ile idzie

[...] ci da ze kupisz sobie 100 kg gainera, myślisz że przytujesz ? Jest to tu walkowane non stop na forum, liczy sie dodatni bilans kaloryczny, a co za tym idzie, trzeba wiedzieć ile sie je. Zapewne i tak nie skorzystasz z tych rad i kupisz sobie gainera z mysla ze bedziesz wielki jak zjesz odżywke. Wiec jak już to wal po treningu i 1 miedzy posilkami [...]

wiem ile potrzeba dziennie(1,5-2,5g na kg masy) 1 22 lata 2 73kg 3 168 4 -Biceps:37 -Klata:102 -Udo:nie wiem -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 2-3 kg 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka max 20%, kreatyny mono, stack(hp), nitroboolon, hmb, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-300 [...]

nie no pewnie... wejdźcie sobie mistrze na www.kulturystyka.pl/atlas/ i poczytajcie trochę:) o ile nie będzie z tym problemu bo widzę że ciężko to trochę idzie.. :) Ale trening czyni mistrza jak to mówią:) Niech moderator zamknie ten temat bo bez sensu to:) Wystarczyło zamiast tego *******enia napisać co zmienić i tyle. no ale przecież po co... :) [...]

leyus najpierw zrobie te HST zobaczymy ile to jest warte,wszyjscy mówie że fajnie sila idzie po hst.A ten hit to wogule trening na mase?

dokladnie. mozesz miec prztluszczona cere, a co za tym idzie pojawi ci sie trądzik. co do b12 latwo moze zauwazyc w roznych stackach ile producenci jej tam laduja i jak ktos nie jest wrazliwy, to nie powinno sie nic dziac.

a i jeszcze ankietka 1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4latka 6. DIETA: -białko: 2g jest -węglowodany: 4g napewno -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Hst 9. CEL CYKLU: masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. [...]

witam dsdamian no jakoś zawitałem!! Sprawdzałem sobie rózne fora bo na naszym innym wspólnym tak za dużo sie nie dzieje!! a już dawno Cie nie widzialem u nas w domu!! :P:P nie działasz już na tamtym forum? a jak tam idzie Ci przygotowywanie swojego bo o ile dobrze pamiętam to coś tam działałeś!! ;)

[...] ich twórcy.Chociaz w pierwszych tygodniach nawet wyniki były a później tylko bezmyślne katowanie nóg i kolan.Może mi poszło jakies 7 cm.Obecnie ćwiczę te ćwiczenia które wykonuje się ze sztangą tyle,że ja robie to na sucho i z małym obciażeniem i za jakieś 2 miechy zobacze ile skoczyło.Idzie powoli ale nogi są mocniejsze niż po AA i SD.

w lidlu taka idzie kupic ale za 0,7l musisz podac diete w tym kalkulatorze bo nie wiemy ile czego spozywasz Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-12 20:46:47

Dieta jest najważniejsza i jeśli nie idzie redukcja to w niej szukamy błędów. Rozpisz szerzej, ale już widać, że jest słaba. I jeszcze jedna kwestia: ile juz się redukuje i jak często redukowała się w przeszłości?

rozejrzyj sie za kafejka internetowa, bardzo duzo kafejek szuka ludzi ktorzy by siedzieli w kafejcie w nocy placa kolo 9zl za godzine a do Twoich obowiazkow nalezy wskazywanie komputerow, kontrola czasu kto ile siedzi, ew jakas pomoc, skserowanie czegos czy wydrukowanie, w sumie nic sie nie robi a kasa idzie

Zaczynałem od 31 cm (czyli tyle, ile Ty masz teraz), a po 3 miesiącach przybyło mi 2,5 cm w bicepsie. Na razie nie robię żadnych ćwiczeń typowo na biceps i nie biorę kreatyny, więc w momencie zatrzymania wzrostu mam możliwość dodania nowych bodźców. Mam nadzieję, że na redukcji nie będzie dużego spadku, a kolejna masa doda podobną ilość [...]

Cześć, do SMSu Cię rekrutują, tam się nie idzie jak do zwykłej szkoły - mowa o SMSie z ramienia PZPSu, a nie szkole siatkarskiej, którą nazwano SMSem. O ile byś się tam dostał, to byś grał w II lub I lidze - zależne to od Twoich możliwości. Grając w ów ligach jest szansa, że dostrzegą Cię inne zespoły i mogą chcieć nawiązać współpracę. Szansa na [...]

balanda jest strasznie wielki jak na 73 (za czym idzie bardzo ale to bardzo odtluszczony - trenowalem przy kadrze juniorow w ubiegle wakacje w cetniewie); ile on zbija??? czy zamierza sie przeniesc do 81 czy moze nie ma zadnych takich planow?

[...] - do przedtreningowego, jeden - do potreningowego bcaa extra : jezeli bede spozywal tylko w treningowe to 20g przed treningiem i 20g po treningu. Przed treningiem, to znaczy ile minut?(jak bede wrzucal karnityne, to moge tym zapic, czy lepiej na wejsciu do silki wypic??). Jesli chodzi o potreningowe bcca - to mam je odrazu w szatni lyknac? [...]

Gratuluje spostrzegawczosci pozwalajacej po lektórze 33 postow (ile w tym moich?) wysnuc takie wnioski na temat mojej tolerancji. Niestety jak widze idzie to w parze z egocentryzmem. Nie obraz sie, ale aby mnie rozdraznic, to bys sie musial troche bardziej postarac. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci [...]

[...] widzenia są np mroczki przed oczami chociaż nie koniecznie musi być coś przed - może być tak że szarpniesz, poczujesz ból i po robocie ja mam wadę chyba coś koło -6D i o ile kiedy jeszcze rosłem wada leciała i to dość szybko to teraz właściwie już stoi w miejscu ćwiczę ale staram się nie żyłować jakoś za bardzo i zwracać uwagę na oddychanie [...]

1. ściskacze zazwyczaj troche kiepskie są, najlepiej żeby było so coś pokroju pilki tenisowej, ścickasz ile masz pary w rękach - a nie jak w sciskaczach do dotkniecia sie uchwytow itp... 2. na przedramie najlepsze uginania, mi ostatnio przedramie fajnie uroslo od uginania sztangi stojac (sztanga za plecami z duzym obciążeniem) 3. kiedys sciskalem [...]

Panowie wróce jeszcze do tematu i poproszę o pomoc, bo zwarjować idzie z tym zbiciem Estrogenu... Ile się popytałem znajomych tyle mi pomogli ale każdy swoje, jeden że lepsza EXEMESTANE drugi że ANASTROZOLE, jeden żeby brać tak, drugi inaczej, ręce opadają...Dlatego zwracam się z prośbą o pomoc do was, tak jak doradzicie tak bedzie .... Który [...]

Panowie wróce jeszcze do tematu i poproszę o pomoc, bo zwarjować idzie z tym zbiciem Estrogenu... Ile się popytałem znajomych tyle mi pomogli ale każdy swoje, jeden że lepsza EXEMESTANE drugi że ANASTROZOLE, jeden żeby brać tak, drugi inaczej, ręce opadają...Dlatego zwracam się z prośbą o pomoc do was, tak jak doradzicie tak bedzie .... Który [...]