ile idzie

[...] polega na tym że koliduje obiad ,którego nie mogę zjeść wcześniej a posiłek pełny w węgle przed ćwiczeniami) 1. Nie musisz jeść 5/6 razy dziennie. Powinieneś jeść tyle razy ile jest dla Ciebie komfortowo. To co się liczy to rozkład zjedzonych makroskładników diety na przestrzeni jakiegoś tam czasu. Jeżeli lubisz jeść często, to jedz 6 posiłków [...]

310 bylby swietnym wynikiem Wiec nie dziwie sie ,ze sie wkurviles bo pewno forma byla ostro szykowana na dzisiaj A ja dzis stwierdzielm sobie ,ze ten sport jest nie warty zachodu ,ktory tutaj lepsi zawodnicy wkladaja. Takie pucharki to ja w markecie za 15 zl moge kupic Ile w tym sporcie idzie zdrowie glownie z serduchem i kregoslupem ile siana [...]

[...] na mus (ja dodalam szczyptę stewii- cóż, była niedziela |-) Wszystko oprócz truskawek miksujemy z wodą na ciasto naleśnikowe, dosć rzadkie, smażymy grubsze naleśniki, ile wyjdzie. Kroimy na cztery części i budujemy dwie wieże z trójkątów przekładając cienko masą z truskawek, bo nadmiar i tak wypłynie. Resztą musu polewamy wierzch. Jak [...]

[...] ja wiem ze 5 to mało.. ale jak to mówią, od zera do bohatera /-)_ Aero: biegam zwiększając wznos co 1 min, nasza bieżnia jest zyebana i ma tylko 1 prędkość, więc staram się biegać ile wydolę na coraz większym wznosie. The end. Po dzisiejszym treningu podobają mi się moje nogi :)) Fajne są :-D Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-06-28 20:43:00

No panowie 60 kg to marnie, ale sylwetkowo źle się aż nie prezentuje %-) Szczególnie na 170 cm. Qitr wiesz co smażę zawsze na sucho, ew maslo. A olej wypiłem. Rzepakowy mi smakuje szczerze haha Maciek no mi jakoś idzie, ale podbijam ciut. No 3000+ to coraz ciężej zjadać choć TomQ coś koło 6000 jadł chyba %-) a Obecnie ile ważysz?

masa idzie zobaczymy po swietach ile wpadnie kg %-)

tak sie zastanawiam. ile osób w polsce już widziało moją przemiane. jakies 7-8 tys osob w moim miescie i reszta w necie :) ale nie o tym miało byc. poki co dzisiejszy dzien regenracji idzie bardzo dobrze. rano o 7 zjadlem placek (100g owsianych + 3 jaja + parówka) w pracy totalny zapiernicz. dużo noszenia skrzynek z piwem i innych pierdół. o 11.30 [...]

Jakoś i tak strasznie dużo węgla dajesz. Mi paczka owsianych 500 g starcza na 1,5-2 tyg. Ci idzie w dwa dni. Do tego ryże itp, ja bym radził ograniczać węgle piramidowo. Spytam poza tematem do placków masz patelnie ile cm ? Bo się przymierzam do takiej specjalnej małej ale nie wiem czy 20 cm będzie dobra.

[...] Nasz ,,happy end,, bedzi taki jakim go stworzymy poprzez ciezka prace. Nie laczmy cudzej opowiesci z nasza wlasna. Akceptacja samej siebie wplywa na nasz rozwoj, wiec ile jeszcze czasu planujesz spędzić na rywalizacji z innymi zamiast na prawdziwym życiu? Mialam napisac ten wpis wieczorem ale niestety musze leciec do pracy ( od 18 do 2:30 [...]

posiedz jeszcze na tym kcal z tydzien co masz . Jak nie idzie idzie po prostu zamiast jajecznica na masle dajesz jajo 3 szt maslo 10 gr po prostu wpisujesz produkt kazdy jakiego uzywasz i wage jego ile dales Zmieniony przez - redukcjia1 w dniu 2017-02-15 21:17:02

