ile idzie

[...] to jak bez diety liczycie na jakies dobre rezultaty?? Bez5-6 rozsadnych posilkow dziennie wasz trening idzie w bloto;/ - a to Twoim zdaniem trzeba mieć co do grama wyliczone ile czego i kiedy? Prosze Cie.. ja - może 10 zł (na grahamki, ew. czarny chleb, czasem jakiś twaróg). Podstawowe zalożenia tylko i nie narzekam na efekty bynajmniej [...]

j/w,oraz różne modyfikacje wyżej wspomnianego sposobu.Np. kiedyś robiłem tak,i to się sprawdziło,że najpierw robiłem taka jakby rozgrzewke ok 500m ,gdzie biegłem takim średnim tempem,później odrazu kilka szybkich interwałów ,tyle ile mogłem,ok 1-2 odpocznyku i znów kilka interwałow,odpoczynek i interwały.Idzie kondycja i szybkość.

W podciąganiu siłownia niekoniecznie musi pomóc. Po prostu drążek i mykaj podciągnięcia. Zależy ile dasz rady ale jeśli chcesz szybkich efektów, optymalnie będzie 8 - 10 serii na 70% możliwości co 3 dni(przynajmniej ja tak swego czasu robiłem). Jeśli w ogóle Ci to nie idzie, wchodź na stołek i się powoli opuszczaj. Jeśli już się podciągasz, rób to [...]

Zależy jak zredukujesz liczbe obciążenia i po ile powtórzeń będziesz robić ale tak ogólnie jak robisz mase i progres jest do ośmiu to siła idzie w góre. Zresztą chyba każdy jest w stanie to zauważyć.

no to wiekszosc o tym, wie, tylko pytanie brzmi, wtakim razie nastepujaco : Kiedy zaczac, o ile wougle zaczac ? Jak nie idzie juz nic w po kretce ?

[...] partiach przeważają włókna mięśniowe czerwone wolnokurczliwe. Co za tym idzie są bardzo odporne na trening i szybko się regenerują (tak to sprytnie pomyślane z racji tego ile pracy codzienne wykonują dane partie) Co do ich pobudzania musisz sam najlepeij sprawdzić ja ćwicze łydki i przedramie dwa razy w tyg dużym ciężarem mała liczbą powtórzeń [...]

jajo gainer taki czy sraki - to ma niewielkie znaczenie. idzie o bilans kaloryczny. ile jesz tyle ważysz. zdr.

[...] przecz. artykułów 1027 Ostatnio aktywny 2008-03-08 22:59:24 Abonament 2008-05-09 Data rejestracji 2008-02-09 ale zeby co 2 temat z działu "doping" byl ile kiedy jak i po co metki to juz lekka przesada :/ dla mnie temat do kasacji ;-/ zamiast Szukaj i sie wszystkiego dowiesz to na łatwize idzie... Pomysl troche.. Pozdro i [...]

Wrzuć ankietę dzialu Ile testa idzie? 6 tyg i podałeś 500 jm hcg tylko? Jeśli nie jest to jakiś patologiczny ból to może być na saa/hcg takie odczucie

1. Nie ma co ciąć niewiadomo ile, lepiej robić to skokowo, nie idzie to wtedy tniesz a nie zrobić wielkie cięcie kalorii 2. Nie jest tak prosto dopowiedzieć, zależy od danej ocoby i jej celów, ale ja bym na zero wskoczył bez bawienia się w revere

można również je sformułować w ten sposób: ile w tej deczce jest teścia , że tak za***iście idzie masa i siła?

Jak zaczniesz bic daj znac jak idzie. Ja tez niedlugo zaycznam propa z winem, ale inny prop. Ile za to dales? Pisz na priva jak cos, bo o takich rzeczach nie mozna tu chyba pisac.

tamte sprzedalem juz, tutaj bedzie jakies 800-900 pkt jak wrzuce w kalk, to bedzie wiadomo ile dokladnie, za 800pkt 400zl chce na czysto wiec wysylka jest kupujacego, po 50gr za pkt nawet przy takiej ilosc to nieduzo. a jak nie to sprzedaje po trochu, takze jak do jutra nikt tego nie wezmie w calosci to czesc idzie do salix'a

[...] (klasyczne a6w nie dziala na te czesci). z tymze kolejnosc taka: dolne, skosne, gorne 3)nie idzie zrzucic tluszczu tylko z jednej czesci ciala. tkanka tluszczowa to inna tkanka niz miesniowa i jej spalanie nie zalezy od tego co i na co cwiczysz, lecz od tego gdzie, jak i ile. jak bedziesz robic aeroby to fat zleci i brzuch sie ladnie odsloni.

a ile tluszczy na kg masy ciala? to dosc wzny skladnik pokarmowy... pamietaj tez, ze przydalby sie dodatni bilans w diecie, bo na ujemnym to sila raczej nie idzie... masz spory budzet i juz spory staz. jesli chcesz wydac tyle kasyna spule - proponuje: no xplode + aftershock (dwie puszki) + orotine man. do tego MZB, BCAA i o-3. dawkowanie: DT: rano [...]

[...] ktorzy radza brac co dziennie maja tez racje. Jednak nalezalo by sie zastanowic czy kolega, ktory zdecydowal sie na Agovirin 10 strzalow jest poczadkujacym co juz bral ile cykli ma za soba. To wszystko jest istotne i niemozna komus radzic "Człowieku ago to jest suspension, wali sie go minimum raz dziennie. Najlepiej 2 razy [...]

ja sie nie pytam ile tylko czy pojdzie mi cos na klate i na lapy bo jak na razie wszystko idzie mi w brzuch;/

[...] Jako tako uchowali muskulatury tylko Ci co dalej dosypują a są to osoby o wyjątkowo dobrej genetyce dlatego uważam że jednorazowe sypniecie turą na kilka miesięcy nic nie da bo wszystko spadnie. Jeśli chce się wyglądać to wchodzi się na teścia I leci latami ( tyle lat ile mięso ma być) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-26 07:33:41

[...] dlatego uważam że jednorazowe sypniecie turą na kilka miesięcy nic nie da bo wszystko spadnie. Jeśli chce się wyglądać to wchodzi się na teścia I leci latami ( tyle lat ile mięso ma być) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-26 07:33:41 3 kg poszlo od tury ,zaczalem ja brac gdy mialem stagnacje i wtedy poszlo. Przeciez to jest [...]

[...] ja mam swoje miejsce gdzie podaja naprawde swietny kebab za piataka na zydowskim chlebie naladowany kurczakiem i warzywami z malo iloscia sosu, zawsze sie zastanawiam ile moze byc tam bialka i kalorii bo pod koniec tego zarla mam juz trudnosci z konsumpcja. Ogolnie idzie sie w****ic jak masz zaplacic 3 euro za 3 papryczki, albo poltora [...]