Poprostu jesli ktos ma szybka przemiane materi , to przy tak duzej ilosci bialka jeszcze schudnie a nie przytyje ;) , bialka ma byc tyle ile idzie na budulec , a nie na energie :) Oczywiscie mowa tu o standardowych dietach a nie jakis LC i tak dalej , noi ludziach nie bedacych na zadnym towarze;) Bo wtedy to wiadomo ze trzeba duzo wiecej bialka;) [...]
A ja mysle ze powinnas odwiedzic dzial odzywianie . Dieta potrafi zdzialac cuda. I od tego trzeba zaczac. Wlep chlopakom obecna jesli ja posiadasz i zobaczysz ile idzie z niej wyciagnac, poprawic ,zmienic itd. pozdrawiam
ja tego niechce zrec ktos chce i sie pytam tylko bo ta osoba ma ta metke 25 mg i niewiem nawet czy taka jest bo nigdy nie slyszalem o takim czyms wlasnie ze muwil mi koles ze to jest jakas taklandzka czy cos tam ale czy takie sa to niewiem nawet takz edajcie znac co jest i po ile idzie takie cos
thx za odp a ile idzie do ciebie paczka ???? ktorą formą zamawiasz z tych 3 wymienionych??? z tego wynika ze opłaca sie zamawiać tylko duże ilości najlepiej z kimś a nie samemu pozdrawiam
Nie bede zakladal nowego topicu wiec zapytam tutaj. Son ile idzie przesylka .. od chwili zamowienia? Ja tez jestem obiety czlonkowska znizka 5%? I czy glutamina megabola kosztuje tylko 42zl czy tam powninno byc 52? Jak 42 to masz najtaniej w sieci i to hoho duzo taniej Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za [...]
[...] pochłanianych olbrzymich porcji węglowodanów. Oczywiście węglowodany są potrzebne w ciężkim treningu, są też pomocne podczas regeneracji sit. Jednak organizm przyjmuje tyle ile mu potrzeba, resztę szybko obraca w ttuszcz. 6. NIEDOCIĄGNIĘCIA INDYWIDUALNEJ DIETY Nie ma nic złego w uczeniu się od innych kulturystów tego, co oni robią. Jednakże [...]
Nie wiem czy oni akurat to ustalają indywidualnie czy cena taka jak na jego stronie czyt. 1500 zł za sezon redukcyjny i 1500 zł za masowy, no ale ceny bardzo duże, nie mówiąc o tym ile oni muszą brać. Nawet po tym Bostin Loydzie można zobaczyć jak w rok idzie się zmienić.
[...] to odrazu z czasami jak moja matula miała budkę typu " szczęka " na stacji głównej PKS/PKP i tam takie kurczaki z rożna wtedy wchodziły dość często . Taka grubsza kobita serwowała kury wielkości indyka . Niby kurczak a ile wspomnień Haha /SFD/2018/8/10/8eaaf8fcbc4f4ad1a6df2c1c4eaddbaf.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-10 14:34:45
[...] ze będzie przed czasem . To ten turniej wbss . Za ta walkę dostał 200 tys $ za zwycięstwo drugie 200. To turniej jest . W kolejnym etapie za wyjście 400 za wygrana 400 o ile się uda i wtedy finał . Wyjście 800 wygrana dodatkowe 800. Jeden turniej 3 walki może zmienić dosadnie życie . Poprzedni ten turniej w wadze junior ciezkiej do 90,7 kg [...]
W zasadzie aby to wyliczyć wystarczy abys podal swoje dane w profilu oraz opisal ile srednio dziennie cwiczysz. Przyjmujesz nieco bledne zalozenie - nie da sie w ciemno ulozyc diety dla siebie (a tym bardziej dla kogos innego) o ktorej z gory byloby wiadomo ze bedzie ona poprawna. Liczby to nie wszystko, liczy sie takze indywidualne tempo [...]
Więc.... "Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 2241.9 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3745.7 kcal/doba." Czyli ile kalorii powinienem zjadać dziennie w diecie redukcyjnej? Ile tak pi razy drzwi powinienem spożywać białek/węglowodanów/tłuszczy? Co do treningu na siłe i na rzeźbe jednocześnie to [...]
[...] WKU jak najszybciej i termin 26 września. Pierwszy test sprawdzający sprawność z cywila odbywa się od razu czy po tygodniu? Idzie wyrobić formę na SP żeby wfy pozaliczać? o ile bieg na 3 km i 10x10 nie będzie problemem to martwię się o drążki i brzuchy. Drążki maks ile dam radę na ten moment to 5 więc tak słabowato ze mną a że ekto to i wyglądam [...]