Ja biorę do tego też Dolovit torula jakieś 15zł 80 tabsów, B-complex i A+E i Cynk i idzie spoko, 1,5 kg i 1,5 w łapie w 2 tygodnie. a ta cocarboxylaza to na receptę? i ile kosztuje

[...] nie polecam go na caly dzien na plaze bo sie po prostu spalisz! Na dłuzsze opalanie, na plaze potrzebne sa jednak porzadne filtry. Tylko na litosc boska nie pytac "to ile godzin mozna siedziec na sloncu po nałozeniu przyspieszacza" kazdy ma inna skore, ja np opalam sie przy naprawde ostrym słoncu gora 2- 2,5 h. Mam bardzo wrazliwa [...]

[...] jak narazię mogę sie przygotowywac dalej i mam nadzieje że po badaniach i kolejnej konsultacji lekarz podtrzma swoje zdanie ze moge sie przygotowywac do zawodów, a potem o ile się uda wyjsc to po mpj bedzie raczej dłuzsza przerwa...z wyżej wymienonych względów. Dziwne jest to ze nigdy nie miałem zadnych bólow nerek ani nic z tych rzeczy, [...]

[...] no ale po treingi i aero już zmęczenie mega dopadło, nogi tak przetyrane ze do konca dnia się mi ciezko po schodach chodziło. Siady konczyłem na 170kg, suwnica nie wiem ile kg, to taka mszyna ala suwnica do wymychania. Wykroki chodzone robiłem pierwszy raz bo pierwszy raz miałem do tego warunki%-) I weszło git. A potem to już kosmetyka ;d [...]

Infinity labs - Juggernaut HP Trening klatki i tricepsa - nazwa supla (ile porcji) 1 porcja 6,5 g - pompa 10/10 - pobudzenie 10/10 - ogólne odczucia 10/10 Wczoraj impreza dzisiaj silka ale bylo bardzo dobrze Porcje wzialem 50 min po posilku przedtreningowym na 30 min przed treningiem Bardzo dobry trening z rekordem w wyciskaniu na klatke Na [...]

[...] ze slowkiem "nie" "jednej porcji masz mniej niz 1 gram kreatyny" - chyba jestes omnibusem bo wyczytac tego nigdzie nie idzie a i producent nie mowi ile tej krety jest a w porcji mieszanki 1,8g moze byc ponad gram a w okresie miedzy cyklami kretaynowymi wolalbym na pryzklad (i nie tylko ja) lykac cos co tej kretki nie [...]

GI VENUM CHALLENGER , na stronie venum wyprzedaze, warte uwagi sa te kimona ?? ktos bral z oficjalnego sklepu venum ?? ciekawe ile paczka idzie do pl :)

[...] łydki w ciagu dnia to odczuwają bo cała woda idzie w dół a w nocy rozłoży się równo na cały organizm i nawet nie odczujemy tego 1,5kg a waga wzrośnie. Ostatnio też pisałem, że wstałem już spompowany i wolę nie wiedzieć ile waga by pokazała ale sylwetka fajnie wyglądała - tak jak na pompie ;-) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2018-05-08 01:48:17

[...] 100 gram musli na mleku trening 16.30 po treningu gainer , bo nic przełknąć nie mogłem 17.00-18.30 basen na zakatowanie , wprawdzie może nie pływałem non stop tylko tyle ile mi nogi pozwalały skurcze łydek okrutne po basenie 4 jajka plaster sera na nich , i ziemniak smażony Szczegolnie w tej diecie brakuje zdrowych tluszczy no i warzyw Rano [...]

Przez 8 tygodni rozrobione HCG trzymać, to powiem ci że chyba bym nie chciał. O ile nie rozrabiasz w wodzie bakteriostatycznej. Twój tyłek (no może tutaj raczej brzuch), twój wybór :-) Wystarczy ci 200mg e4d. Wyjdzie cię 0,66ml około. W insulinówce łatwo odmierzyć. Idzie lekko opornie, ale bez żadnego problemu nawet po 0,30x13mm. Tylko nabieram [...]