple trzeba umiec zastosowac a nie przeczytac etykiete Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-07-28 13:13:04

Wiem, ale starszego chyba juz nie idzie kupic. Skoro kupilem hmb to musze brac; ) Nawet jakby dawało marne efekty. Zalezy mi na duzej redukcji, nawet kosztem miesni (o ile tak owe mam ;P)

nie chcę zbyt duzo zredukować żeby ta skóra już całkowicie nie zrobiła sie obwisła, bo już na boczkach to idzie zauważyć, no cóż dzięki za pomoc.. :/ , ale nie poddaje się jeżeli trzeba redukować to trzeba! ;) jeszcze jedno małe pytanko ile byś mi jeszcze doradził zrzucić? 10,15kg?? Zmieniony przez - michal333 w dniu 2013-11-17 23:12:59

Zrezygnuj z omki. Jeśli idzie o resztę - szystko zależy od tego ile włożysz w to pracy - a będzie ciężko. Jednak warto więc się postaraj Dopracuj aspekty które wymieniałem w odpowiednich działach i bierz się do roboty

ja jade pierwszy raz na dece więc nawet do konca nie wiem jak ona powinna prawidłowo działac, wiec nie jestem w stanie okreslic czy idzie dobrze czy słabo :D póki co po 4 tygodniach jestem 6.5 kg na + i nie zalało mnie zbytnio jak narazie PS a ile byś proponowal tej deki w moim przypadku ? Zmieniony przez - nikepro w dniu 2009-06-21 19:57:51

[...] dobry) zalecil mi codziennie cwiczyc w nastepujacy sposob: -rowerek -krazenia zlaczonymi nogami w pozycji lezacej -unoszenie tulowia (lezac np na stole) Nie pamietam juz ile bylo tych powtorzen (wydaje mi sie ze cwiczylem do oporu). Przynioslo to oczekiwane efekty, bo bylem niezly kozak. Potem to zaniedbalem czego teraz zaluje i musze [...]

****a widac ze jestes tadeusz zielonka jak porównujesz tarcze do worka ;D nie wiem ile chce kupić dostal rozwiazania problemu jak go dalej ma to niech idzie do sklepu i sam sie ogarniee z temateem ;]

widocznie zostały niektórym jeszcze zbędne opakowania i chcą się pozbyć a ze mutant schodzi do dali gratis Na allegro idzie to kupić bez problemu, o ile dobrze pamietam to na sfd też chyba był dostepny kiedyś z mutantem ale moge się mylić

a wiesz na czym polega wyszukiwarka GOOGLE ? a ile ty masz w ogóle lat ? bo piszesz jak ziomek z POLSKIEJ siłowni który codziennie robił klate+biceps+triceps+plecy a w przerwach zajadał chipsy i popijał PEPSI a po treningu wcinał smacznie serek homogenizowany z bułką :) możliwe że pewnie by nie było szału bo omka prolka i ruska metka to pewnie [...]

Teraz idzie 3 tydzień mietka.Czyli lodzianin nie ma sensu ladowac teraz propa? Ile tyg powinien trwac przyzwoity cykl na propie. Mam 6 tabsów clomidu tribulusa i kretke ale jabłko ujdzie ;)? pozdrowka :)

[...] zapotrzebowanie na np. wapń. Kwestią kolejną jest fakt, iż duża ilość wód źródlanych w diecie, o niskiej zawartości mineralnej może wręcz mieć negatywny wpływ na ich zawartość w organizmie. Po trzecie%-) proponuje patrzec na skład, nie na etykietę "wody z magnezem i b6" często mają go tyle, ile przeciętne wody mineralne, a bywa, że i mniej ;-)

te ceny są normalne na obecna chwile nie mam promocji CP na prolo masz 3kg 170zł i to jest nie do pobicia na CP tez przyjdzie czas po prostu w białko inwestując wychodzi sie najlepiej..na allegro dużego CP w super okazyjnych cenach nie widze.Jeżeli bym mial ile osób na 100% pewnych na jakąs ilośc CP czy małe czy udze idzie zejsc np za 45-46zł za [...]

[...] Polecam skupić się na jednym, a drugie traktować jako dodatek. Najlepiej zrobić tak, aby trening siłowy był ukierunkowane pod sport walki, który wykonujesz. Oczywiście o ile kick boxing jest dla Ciebie priorytetem. Jeżeli ważniejsze jest kształtowanie sylwetki, to trening powinien wyglądać zdecydowanie inaczej. Polecam przemyśleć o chcesz [...]

[...] ciężko kupić w aptekach. No no...dobrze kombinujesz ;) Hmmm, mam siostre w S, ktora jest pielegniarka to moze nakupic pojemnikow, tam pobierac i w PL dawac do labu? Tylko ile taka krew moze lezec w pojemniku? Ha,ha. A moze wozic tam igly i strzykawki tak jak kiedys fajki do niemiec? :)) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-08-28 08:55:22

1. http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_a_masa-t945269.html 2. Celuj w 14/10 i obserwuj jak idzie. 3. Zależy ile masz dni treningowych, jak intensywne są treningi, jak reagujesz na nadwyżkę i dany rozkład makro kcal itp, można dać +20% w dt 0/+5-10% w dnt; lub +30% w dt a w dnt -10% 4. BCAA przerywa post.

beta karoten idzie kupić w aptece i za ile? a wiesz że solarium nie jest tanie i nie każdego stac

[...] tarczycy zapodać. Z tego co się orientuję to raz pudziana na zawodach strong man złapali, a przynajmniej taka plotka chodziła. Co do koksów w piłce to zdziwiłbyś się ile na poziomie najlepszych klubów oni tego ładują. Myślisz, że jak ktoś gra 100 meczów w sezonie na max to da radę bez koksów?? Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2009-12-15 [...]

[...] co gorzej, bo jak przeskakuje z tygodnia na tydzien caly czas inne, to w zasadzie nawet nie pamietam dokladnych ciezarow, a tym bardziej liczby powtorzen. To jeszcze pytanie ile czasu jechac na jednym zestawie cwiczen?Po jakim czasie zmienic? Jeszcze biore taki rozklad pod uwage klatka+biceps, plecy+triceps, barki+kaptury+brzuch na ciezko, nogi [...]